10 أشياء الأمهات مع القلق الاجتماعي أتمنى الأمهات الأخريات فقط يعرف

القلق الاجتماعي ، حسنا ، فظيعة. الأشياء التي "ينبغي" أن تكون سهلة ، ليست كذلك. الأشياء التي "يجب" تجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، لا. أنا دائمًا على حافة الهاوية ، ولا أشعر بالراحة أبدًا ما لم أكن في المنزل أو في مكان آمن آخر. عندما أرى أن الأمهات الأخريات يقمن بأشياء حتى (أفترض) دون عناء - الحصول على القهوة ، والتسوق ، ومقابلة زملائك في اللعب - أشعر كأنني شخصًا غريبًا. الكثير من الناس يعيشون مع اضطرابات القلق ، لذلك ليس لدي شك في أن هناك أمهات يعانون من قلق اجتماعي مع أمهات أخريات يعرفن.

قبل بضع سنوات ، عندما كان ابني الأكبر سناً ، انضممت إلى مجموعة من الأمهات المحليات على Facebook. كانت كل النساء يعرفن بعضهن بالفعل وقد طوّرن صداقات حميمة نتيجة لذلك. على الرغم من أنهم لم يكونوا مرحب بهم ، إلا أنني كنت دائمًا على دراية بكوني "الجديد". في تجمع واحد معين ، جلست خمس أو ست أمهات وأطفالهن الصغار ويتحادثون في الفناء الخلفي لشخص ما ؛ ودية ومألوفة. كنت مرتاحًا بشكل لا لبس فيه ، وبعد ساعة من عدم وصول أحد إلى ذروته على الإطلاق ، تركت البكاء. غادرت المجموعة في اليوم التالي وما زلت ، بعد ثلاث سنوات ، أرفض الذهاب إلى أي وظيفة لا أعرف فيها نصف الحضور على الأقل. كان هذا الحادث بالذات صدمة ، وساعد فقط قلقي الاجتماعي.

لذا ، باسم التضامن مع أخواتي القلقين اجتماعيًا في كل مكان ، إليك قائمة بالأشياء التي ترغب الأمهات المصابات بقلق اجتماعي في معرفتها الأمهات الأخريات.

في النظرية ، نريد حقًا التسكع معك …

GIPHY

فكرة وجود أصدقاء جذابة. إن امتلاك شخص ما للضحك ومشاركة أعباء الحياة والأمومة هو مجرد فكر جميل ، وليس أقل من إغراء.

نرى مجموعات الأمهات وأمهات الليالي بالخارج ونتمنى لو كنا ذاهبين ، حتى لو تمت دعوتنا (لأننا دعنا نواجه الأمر ، لن نذهب. حتى لو أخبركم أننا ، فسوف نشعر بالفزع على الأرجح ونكف يوم).

… ولكن مجرد التفكير في الأمر يخيفنا

حتى لو كانت لدينا هذه الرغبة الشديدة العميقة في أن يكون لدينا أصدقاء حميمون وأن نتسكع ونكون اجتماعيين ، فهذا أمر مرعب. لا يمكننا التفكير في سيناريو أكثر إثارة من الجلوس مع مجموعة من الأشخاص الآخرين ، الدردشة. الدردشة؟ حديث قصير؟ يا. الجحيم. رقم اقتلني أعرف. سأكون هنا ، وسأقوم بالتمرير عبر Facebook مع الشعور بالغيرة والوحدة في نفس الوقت.

نحن غير مرتاحين جدًا للانضمام إلى المحادثة

GIPHY

أسمع حديثك وأنا مهتم. في الواقع ، ربما أمتلك أشياء للمساهمة في الموضوع المطروح. ولكن كلما قررت التحدث ، أبدأ في التفكير فيه. "هل هو موافق فقط للقفز في؟" "ماذا لو أني قاطعت فعليًا ولم أدرك ذلك" "هل سيظنون أنني غريب لأنني فقط ألهم نفسي في حديثهم؟"

بحلول الوقت الذي اكتشفت فيه كل شيء ، مرت اللحظة ، واستمرت المحادثة ، وسأكون جالسًا هناك كزاحف للتنصت.

نحن نتساءل باستمرار عن رأيك فينا …

أنا بالتأكيد أتساءل عما إذا كنت تعتقد أيضًا أنني زاحف للتنصت. أو ربما "تلك أمي غريبة". أنا ثاني التخمين ما ارتديت وما ارتدى طفلي. في الحقيقة ، أنا أخمن الحياة الثانية ، في هذه المرحلة.

… أو إذا كنت تحكم علينا

GIPHY

حتما وبدون فشل ، سأبدأ في الحصول على نسج حقا. أنا أعلم أنك لا تحبني. في الواقع ، أنا متأكد من أنك تعتقد أنني محرج وغريب. هل تعتقد بالتأكيد أنني سمين ، أليس كذلك؟ تظن أن شعري سيء أو أن شاحبتي فوضوية أو أن طفلي غريب. لقد علمت لتوي.

أبدأ في الختام حقًا في أفكاري الخاصة وأعرض كل ذلك على ما تفكر فيه عني ، كيف تراني.

نحن لسنا متأكدين من أننا نقول الأشياء الصحيحة

أتساءل عما إذا كنت أقول الأشياء "الصحيحة". في الواقع ، أنا أتساءل ما هي "الأشياء الصحيحة للقول".

هل تهتم بما يجب أن أقوله حول نقل طفلي إلى حديقة الحيوان أو ما صنعته لتناول العشاء الليلة الماضية؟ هل أي من هذه المسألة على الإطلاق ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فما الذي يجب أن أتحدث عنه بدلاً من ذلك؟ كل ما في الأمر هو أن الإغلاق يبدو خيارًا أسهل.

نحن مقتنعون بأنك لن ترغب أبدًا في الخروج معنا مرة أخرى

GIPHY

سأقول ، "أوه ، أنظر إلى الوقت" ، وأقدم الأعذار للمغادرة في أسرع وقت ممكن لأنني ، في هذه المرحلة ، متأكد من أنني أخدمك لصالحك. أعتقد أنك سوف تشعر بالارتياح لأنني ذاهب وأنه ليس عليك أن تتسامح مع طفلي لفترة أطول.

لا أزعج حتى بالقول "دعونا نفعل هذا مرة أخرى في وقت ما" لأنه ، حسناً ، لماذا تريد أن تفعل؟

ربما سنبكي عندما نغادر

بمجرد أن يتم ربط ابني بأمان في مقعده ولا يمكنه رؤيتي ، أبكي. أحيانًا لا أنتظر حتى أذهب إلى السيارة ، إذا كنت صادقا. في بعض الأحيان تبدأ الدموع تتسرب بينما ما زلت أذهب بعيدًا ، لأن هذه النزهة بأكملها تبدو وكأنها فاشلة.

سنرسل لك طلب صداقة ، ثم احذفها

GIPHY

إذا التقينا للتو ، سأرسل لك طلب صداقة. ثم سأحذفها. ثم سأرسلها مرة أخرى. ثم ، بالطبع ، سأحذفها. سيستمر هذا بلا شك حتى تقوم بإمساكه قبل حذفه ، أو أدرك أنني أكون سخيفًا وأتوقف لأنك بالطبع لن تتذكر من أنا.

إذا كنت تتذكرني ، فربما تعتقد أنني مطارد غريب لإرسال طلب صداقة إليك مباشرة بعد مقابلتك.

إذا أظهرت أي اهتمام بالتعليق مجددًا ، فسنفترض أنك تحاول فقط أن تكون لطيفًا

إذا حدث هذا رائع وتواصلت معي فعلاً للتسكع ، سأفترض أنك تحاول أن تكون مهذباً. سأقول على الأرجح لا.

سيكون لدي حفرة في بطني وسأشعر أنني أحمق ، لكنني أقول لا وأقول لنفسي لأنك لا تريد حقًا التسكع. سوف أقنع نفسي بأنني أنقذنا حفنة من التوتر. قرف.