10 أشياء أريد أن يعرفها طفلي عن كونه مدمنًا على الكحول

قد لا يدرك مدمني الكحول الوظيفي أنهم يواجهون مشكلة …

نظرًا لأن الكحول عنصر أساسي في نمط الحياة للعديد من البالغين ، فقد يكون من الصعب تشخيص مشكلتك مع الشرب. من السهل جداً أن تقول ، "مهلا ، هل ترغب في مقابلة المشروبات؟" لكن الشرب ليس هو الطريقة الوحيدة التي يمكن للبالغين أن يختلطوا بها. يعد التسكع مع أصدقائي الرصين بمثابة انفجار ، وكمكافأة ، أشعر أن اللقاءات تمتلئ بمزيد من الأصالة.

لذلك ، أريد أن أتأكد من أن طفلي يعرف أن مدمني الكحول الوظيفي ، الذين بحكم تعريفهم يزدهرون ظاهريًا ، قد لا يعرفون أن شربهم هو سبب للقلق.

… أو هل يدركون المشكلة ، لكن سيديست

لأنني طموح للغاية ، ولدي شعور جيد جدًا بتقدير الذات ، وأنا مرن ، ولا أحب الاعتماد على أشخاص آخرين - في الحقيقة ، لقد كنت من محبي الأشخاص والأصدقاء والعائلة يعتمدون على - تم تجاهل مشكلتي في الشرب لفترة طويلة. في الواقع ، كنت الشخص الوحيد الذي عرف مدى خطورة ذلك ، وكيف أدى تآكل الشرب إلى تقديري لذاتي ، ملئني بالخزي.

كنت أعرف ، في صميم داخلي ، أن الشعور بالخجل من سلوكي هو علامة على وجود مشكلة ، حتى قبل أن أقرأ أي كتاب عن Alcohol Anonymous. إذا كنت مدمنًا بالفعل ، وأعني بذلك الاعتماد على الكحول ، فأنت تريد أن تفعل كل ما في وسعك للتشبث بعكازك. بما في ذلك العلاج الجانبي.

مدمنات الكحول الوظيفية قد تعتيم

وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه على الكحول (NIAAA) ، فإن انقطاع التيار الكهربائي ليس هو نفسه الذي ينفد فيه البرد من وجود عدد كبير جدًا منه. يحدث انقطاع التيار الكهربائي عندما يؤثر الكحول على كيمياء عقلك بطريقة تجعلك تشارك في سلوكيات وظيفية لا تشكل ذكريات. "إن الكثير من الكحول (يمكن أن يكون من أي نوع) يتم استهلاكه بسرعة كبيرة جدًا" للدوائر التي تشمل الحصين ، وهي منطقة الدماغ التي تلعب دورًا رئيسيًا في توحيد الذكريات لما يحدث في حياتنا اليومية ، "لاحظت NIAAA. بمعنى آخر ، إذا تعتمت ، فلن تتذكر أبدًا الأحداث التي حدثت أثناء تعتيمك. في الأساس ، يبدو الأمر كما لو أنهم لم يحدث أبدًا.

السيرة الذاتية المتميزة ، Blackout ، للكاتب سارة هيبولا تناقش ظاهرة تعتيم الشرب بطريقة تجعلك بلا خطاب. مطلوب القراءة لابني عندما يضرب سن المراهقة؟ تتحدى.

الشراهة عند الشرب قد تكون شكلاً من أشكال إدمان الكحول الوظيفي

إن شرب الكحوليات ، عندما تستهلك خمسة مشروبات أو أكثر في جلسة واحدة ، يعد شكلاً من أشكال إدمان الكحول لبعض الناس. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، لا يمكن استبدال الشراهة عند تناول الكحوليات في معظم الحالات. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، مثلي ، جعلني الشرب بنهم مدمنًا على الكحول. لقد أدى تعاطي المشروبات الكحولية إلى عرقلة حياتي وتدمير العلاقات وجعلني أضيع الفرص ، والتي تعد بمثابة علامات على الإدمان.

تحظى الشراهة عند تناول المشروبات بالكثير من اهتمام وسائل الإعلام مؤخرًا ، كما هو الحال مع مفهوم "الشراهة". هذا ليس طبيعياً ، لكنك تقسمه ؛ انها أعراض الزائدة. عزيزي طفل المستقبل: لا أريدك أن تريد أي شيء ، لكن ستكون هناك أوقات أعطيها "لا". قد لا تحبني في ذلك ، لكنه يطلق عليه وضع حدود.

إذا شعرت بالخزي من الشرب ، فلا تضطر للعيش معه

كما ذُكر أعلاه ، فإن العار ليس شعوراً طبيعياً ، على الرغم من أن الكلمة تستخدم في هذه الأيام العادية. ما هو العار؟ برين براون ، باحث ، متحدث في TED Talk ، وباحث كتب حرفيا الكتاب عن العار ، وهو السلطة على كيفية سحق العار من خلال التحدث إليه.

ساعد عمل براون في تغيير حياتي. عندما أدركت أن الخزي ليس بالأمر الطبيعي ، بل هو مرض نفسي ، تم تفويضي لاستعادة حياتي وكرامي. عندما أدركت أن الخزي قاتل ، وكان لدي الشجاعة لإلقاء نظرة على السلوكيات التي أبرزت مشاعر الخزي ، تمكنت من إخراجها من حياتي. مثل كل البشر ، أنا في تقدم ، وأريد أن يعرف طفلي ذلك عني أيضًا.

لكن كونك عاملاً كحولياً فعالاً فلا تخجل منه

ياس ، بنت ، (أو ولد) ياس ، حقا.

البحث عن علاج يمكن أن يغير حياتك ، للأفضل

استغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى هناك ، لكنني هنا وفي مكان أشعر فيه بالتحكم في شربي. جزء من التواجد في هذا المكان واكتساب السيطرة هو معرفة أنه لا يوجد ضمان بأنني لن أكون مدمنًا على الكحول مرة أخرى.

منذ أن كتبت مقالتي الأولى عن الحياة المعيشية كحولية وظيفية ، تلقيت رسائل من جميع أنواع الأشخاص - الأصدقاء والغرباء - الذين شكرواني على صدقي وشجاعتي. لقد انفتح عليّ الناس بشأن مشاكلهم ، وأقروا بأنهم مرتبطون ، لكنهم غير مستعدين للتخلي عن الشرب حتى الآن. لقد ساعدت تلك الرسائل في شفائي بجعلي فخوراً بشيء كنت أخجله من قبل. اعتدت أن أكون مصرا على أنني لم أكن على استعداد للتخلي عن الشرب ، لكنني أواصل التعامل معه. لكن خمن ماذا؟ من الأسهل إدارة شربك بدون كوب في متناول اليد. عزيزي طفل المستقبل: بغض النظر عن ماذا ، سأظل هناك دائمًا من أجلك. إعلم أن. دائما.