10 أشياء يفعلها كل رجل ناضج عندما يحتاج شريكه إلى استراحة الأبوة والأمومة

على الرغم من أنني كنت مرهقة للغاية ومؤلمة للغاية ولذيذ بالتأكيد ، إلا أنه في اللحظة التي أمضيت فيها ابني لم أكن أتخيل أنني أريد استراحة منه. في الواقع ، عندما احتاجت الممرضات لفحصه في الليلة الأولى والثانية كان في المستشفى ، أصرت على الذهاب معهم. لم أكن أريده بعيدًا عن نظري أو لا يبعد عني سوى بضع بوصات. الآن أن ابني هو طفل صغير؟ حسنا ، يمكنني استخدام بعض المساحة. لحسن الحظ ، يقوم شريكي بكل الأشياء التي يقوم بها كل رجل ناضج عندما يحتاج شريكه إلى استراحة من الأبوة والأمومة ، ولا يجعلني أشعر بالذنب أو الأنانية أو أي شيء آخر غير الإنسان ، لأنه يريد بعض الأشياء التي تمس الحاجة إليها (وأعتقد أن ، يستحقه كثيرًا) الوقت وحده للتركيز على كل جانب آخر من جوانب حياتي لا يشمل الأمومة.

في غضون عامين تقريبًا من عمري ، لاحظت أن العديد من الأمهات يخشين من طلب الشيء الوحيد الذي يحتاجونه بشدة: استراحة الأبوة والأمومة. إن الرغبة في قضاء وقت بعيد عن طفلك أو عائلتك يُنظر إليه على أنه أناني ، أو ربما أسوأ من ذلك ، مما يدل على مدى حبك ورعاية ابنك وعائلتك. أصبحت الأمومة مرادفًا للاستشهاد ، وتعتقد الأمهات الآن أنهن بحاجة إلى التضحية بكل شيء على الإطلاق ودفع أنفسهن إلى حافة الجنون والحنق على هذا الخط الخطير من الإرهاق التام ، لإثبات مشاركتهن في حياة أطفالهن.

نعم ، أقول ما يكفي من ذلك. لا أشعر بالخجل من الاعتراف بأنني بحاجة إلى استراحة من الأبوة والأمومة بين الحين والآخر ، وأنا لا أطلب من شريكي المساعدة في تسهيل هذا الاستراحة حتى أتمكن من الابتعاد عن ابني دون القلق إذا تم الاعتناء به بشكل صحيح. عندما تكون جزءًا من فريق الأبوة والأمومة وتعمل معًا لتربية إنسان صغير ، جيدًا ، فهناك بعض الأشياء التي يعرفها كل رجل بالغين تمامًا أنه ينبغي عليه فعل ذلك. عندما يتعلق الأمر بمنح شريك حياتك فترة راحة ، إليك بعض هذه الأشياء:

لا يطرح أسئلة

عندما يأتي إليه شريك رجل كبير السن ويخبره أنها تحتاج إلى استراحة ، فإن آخر ما يفعله هو أن يسألها ، "لماذا؟" بكل صراحة ، يجب أن يعرف بالفعل السبب. يجب أن يكون بالفعل على دراية تامة بمدى صعوبة عملها ومقدار تضحياتها ومدى استنفادها ، لذلك عندما لا تطلب ذلك الوقت المستحق "إيقاف" ، فإنه لا يقضي وقته في فحصها. إنه يعرف سبب حاجتها إلى الراحة ، والأهم من ذلك أنه يعرف سبب استحقاقها لها.

لا يفترض أنها تكره طفلها …

رسائل هذا البلد المتعلقة بالأمومة تدعو إلى "الاستشهاد" كدليل على الحب أو الإخلاص أو النجاح. في كل الواقع ، لا ينبغي إجبار المرأة على التضحية باستمرار من أجل النجاح كأم ، وفي كثير من الأحيان ، التضحية المستمرة تؤذي قدرتك على الوالدين بأفضل ما لديك. سيعرف رجل كبير السن هذا ، ولن يربط حاجة شريكه لبعض "الوقت وحده" ، كإشارة إلى أنها لا تهتم بطفلها.

… أو لا تريد أن تكون الأم بعد الآن

وبطبيعة الحال ، فإن الرجل البالغ من العمر لن يقوم بربط استراحة من الأبوة والأمومة مع الرغبة في تخطي المدينة وليس الأم مرة أخرى. لا أستطيع أن أخبركم عن مدى امتناني لأن شريكي يعرف أنه عندما أحتاج إلى الوقت لوحده أو أرغب في الخروج مع الأصدقاء أو ببساطة احتاج إلى استراحة من طفلي ، فهذا لا يعني أنني لا أريد أن أكون أحد الوالدين. أحب أن أكون والدًا ، وأحب أيضًا السلام والهدوء وكتابًا رائعًا وقضاء ليلة في الخارج وبعض الأشياء الكثيرة التي لا يمكنني القيام بها ، مع طفل صغير بجانبي.

إنه يفكر في طرق أخرى يمكن أن يساهم بها ، لذا فهي لا تحترق

عندما يرى رجل كبير السن أن شريكه أصبح أكثر إرهاقًا أو محبطًا أو غارقًا ، فإنه يتخذ تدابير وقائية من خلال المشاركة بشكل أكبر. نأمل أن يصف الأبوة بالفعل بأنها رياضة لشخصين ، ويدرك أن الصور النمطية الجنسانية لا تحدد (أو لا ينبغي) تحديد من يفعل ماذا. بالإضافة إلى ذلك ، سيعرف أن العلاقات نادراً ما تكون منقسمة بنسبة 50/50 ، وأحيانًا يحتاج شريك واحد إلى أكثر من الآخر بقليل.

يشجعها على الاعتناء بنفسها

بدلاً من جعل شريكه يشعر بالذنب أو كأنه غير مجهز بالأمومة أو أنها تطلب "أكثر من اللازم" ، سيشجع رجل كبير السن شريكه على الاعتناء بنفسها وقضاء بعض الوقت بعيدًا عن أسرتها و العمل على تسهيل فرديتها ، لأنه يعلم أنها أكثر من مجرد أم.

انه يسهل ليلة خارج / عطلة نهاية الأسبوع بعيدا …

أتذكر بوضوح المرة الأولى التي أخبرت فيها شريكي أنني بحاجة إلى استراحة. كان ابننا يبلغ من العمر بضعة أشهر فقط وكنت منهكة من عدم النوم والإرضاع المستمر من الثدي وتغيير الحياة الحاد الذي عانيت منه للتو. لم يشجعني شريكي على الابتعاد عن المنزل (وابننا) فحسب ، فقد بحث عن أوقات الأفلام وحدد موعدًا في صالوننا المحلي وحجزني تدليك صخري ساخن. كان من الرائع أن أعلم أنني لم أكن فقط أؤيد في رعايتي الشخصية ، ولكن كان لديّ شخص كان على استعداد لتيسير تلك الرعاية الذاتية.

… ويحصل على عقد صديقاتها

بطبيعة الحال ، فإن دعوة القوات وطلب منهم المساعدة في جعل أي أم تشعر بأنها "نفسها" مرة أخرى ، ليست فكرة سيئة. نمت الحمار الرجال ، تدوين الملاحظات.

إنه يتيح لها تنفيس عن مدى صعوبة الأمومة

لا أحتاج أحيانًا إلى الهرب أو قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو الجلوس بمفردي (على الرغم من أن كل هذه الأشياء رائعة) ، إلا أنني في بعض الأحيان أحتاج للتنفيس. عندما أشعر بالغثيان من الأمومة ، وبصراحة ، عندما لا أستمتع بالأمومة كل ذلك كثيرًا (لأن تلك الأيام تحدث) ، ألجأ إلى شريكي وأطلب منه مجرد الاستماع وأنا أتنفس وأقول أشياء قد لا أقصدها ولكن نوع من الشعور ولكن ربما تجاهل في غضون دقائق. جلسة تنفيس جيدة يمكن أن تفعل المعجزات.

هو يرفض الاعتقاد بأنها أنانية …

للأسف ، لقد بدأنا في ربط الرعاية الذاتية مع الأنانية. إن المرأة (وخاصة الأم) التي تضع نفسها في المقام الأول وتعتني بنفسها وتقدر صحتها العقلية وعافيتها ، فجأة هي فرد أناني لا يمكن أن يبدو أنه يضع احتياجات الآخرين أمامها. نعم ، هذا غير صحيح ورسالة ضارة لإرسالها إلى النساء في كل مكان. سيكون الرجل الناضج مدركًا تمامًا أن الاعتناء بنفسك ليس أنانية ، إنه أمر ضروري.

… وتفهم أنها يجب أن تعتني بنفسها ، قبل أن تعتني بأي شخص آخر

قالت جادا بينكيت سميث إنها الأفضل ، لذلك لن أزعجني حتى كتابة ردي. سأقوم فقط بسرقة كلماتها القوية المؤثرة وأذكرك بأن رجلاً ناضجًا يدرك الحقيقة في رسالتها ، والحاجة إلى مساعدة شريكه على تسهيل هذه الضرورة:

"يجب عليك دائمًا أن تتذكر أنك تعتني بك أولاً وقبل كل شيء. لأنه عندما تتوقف عن الاعتناء بنفسك ، فإنك تخرج عن التوازن وتنسى حقًا كيف تعتني بالآخرين. وأعتقد أننا تعلمنا أن الاعتناء بنفسك يمثل مشكلة ، وسأخبرك بشيء عن كونك أمًا ، وبعض الرسائل التي نرسلها في هذا البلد عن كونك أمًا ، وأنه يتعين عليك التضحية بكل شيء تمامًا ، وعليك التضحية بالكامل أعتقد أن إعادة المراسلة التي نحتاج إليها ، كأمهات ، يجب أن نحصل عليها ونجذب إليها هي: عليك أن تعتني بنفسك ، حتى تكون لديك محاذاة وقوة ، لتولي الآخرين في القدرة التي نقوم بها ".