10 أشياء لن يخبرك بها أحد عن الرضاعة الطبيعية ، لكني سأخبرك بذلك

من الآمن الآن القول أن غالبية الأمهات يدركن العديد من الفوائد المدهشة للرضاعة الطبيعية. الأمهات وأطباء الأطفال في جميع أنحاء العالم يسارعون في الغناء على العديد من الثناء (وهو محق في ذلك) ، ويقدمون دعمهم الذي لا يكل للنساء الذين يختارون ويقدرن على الرضاعة الطبيعية (كما ينبغي). في حين أن الرضاعة الطبيعية أمر لا يصدق ، فهناك أشياء لا يخبرك بها أحد عن الرضاعة الطبيعية ؛ الأشياء التي ربما لم تكن تتوقعها ؛ حقائق تريد أن تكون على دراية بها إذا اخترت الإرضاع من الثدي.

إن الرضاعة الطبيعية جيدة للأم والطفل بطرق رائعة حقًا. يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى المرأة ؛ يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية للطفل أجسامًا مضادة مذهلة ؛ يمكن أن تسهل الرضاعة الطبيعية رابطة رائعة بين الأم والطفل. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء المؤلمة التي يجب على الأمهات المرضعات التعامل معها ، جسديًا وعاطفيًا ، والتي لا يفكر بها معظم الناس مطلقًا أو يفكرون فيها بالضرورة قبل أن يختاروا أو يحاولوا الرضاعة الطبيعية. فقط أسأل أي امرأة حاولت الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، أو حاولت الرضاعة الطبيعية الممتدة. للأسف ، هناك احتمالات في أن تكون قد اكتسبت هذا النوع من الحكم "الخاص" الذي تواجهه الأم المرضعة فقط على أساس يومي ، وما لم تكن هناك بنفسك ، لا يمكنك أن تبدأ في فهم ما الذي تشعر به.

إنها ليست مهمة سهلة ، وإذا كان عدد أكبر من النساء مستعدين لبعض الحقائق التالية في وقت مبكر ، فقد يكونون أقل إحباطًا عند مواجهتهم ، وأكثر استعدادًا للعمل من خلالهم.

انها حقا ليست بهذه السهولة

الرضاعة الطبيعية صعبة في بعض الأحيان. الأمر يستحق ذلك تمامًا ، لكنه التزام كبير. يتطلب وصول طفلك إلى ثدييك كل ساعة من كل يوم ، سواء كنت في حاجة إلى غفوة أو لا أو كنت في المنزل أم لا أو في منتصف العمل أم لا ، وقد يكون من الصعب الحفاظ عليه حتى مع هذا النوع من الطلب المستمر. يدور جدولك حول إطعام طفلك ، وسوف يشعر بالجوع كثيرًا. عندما تدور حياتك حول رعاية طفل مستهلك ، تصبح احتياجاتك الخاصة ثانوية. ومع ذلك ، من أجل رعاية طفلك ، عليك أن تعتني بنفسك أيضًا. تأكد من تخصيص وقت لرعاية احتياجاتك الخاصة.

يمكن أن تكون مؤلمة

الرضاعة الطبيعية هي في بعض الأحيان ألم كبير في المعتوه. في البداية ، قد يكون ثديك مؤلمًا من وصولك ، وستصبح حلمتاك رقيقتين بينما يتعلم طفلك كيفية الإغلاق. قد تواجه بعض النزيف في حين أن ثدييك يتكيفان مع إرضاع طفلك بشكل متكرر ، ومن المؤكد أن ظهرك سوف يتألم من الترهل أثناء الرضاعة الطبيعية. والخبر السار هو أن هناك العديد من المواقف المختلفة التي يمكنك محاولة تخفيف آلام الرقبة والظهر ، وسوف تتكيف حلمتك في النهاية مع التمريض.

يمكن أن تجعلك تشعر معزولة

ما لم تكن مرتاحًا للرضاعة الطبيعية أمام الآخرين (وهو أمر رائع إذا كنت) ، قد تجد نفسك في غرفة هادئة مع طفلك ، معزول عن أي شخص آخر ، بشكل منتظم إلى حد ما. السلام لطيف ، بالنسبة للجزء الأكبر ، ولكن إذا كنت تقضي وقتًا كافيًا بعيدًا عن أي شخص آخر أثناء تمريض طفلك ، فقد تبدأ في الشعور بالعزلة إلى حد ما.

سيجعل بعض الناس غير مرتاحين

إذا كنت مرتاحًا للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أو غير مكتشفة ، فهذا أمر رائع ، لكن لا تتفاجأ إذا كان هذا الأمر يجعل الآخرين يشعرون بعدم الارتياح. نحن ، لسوء الحظ ، نعيش في مجتمع لا تزال فيه الثدييات مفرطة في ممارسة الجنس ، بدلاً من التقدير على وظيفتها. ليس كل شخص على متنها مع امرأة ترضع طفلها في مكان عام ، ولكن هذه هي مشكلتهم ، وليس مشكلتك ، وكذلك تفعل ما تشعر بالراحة معه.

وسوف تجعلك سوو الجياع

إذا كنت تشعر بالجوع أكثر بعد الرضاعة الطبيعية ، فهناك سبب وجيه. عند الرضاعة الطبيعية ، تحرق السعرات الحرارية الإضافية ، والتي بدورها تجعلك تشعر بالجوع. من المستحسن أن تستهلك الأمهات المرضعات و 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم لمواكبة الطلب.

انها مرهقة على محمل الجد

عندما تكون المصدر الوحيد للتغذية لطفلك ، سرعان ما تتعب. الرضاعة الطبيعية هي وظيفة بدوام كامل ، ولكن بدون إجازة أو وقت مرض. يتطلب منك أن تكون متاحًا لطفلك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لا يفهم الأطفال أن أمهاتهم يحتاجون إلى الراحة ، إنهم يعرفون فقط أنهم جائعون ولا يهتمون بما إذا كان هذا يعني استيقاظ المنزل بأكمله في جميع ساعات الليل من أجل الحد من هذا الجوع.

سوف تستيقظ في بركة من حليب الأم في مرحلة ما

هناك فرصة جيدة أن تستيقظ (عادة في منتصف الليل) غارقة. من المحتمل أن تتم تغطيتك بمزيج من العرق والحليب ، وهذا ليس ممتعًا للغاية ، لكنه أيضًا علامة على أن جسمك يعمل بجد لرعاية أنت وطفلك. إذا كنت تنتج كمية كبيرة من الحليب ، ولكن طفلك لا يفرغ ثدييك تمامًا عند الرضاعة ، فقد يخرج الحليب من تلقاء نفسه كوسيلة لمنعك من الانشغال. تسريب الثدي مفيد للتمريض ، ولكن ليس لملاءاتك.

خزانة الملابس الخاصة بك سوف تدور حول الرضاعة الطبيعية

خزانات التمريض هي أفضل صديق لك عندما تكوني أمًا مرضعة. بالنسبة لجميع القمصان والثياب اللطيفة الأخرى التي تريد ارتداءها ، حسناً ، أم ، سوف تضطر إلى التأجيل لفترة من الوقت (عادةً). يجب أن يكون الوصول إلى الثدي سهلاً عند الرضاعة الطبيعية ، وربما لا ترغب في المخاطرة بتسريب قميصك المفضل. من الطبيعي أن يكون لديك خزانة ملابس بعد الولادة تتكون بشكل أساسي من ملابس يمكن إزالتها بسهولة ، على الأقل لفترة قصيرة.

لا تشعر دائمًا بأنها "الترابط"

تتحدث الكثير من النساء اللواتي يرضعن عن "الرابطة". يروون قصصًا عن روابط عميقة وذات مغزى ، ويتحدثون عن شعورهم بأنهم وطفلهم كانوا "واحدًا" عندما يرضعون. هذا شيء رائع ، وهو أمر لا يصدق حقًا بالنسبة للنساء اللواتي يشعرن بهذه الطريقة ، ولكن بصراحة ، عندما تقومين بنوم قليل أو لا تنام وتغذي طفلك في الظلام ، قد تشعر بالاستياء أكثر من الاتصال. هذا جيد ، وهذا طبيعي تمامًا. فقط تعرف أنك إذا شعرت بهذه الطريقة من وقت لآخر ، فلا حرج في عواطفك أو معك.

أنت تريد أن تستسلم عند نقطة ما

كما قلت ، الرضاعة الطبيعية صعبة. تأتي الكثير من التضحيات باختيار إرضاع طفلك ، وفي مرحلة ما ، قد تبدأ في الشعور بالإرهاق. عندما تفعل ، حاول ألا تكون قاسيًا للغاية على نفسك. إذا كانت الرضاعة الطبيعية أمرًا تشعر به بشدة ، فلا تقرر إلقاء المنشفة في لحظة عابرة من الشك ، لأنه يمكنك التغلب عليها. في الوقت نفسه ، إذا كانت الرضاعة الطبيعية تسبب لك الكثير من الإجهاد ، وإذا لم يكن الأمر مفيدًا لك ولعائلتك ، فلا تضرب نفسك إذا كنت في نهاية الحبل. الرضاعة الطبيعية ليست عملية للجميع ، وهي خيار شخصي للغاية. واحد يمكنك أن تقرره بناءً على ما تشعر أنه الأفضل ، لذلك لا تدع أي شخص يخبرك بما هو أفضل لك. أنت فقط تعرف ذلك.