10 أشياء سئم آباء الأطفال القلقين حقًا من سماعها

عندما تكون أحد الوالدين ، يكون الجميع ناقدًا ولديه نصيحة ، سواء كنت تسأل عنها أو تريد سماعها. عندما يكون لدى طفلك احتياجات وقدرات مختلفة ، لا تتوقف النصيحة أبدًا. من الوجبات الغذائية والمخدرات إلى الإهانات والملاحظات ، هناك الكثير من الأشياء التي يتعب منها آباء الأطفال القلقين حقًا.

اثنان من أطفالي يعانون من القلق. أعتقد أن جميع الأطفال يفعلون إلى حد ما ، لكن عندما يبدأ القلق بالتدخل في نومهم وأعمالهم المدرسية وحياتهم الاجتماعية ، فقد حان الوقت للحصول على بعض المساعدة المهنية. لحسن الحظ ، يبحث الباحثون ومقدمو الرعاية الصحية لماذا وكيف يعاني بعض الأطفال من القلق ، بما في ذلك ؛ الصدمة ، المرض العقلي ، اضطرابات نقص الانتباه ، وأكثر من ذلك. عندما يكتشفون الإجابات ، فقد تعلموا أيضًا طرقًا قائمة على الأدلة لمساعدة الأطفال القلقين على التغلب على المشكلات التي يواجهها الأطفال وقلقهم والازدهار في عالم لا يأخذ دائمًا مخاوف الأطفال ومخاوفهم على محمل الجد.

أطفالي ليسوا مكسورين ، إنهم مختلفون تمامًا. ليس خطأي (أو خطأيهم) هو أنهم يشعرون بالقلق ، ولا يمكنهم "الخروج منه". يرجى التوقف عن إخباري بما يجب علي فعله أو ما الذي أفعله خطأ. بدلاً من ذلك ، ثق بي عندما أقول "لقد حصلت على هذا" ، وتوقف عن قول ما يلي. لقد سئم آباء الأطفال القلقين حقًا من سماعها.

"ما الخطأ في ذلك؟"

لا يوجد شيء خاطئ معها. لديها اضطراب القلق. في بعض الأحيان تكون الأمور صعبة بالنسبة لها وتكون أسهل للآخرين. في بعض الأحيان تقوم بأشياء غير متوقعة وأحيانًا تشعر بالقلق أو الخوف.

هذا ليس خطأ. انها مختلفه.

"هل يمكنك إصلاحها؟"

انها. ليس. مكسورة. لا يوجد شيء خاطئ مع طفلي. وجود قلق (أو أي مرض عقلي أو حالة سلوكية) لا يجعلها مكسورة. إنه من هي. من المؤكد أنني أحاول مساعدتها في التغلب على الموقف وتهدئته ، والعمل من خلال المواقف التي من المحتمل أن تكون مستحيلة لها ، لكنني لا أتوقع أن تكون نسختك العادية في محاولة لجعلك تشعر بالتحسن.

"لا يوجد شيء تخاف منه"

أظل أقول نفسك أن. هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن نخاف منها. يحتاج الطفل القلق إلى شخص ما للراحة ويشجعه / يهاجر من خلال الأشياء الصعبة ، ومساعدته على البقاء أو الهدوء ، وعقد يده على طول الطريق. من المؤكد أنهم لا يحتاجون إلى شخص ما لإبطال مخاوفهم الحقيقية أو السخرية منها ، بغض النظر عن مدى عقلهم بالنسبة لشخص آخر.

"هل حاولت…؟"

لا أريد أن أسمع عن الوجبات الغذائية الخالية من الجلوتين أو التخلص من الصبغة الحمراء أو الأدوية أو تقنيات الاسترخاء. ما لم أطلب ، لا أريد أن أسمع أفكارك. أنا أعتمد على الطبيب والمعالج للعلاج ، ومقرها في العلوم ومخصص لها. اترك هذا الأمر لوالديها والمهنيين.

"لا توجد طريقة لأدع طفلي يفعل ذلك"

ها. أتمنى انها كانت بتلك السهولة. لا يهمني إذا لم تكن أبوة أطفالك بهذه الطريقة ، أو "هذا لن يطير عندما كنت طفلاً." ماذا تريدني ان افعل؟ معاقبة ابنتي عندما تشعر بالقلق أو الخوف؟ شرط أن تضع ابتسامة وتفعل أشياء تثير الصدمة؟ هذا مسيء. لا يمكن.

علاوة على ذلك ، نحن نعرف الآن الكثير عن القلق أكثر مما كنا نعرفه قبل 20 عامًا. سأختار أحدث المعلومات والاستراتيجيات ، وليس الأفكار القديمة. شكرا جزيلا.

"إنه خطؤك"

لا يأتي قلق ابنتي من الطريقة التي أبويها بها. الآن ، قد ينشأ عن تجربتي السابقة في الزواج أو الطفولة ، لكن هذا بالتأكيد ليس لأنني لم أضربها أو لأنني أعاني من اضطراب نفسي. إنه خطأ لا أحد ، وهي تستحق الآباء والأمهات الذين يحبونها بقلقها ، وليس على الرغم من ذلك.

"إنها مجرد أعصاب"

ماذا يعني ذلك حتى؟ لماذا تقلل من مشاعرها؟

أرفض التقليل من قلق ابنتي. سأطلب منها من حين لآخر الخروج من منطقة راحتها ، لكنني أعرف أن مشاعرها حقيقية. هذا حسن.

"لا ينبغي أن يكون ابنك قلقًا حيال ذلك"

كيف علمت بذلك؟ مخاوف الجميع مختلفة. في بعض الأحيان تبدو عقلانية وفي أحيان أخرى قد تبدو غير منطقية تمامًا. هذه هي الطريقة التي يعمل الخوف.

كيف سيكون شعورك إذا اقترحت أنك ببساطة لا تخاف من أسوأ كابوس لديك؟ بالنسبة لك قد يكون المهرجين والعناكب أو البديل الصحيح. بالنسبة لها ، تمارين الرياضيات في الوقت المناسب ، كونها وحدها والاختبارات الإملائية. انهم جميعا صالحة وحقيقية.

"ابنك يمكن أن يفعل ذلك إذا حاولوا أكثر صعوبة"

باعتبارك شخصًا يعاني من اضطراب القلق ولديه العديد من نوبات الهلع حول الأشياء التي تبدو حميدة ، يرجى عدم إدراكك لمستوى الجهد الذي يبذله طفلي ليتناسب مع قلقه والتغلب عليه. ليس لديك فكرة حرفيا. انها ليست كسول. انها حريصة. هناك فرق. تعليقاتك وأحكامك ليست مفيدة على الإطلاق.

"يجب إجبار ابنك على مواجهة مخاوفهم"

هل تريد أن تعرف أين يمكنك دفع هذه الفكرة؟ على الاغلب لا. لن أجبر ابنتي الشريرة على فعل شيء محتمل مؤلم لإثبات وجود نقطة. قلقها حقيقي. قد يبدو مضللاً أو سخيفًا ، لكن مشاعرها ومخاوفها حقيقية. نوبات الذعر والدموع حقيقية أيضًا.