10 أشياء قالت لي القابلة التي أخبرتها عن المخاض والولادة التي كانت ، لحسن الحظ ، حقيقية

"لا ، لن تكونين حاملًا إلى الأبد. أعرف أن الأمر يبدو وكأنه الآن ، ولكن بطريقة أو بأخرى ، يخرج جميع الأطفال في نهاية المطاف." كأم لأول مرة ، لم أكن مقتنعًا تمامًا ، لكنني استمعت. في جلسات الرعاية الفردية والمجتمعية التي أجريناها ، كان هناك الكثير من الأشياء التي أخبرتها القابلات عن المخاض والولادة والتي ، لحسن الحظ ، اتضح أن ذلك صحيح (صعب كما كان يعتقد ، ولا سيما في ذلك الوقت).

في مجتمعنا ، هناك الكثير من سرد القصص الذي يعزز الخوف من الولادة. إن ما يجعل القابلات عظيماً هو أنهم يسبحون بقوة ضد هذا المد (المحزن) ذو شعبية كبيرة وقوية. إنهم يؤمنون بقوة وقوة أجساد النساء ، وهذا الاعتقاد يرشد كل ما يفعلونه ويقولون. بالنسبة للنساء اللائي يتعرضن لحمل منخفض الخطورة ، من المثير أن تضعهن القابلات في الزاوية ، لأنه من الصعب ألا تصدق نفسك وجسمك عندما تكون محاطًا بأشخاص آخرين يفعلون ذلك.

رغم أنه من الواضح أنني لا أستطيع التحدث عن جميع الأمهات ، وجميع العمال ، وجميع المواليد ، فإن ما يلي كان صحيحًا تمامًا بالنسبة لي عندما أنجبت ابني. بعد فوات الأوان ، لم يكن ينبغي أن يفاجئني أن الأشياء التي قالت عنها القابلات لديّ ستكون صحيحة وستكون منطقية بالنسبة لي في النهاية ؛ إنهم يأكلون وينامون ويتنفسون كل شيء أثناء الحمل والولادة طوال حياتهم. ومع ذلك ، أنا سعيد حقًا لأنني كنت محظوظًا بما يكفي لأني حملت وصحة جيدة ، وسرني أن الأمور التالية التي أخبرتني بها القابلات أخبرتني أنها كانت حقيقية ، وسعيدة بشكل لا يصدق أنني اكتشفت بطريقة ما كيفية الاستماع إليها ، لذلك يمكن أن يكون لدي تجربة الولادة التي أردت.

"لا تطارد عملك"

أتمنى لو استمعت إلى هذا عاجلاً. ربما أمضيت وقتًا أقل في محاولة المشي ، والرقص ، والوخز بالإبر ، وإقناع جسدي بالبدء في المخاض ، والمزيد من الوقت لمجرد الاسترخاء. (ربما كنت لا أزال أرقص ، لكن من أجل المتعة بدلاً من أن أتمنى أن انتهي من المخاض في نهاية الفصل).

ذكّرتنا جميع قابلاتي بعدم "مطاردة عملنا" بأي من أنواع الشاي أو غيرها من العلاجات الشعبية التي يستخدمها الناس لمحاولة البدء في المخاض ، لأنه إذا كان جسمك وطفلك غير مستعدين بعد ، فسوف تصنع نفسك غير مريح وأكثر نفاد الصبر.

"عندما يحين الوقت ، ستعرف"

إذا كانت قابلةتي الرئيسية أقل روعة مما كانت عليه ، فقد شعرت بالحرج بعدد المرات التي كتبت فيها رسالتها أتساءل عما إذا كنت أقترب من المخاض ، وأحاول معرفة ما إذا كان "الشيء الحقيقي" أم لا. كنت قلقة للغاية من أن العمل سوف يفاجئني ، لكنها طمأنتني باستمرار إلى أن الأمر ليس كذلك ، لم يكن الأمر كذلك. "عندما يكون الأمر حقيقيًا ، ستعرف ". لقد كانت على حق تمامًا.

"الكثير من الأشياء يمكن أن تأتي لك أثناء المخاض …"

ظهرت الكثير من المشاعر المختلفة بالنسبة لي أثناء المخاض. ولا حتى الأفكار أو الذكريات الفعلية ، فقط المشاعر العشوائية المنفصلة التي رافقتها. لقد كانت عاطفية للغاية وقوية ، بطريقة لم أتوقعها تمامًا.

"… ولكن يمكنك التعامل معها إذا كنت تأخذ لحظة بلحظة"

كانت قابلاتي ومربي الولادة واضحين تمامًا فيما يتعلق بأخذ الأشياء عند قدومها والانتقال ببساطة من انقباض إلى آخر ، بدلاً من محاولة تتبع كم من الوقت يمضي أو أفكر في وقت طويل كنت قد أصابته. ما إن بدأت في العمل حتى لم أعد أفكر ، لكنني فعلت ، كنت قادرًا على التعامل مع جميع الأشياء العاطفية بنفس الطريقة التي تعاملت بها مع الأشياء المادية ؛ من خلال التحرك معه والخروج به ، والسماح له بالذهاب والمرحل بدلاً من محاولة التحكم فيه أو اكتشافه بالكامل.

"سوف تفقد مسار الوقت"

بينما كنت أذهب إلى الجحيم Braxton Hicks لمدة أسبوعين قبل الدخول في المخاض ، بدأت في توقيت جميع الانقباضات مع تطبيق على هاتفي. أثناء المخاض ، أدهشتني عندما أدركت أن الشمس قد ظهرت ، قبل ساعات على ما يبدو ، دون أن أشاهدها.

"الشدة لا تساوي بالضرورة المعاناة"

هناك الكثير من الأحاسيس التي يمكن أن تحدث أثناء المخاض والولادة ، بالإضافة إلى الألم الذي نناقشه عادة عندما نتحدث عن الولادة. خلال تجربة ولادتي ، شعرت بالكثير من الأشياء ، بدءًا من الشعور بالغوص في المعدة ، أثناء هبوطك في السفينة الدوارة الضخمة ، إلى تقلصات القناة الهضمية ، وحتى لحظات قليلة من المتعة. لقد كان شاقًا للغاية ، ولكن كلما سمحت لجسدي بالقيام بما كان سيفعله بدلاً من الخوف منه ، كلما تمكنت فقط من تجربة الأحاسيس حول ما كانت عليه ، بدلاً من المعاناة. (وعندما كنت أشعر بالألم ، خاصة أثناء الضغط ، قمت بتغيير المواقف وتباطأت الأمور ، بحيث لم أؤذي نفسي).

"لا تخف جسدك"

في مرحلة ما ، خلال ما كنت مقتنعا بأنه كان أطول فترة انتقالية في تاريخ الولادة ، بدأت أتساءل كيف كان من الممكن أن أكون على حد سواء أعمق ، وأكثر استنفاد كنت في حياتي ، وأنا أتساءل عما إذا كان يمكنني حتى استمر ، مع ارتفاع متزامن في الوقت نفسه بقوة وشدة لم أشعر به من قبل ، مما دفع شخصًا جديدًا من جسدي. أدركت أن القابلات لدي على حق: الولادة لا تحدث لنا ، إنها شيء تفعله أجسادنا.

لذلك ، لم أكن بحاجة إلى الخوف مما كنت أشعر به لأنه كان كل شيء لي. كنت بحاجة لقبولها والاستماع إليها حتى أتمكن من الاستمرار.

"الحركة تساعد"

الجميع - القابلات ، ومربيات الولادة ، والأمهات الأخريات - اللائي أخبرني أن أستمر في الحركة أثناء المخاض كان على حق تمامًا. أثناء تحريك الكرة ، والتمايل والرقص بين ذراعي وشريكي ، والدوران في حوضي وحمامي ، ساعدني جميعًا في أخذ انقباضاتي أثناء قدومهم ، والتعامل مع الشدة دون الشعور كأنني أعاني.

"من الأفضل أن تشعر بطريقك خلال العمل ، بدلاً من التفكير في طريقك"

كانت هذه معلومات استغرقت بعض الوقت لتغرق في ذهني شديد القلق ، لكنها كانت صحيحة تمامًا. إن معرفتك وحكمك لا يتخلى عنك عندما تقرر أن تكون حاضراً بالكامل وتستمع إلى جسدك. بدلاً من ذلك ، يمكنك اتخاذ قرارات بناءً على ما تعرفه بشكل صحيح (سواء كان ذلك القرار هو "دعنا نستمر في الخطة A" أو "نسيت خطة الولادة ، فأنا بحاجة إلى تغيير التروس") ، بدلاً من التحدث عن نفسك داخل وخارج القرارات القائمة على القلق والخوف.

"لديك هذا"

نعم ، إنها معجزة أن جسم الشخص يمكن أن يصنع جسم شخص آخر. لكن ، كما ذكّرتني القابلات مرارًا وتكرارًا ، إنها أيضًا معجزة حدثت مرارًا وتكرارًا ، كل يوم ، لآلاف السنين. يمكن للأشياء السيئة أن تحدث وتحدث في بعض الأحيان ، لكن الأمور تسير في الاتجاه الصحيح أكثر من الخطأ. إذا قررت أن تؤمن بجسدك - ويجب عليك ، لأنه قوي وشرس ومدهش - فإن الاحتمالات في صالحك. لديك هذا.