10 الأشياء الناس الذين يعانون من الصداع النصفي قد سئموا من السمع

للأسف ، مثل الكثير من الأمراض في الحياة ، يعتقد الجميع أن لديهم إجابة أو "علاج" من شأنها إصلاح الصداع النصفي بطريقة سحرية. بعد أكثر من 30 عامًا من الاستماع إلى هذه النصيحة الحسنة النية ، أنا هنا لأخبرك أن هناك أشياء يصاب بها الأشخاص بالصداع النصفي.

لقد عانيت من الصداع النصفي لأطول فترة ممكنة. في الحقيقة ، عندما كنت طفلاً صغيرًا ، اشتكت لأمي من أن أعمدة الإنارة كانت ممتدة إلى شظايا خفيفة ، مما تسبب في إصابة عيني وأذني. مع تقدمي في السن ، أدركت أنه في أوقات التوتر ، أصاب بالصداع النصفي الذي رفض التخفيف حتى جلست في غرفة مظلمة باردة ، وذهبت للنوم.

من قبيل الصدفة ، زوجي يعاني أيضا بشكل رهيب من الصداع النصفي. على الرغم من أنه يتم إحضاره عادة من الانتظار لفترة طويلة بين الوجبات ، فإن كلا منا يدرك بشكل مؤلم وحاد أنه من شبه المستحيل التعافي على الفور. في الواقع ، عادة ما يستغرق النوم ليلاً صلبًا للعثور على أي نوع من أنواع الصداع النصفي. من الواضح أن هذا يمكن أن يدمر يومًا كاملًا من الأبوة والأمومة ، وقد يكون من الصعب العثور على "ليلة نوم جيدة" لأنه ، كما تعلمون ، أطفال.

عندما تكون في قبضة الصداع النصفي ، فأنت تشعر بالألم والضعف والحاجة الماسة إلى بعض الهدوء والسكينة. لسوء الحظ ، يحدث هذا عادة عندما يحاول الأشخاص ذوو النوايا الحسنة ولكن الغاضبين "إصلاح" الصداع النصفي الخاص بك ، من خلال تقديم اقتراحات بأننا نعاني من الصداع النصفي لا نحب أن نسمعها مرة أخرى. مثل ، على سبيل المثال ، ما يلي:

"إنها مجرد صداع"

كلا. كلا ليس كذلك. انها حقا ليست كذلك. إذا لم أشعر بأنني أموت ، فمن المحتمل أنني سأركلك في السيقان حتى لو كان هذا صداعًا "غير مريح".

"هل حاولت المسكنات؟"

مسكن؟ ما هو هذا الإكسير السحري الذي تتحدث عنه؟ هناك جرعة يمكن أن تخلصني من هذا الألم الشنيع المروع؟ لماذا لم يخبرني أحد بهذه السحر من قبل؟

نعم ، من الواضح أنني جربت كل الأدوية المتاحة لي. بعض العمل ، عادة عندما تتناولها فور ظهور الأعراض. البعض لا يعمل على الإطلاق. الآخرون يعيقونك ويجعلون الوالدين (أو ، كما تعلمون) من المستحيل القيام به.

"إنها لأنك أكلت"

تختلف محفزات الشخص المصاب بالصداع النصفي بقدر ما تختلف عن الفرد ، لذلك لمجرد أن الصداع النصفي لدى ابن عمك ينطلق عندما يأكل الشوكولاتة أو يشرب الخمر الأحمر ، لا يعني لي.

هذا النوع من التعليقات يجعل أيضًا المتألم يشعر بأنه يتحمل المسؤولية عن الصداع النصفي ، وهو نوع من أسلوب العار المروع الذي لا يخدم أي غرض. أقصد ، حتى لو كان الطعام أو الشراب الذي تناولته للتو سبب المشكلة ، فقد أكلتها بالفعل ، لذا شكرًا على لا شيء ، أليس كذلك؟

"لنشعل النور"

دعنا لا؟ نعم ، دعونا لا.

الراحة الوحيدة التي أشعر بها عندما أكون في قبضة الصداع النصفي هي أن أستلقي في غرفة مظلمة للغاية مع منشفة باردة على عيني ، وحتى ذلك الحين أشعر وكأنني بالقرب من نهاية حبل المثل الخاص بي.

"هل تحدثت مع طبيبك؟"

أبلغت أمي طبيبي بالصداع النصفي قبل أن أتمكن من التحدث إليهم ، وقد كانت هذه نقطة محادثة منذ ذلك الحين. فكرة أن شخصًا ما سيختار بنشاط أن يستمر في المعاناة من حالة مرضية ولا يلتمس أي نصيحة طبية هي فكرة سخيفة.

نعم ، لقد تحدثت إلى طبيبي عدة مرات. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي ، لا يوجد علاج.

"ألم يكن لديك الصداع النصفي الأسبوع الماضي؟"

في بعض الأحيان يمكنني أن أذهب لبضعة أشهر بين الهجمات ، وأحيانًا قد يكون لدي أكثر من صداع نصفي في غضون بضعة أيام. ليس لدي أي سيطرة على عدد المرات التي تحدث فيها هذه الهجمات ، لكن صدقوني عندما أقول أنه إذا كان بإمكاني إيقافها ، فإنني سأفعل ذلك.

"ربما يجب عليك تجربة علاج طبيعي ، بدلاً من ذلك"

على الرغم من أنني أعتقد أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة ، وقد عرفت بتجربة مجموعة من العلاجات البديلة من العلاج بالروائح العطرية والوخز بالإبر إلى الأدوية العشبية ، إلا أن استنشاق بعض قطرات النعناع على منديل لن يساعدني في الشعور بما يشبه الساطور جمجمتي.

"حسنًا ، الكل يصاب بالصداع …"

الصداع والصداع النصفي ليست هي الشيء نفسه. الصداع النصفي أكثر إيلاما بكثير من الصداع البسيط ، ويرافقه مجموعة كاملة من الأعراض الرهيبة الأخرى.

أنا شخصياً أشعر بألم في الوجه وأسمع أصواتًا غريبة وأرى الهالات ، بينما يشعر زوجي بالغثيان على الفور ويتقيأ دائمًا أثناء أي هجوم. في بعض الأحيان نتعرض لصداع طبيعي أيضًا ، لذلك بالتأكيد أعرف الفرق.

"يجب أن تحصل على بعض الهواء النقي وتذهب في نزهة على الأقدام"

لا أستطيع حرفي أن أرفع رأسي عن الوسادة أو الوقوف دون الشعور بالإغماء عندما أصبت بالصداع النصفي ، لا ، أنا لا أتخيل مجيئي في نزهة صغيرة معك.

نظرًا لأن الأشخاص لا يمكنهم رؤية الصداع النصفي لديك ، فقد يكون من الصعب عليهم تصديق أنك تعاني حقًا. لقد كان لدى أشخاص يقترحون أنني أخترع هجومًا للخروج من فعل شيء آخر. نعم ، هذا ليس مرحًا أبدًا.

بصراحة ، أي شيء غير داعم وعاطفي

أسوأ شيء يمكن لأي شخص أن يقوله لشخص ما في قبضة نوبة الصداع النصفي هو ، بكل صراحة ، أي شيء على الإطلاق. بالنسبة للجزء الأكبر ، سنفكر فقط ، "من فضلك توقف عن الكلام. كل كلمة تشبه منشقة في ذهني."

قد تشعر في كثير من الأحيان أن الأشخاص الذين لا يعانون من الصداع النصفي لا يفهمون ما يمكن أن يشعروا به تحت رحمة نوبة الصداع النصفي الوحشية. في النهاية ، رغم ذلك ، لسنا بحاجة بالضرورة إلى فهمك. نحتاج منك فقط أن تكون داعمًا ، وأن تنقذ حكمك ، وتثق في أن آلامنا حقيقية ، وأن تكون متعاطفًا.