10 أشياء لا يخبرك أحد عن تعليم إيجابية الجسد لأطفالك

عندما حملت ابني بين ذراعي لأول مرة ، تعرضت للقصف من الأسئلة التي لم تكن لدي إجابات عليها. لقد كانوا دائمين ، فقد خرجوا من أي مكان وتركوا لي ثقيلًا مع ثقل مسؤوليتي الجديدة. لم أكن أعرف كيف سأعلمه كل الأشياء التي أردت تعليمه ؛ من أشياء كبيرة مثل الموافقة وإيجابية الجسم ، إلى أشياء صغيرة مثل كيفية رمي كرة القدم. هناك أشياء لا يخبرك بها أحد عن تعليم الهيئة الإيجابية أو موافقتها أو مفهوم الموت أو ، حسناً ، أي شيء ، وهو ما يكفي لجعل الأمهات الأكثر خبرة (وخاصة الأمهات الجدد) محفوفًا بالقلق والشعور الساحق كفاية.

بالطبع ، عندما كنت في المستشفى أحمل طفلي البالغ من العمر دقيقة ، لم أدرك أيضًا أنني لست بحاجة إلى الحصول على جميع الإجابات ، خاصةً على الفور. تمامًا مثل أي درس آخر آمل أن أقوم بتدريسه لي في أحد الأيام ، سيكون تدريس إيجابية الجسد عملية مستمرة في التقدم. سأكون مجتهدًا ؛ سأضطر إلى ممارسة إيجابية الجسم ؛ يجب أن أكون لطيفًا مع نفسي عندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة وأن أدرس شيئًا بسيطًا مثل حب جسمك ، وهو ما يثبت أنه ليس بهذه البساطة على الإطلاق.

وهذا هو السبب ، باسم التضامن وعلى أمل أن يصبح إيجابيات التدريس أحد قرارات الأبوة والأمهات غير العقلية (مثل التأكد من أن طفلك يتغذى بشكل ملائم وآمن وينام) هنا بعض الأشياء لا أحد يخبرك عن تعليم إيجابية جسدك. كلما كنا مستعدين بشكل أفضل للدروس الكبيرة في الحياة ، كلما كان من الأسهل تعليمهم. حق؟

أنت ستحكم

نظرًا لوجود بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة (وبصراحة ، أخطاء مزيفة) ترتبط بإيجابية الجسد ، سيكون هناك عدد قليل من الأفراد الذين يحكمون عليك سريعًا لتقريرك تعليمه لأطفالك. يعتقد بعض الناس أن إيجابية الجسد تعزز بطريقة ما عادات الأكل غير الصحية أو الكسل أو ، لذلك لا تتفاجأ إذا اتُهمت بتعزيز عادات غير صحية لأطفالك يمكن أن تعرضهم للخطر بشكل ما في المستقبل.

عندما يحدث هذا ، أقترح تدحرج عينيك (على الرغم من أن ذلك ليس صعبًا للغاية ، لأنها ستسقط من رأسك) وتجاهل الفرد المذكور. بصراحة ، من لديه الوقت لتثقيف الجماهير الجهلة عندما يكون لديك أطفال إيجابيون بجسدك لتربوا؟

سوف تخمين نفسك ثانية

أعتقد أنه من الآمن أن نقول أن هذا صحيح في كل قرار تقريبًا بشأن الأبوة التي ستتخذها. على الرغم من أن بعض القرارات لن تتطلب التفكير الثاني ، إلا أن القرارات الأخرى ستتركك بالتأكيد تفكر وتتساءل وتحاول معرفة ما إذا كنت قد فعلت ، في الواقع ، اتخذ القرار الأفضل. الآن ، إذا سمحت لي أن أكون جريئًا للغاية في القول ، عندما يتعلق الأمر بتعليم إيجابية جسدك ، فقد اتخذت القرار الصحيح. ثق بي. انت فعلت.

عليك قضاء الكثير من الوقت في البحث

هناك الكثير من المصطلحات التي يجب عليك معرفتها والتعرف عليها ، إذا كنت ستعلم إيجابية جسمك. من المهم معرفة الفرق بين إيجابية الجسم وقبول الجسم وثقة الجسم. من المهم أن تعرف من الذي يحدد على هذا النحو. على سبيل المثال ، يجب ألا تكون سريعًا في تصنيف المشاهير على أنها "إيجابية للجسم" عندما لا تتعرف على الحركة من الخارج.

تحتاج إلى ممارسة إيجابية الجسم نفسك …

إذا كنت ستعلِّم إيجابية الجسد لابنك ، فعليك أن تمارسه بنفسك. يتعلم الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار ، من المشاهدة والمراقبة ، لذلك حتى اللغة الإيجابية في جسمك الأكثر استباقية ستقع على جانب الطريق عندما يرى طفلك أيضًا أنك تعني نفسك وجسمك. تدرب على ما تبشر به يا أولياء الأمور. ليس من الجيد أن يراعي طفلك حبك ويقبله ، بل هو جيد لك أيضًا.

… لأن الكثير من ما تعلمه أطفالك سيكون غير معلن

الكلمات سوف تأخذك فقط حتى الآن. ستكون تصرفاتك شيئًا يتذكره ابنك (أطفالك) إلى الأبد. لم أكن أدرك تمامًا مدى اهتمام طفلي بالاهتمام لي ، حتى رأيته يمتص معدته أثناء النظر في المرآة (شيء فعلته بعد الولادة كثيرًا). أدركت أنه إذا كنت سأعلم طفلي أن يحب ويقبل بنفسه بالضبط من هو ، فأنا بحاجة لأن أفعل نفس الشيء. كان عليّ أن أضرب المثال ، لأن كلماتي لن تلتزم به بالطريقة التي ستفعل بها (أفعالي).

ستحتاج إلى تثقيف نفسك باستمرار

أعني ، هذه مجرد فكرة جيدة في الحياة. يجب أن نحاول دائمًا تحسين أنفسنا باستمرار. مع استمرار تطور مجتمعنا ، سيكون هناك المزيد من الحركات الإيجابية للجسم (وحركات مثله) للتعرف على أنفسنا بها. ستكون هناك شروط جديدة للتعلم وطرق لتعليم أطفالنا أن كل شخص جميل. استمر في تعليم نفسك ، يو. (لكن لا ، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تذهب إلى الكلية على الإطلاق ، لأنه ، مرحبا ، قروض سخيفة. لا شكرا لك.)

أنت ذاهب لجعل الكثير من الأخطاء

أنت ذاهب إلى الفوضى. ثق في. هناك القليل من الأشياء التي يمكنني أن أضمنها لك عندما يتعلق الأمر بالأبوة ، ولكن حقيقة أنك سوف ترتكب أخطاء هي واحدة منها. عندما تتعثر وتقول شيئًا ما عن جسدك أو تدلي بتعليقك ، فلا ينبغي أن تغضب من شخص آخر ، خذه كفرصة للتعلم و (من فضلك) تقلل نفسك من الركود. إن ارتكاب الأخطاء لا يجعلك أحد الوالدين السيئين ، بل يجعلك مجرد إنسان.

الحياة ستقدم لك الكثير من الأمثلة السلبية (للأسف)

للأسف ، سوف توفر لك ثقافتنا الكثير من الأمثلة المرعبة لما "لا يجب فعله" عند مناقشة الهيئات و / أو تدريس إيجابية الجسم. بالتأكيد لن أذهب إلى حد وصف هذه الحالات بأنها نعمة مقنعة (لأنها ليست كذلك) ولكني سأقول أنه يمكنك استخدامها لصالحك وميزة ابنك. يمكنك الوقوف لشخص ما عندما تراهم يشعرون بالخزي ؛ يمكنك الإشارة إلى شخص ما هو مثال رائع لإيجابية الجسد في مواجهة حكم لا نهاية له ؛ يمكنك تشغيل ثقافتنا على نفسها ، بحيث يمكنك أنت وطفلك (في النهاية) تغييرها.

في بعض الأحيان ، لن تلتزم دروسك …

لا تتفاجأ إذا استغرق الأمر بضع مرات حتى تلتزم بعض دروس إيجابية الجسم. أنت تقف ضد ثقافة تخبر أطفالنا بأنهم يجب أن يكرهون أجسامهم بطبيعتها ؛ لذلك الاحتمالات ليست بالضرورة في صالحك. كل شيء على مايرام إذا تطلب الأمر بعض المحاولات لتأجيل المفهوم. انها ليست مؤشرا على الأبوة والأمومة ، ثق بي.

… لذلك سوف تحتاج إلى التخلي (فقط ، أنت تعرف ، لا)

وبالطبع ، مثل أي جزء آخر صعب أو ضريبي أو محبط أو مجرد جزء مهم من الأبوة والأمومة ، ستكون هناك لحظات عندما تريد الاستسلام. ربما تشعر أنك مهزوم ، لأن كلماتك الإيجابية في جسمك تسقط على آذان تتعرض للقصف من خلال الرسائل التي تعزز توقعات الجمال غير الواقعية. ربما كنت تحاول جاهدة أن تكون أكثر إيجابية للجسم ، وهذا يثبت أنه أكثر صعوبة مما كنت تعتقد في الأصل. وفي كلتا الحالتين ، من الطبيعي أن ترغب في الاستسلام. فقط ، من فضلك لا. يمكن القول إن تعليم ابنك أن يحب نفسه وجسمه هو أحد أهم الدروس التي تستحقها.