جدول المحتويات:
- سوف تقلق
- سوف يبكي طفلك (وستفعل ، أيضًا)
- لن تحصل على أي شيء فعله (وهذا جيد)
- سوف تفزع
- سوف ينتهي بك الأمر مغطاة بالسوائل الجسدية
- عليك إجباري عدد حفاضات قذرة
- سوف تغفو أثناء القيام بشيء ما
- عليك التحقق من هاجس البريد الإلكتروني عملك أو الحصول على مكالمة من العمل
على عكس الاعتقاد السائد أو توقعاتك غير الواقعية ، فإن إجازة الأمومة ليست مجرد أسابيع قليلة (أو أشهر ، إذا كنت محظوظًا) من التحاضن مع طفل نائم. إن التعافي بعد الولادة والتعرف على إنسان ضئيل يعد أمرًا كبيرًا ، وهناك بعض الأشياء التي لا بد أن تحدث خلال اليوم الأول لإجازة الأمومة ، وبعضها ليس ممتعًا على الإطلاق.
بينما كنت أعتقد أنها ستكون مليئة باللحظات السحرية ، في الواقع ، كانت أوراق أمومي محفوفة بالقلق والقلق وقلة النوم ، إضافة إلى التحديات التي تواجهني في الشفاء بعد الولادة ومحاولة علاج اكتئاب ما بعد الولادة. كان أطفالي يواجهون أيضًا تحديات في الرضاعة الطبيعية ، مما يعني إعادة الدخول إلى وحدة العناية المركزة (NICU) لأحدهم ، والرعاية المنزلية مع biliblanket ، وزيارة ممرضة صحية منزلية كل يوم. لا أستطيع أن أخبرك بعدد ساعات النوم التي كنت أضيعها تقلقًا بشأن كم كان أطفالي أو لم يتناولوا الطعام ، ومراقبة محتويات حفاضاتهم ومنع نفسي من الاتصال بالمستشفى. مرة أخرى.
أنا لا أقول أن أوراق أمومي لم تكن ممتعة على الإطلاق. أحببت اللحظات الهادئة التي أحضرت فيها وحدي مع مواليدي الجدد ، وتعرّفت على صيحاتهم والاحتياجات التي كانوا يتواصلون معها ، والابتسامات الأولى ، والاستحمام ، والتقاط مليون صورة. أحببت أيضًا مشاهدة حفلة على Netflix وأحصل على بعض النوم بالفعل.
لذا ، سواء كانت إجازتك قصيرة جدًا (مثل إجازتي) أو كنت قادرًا على البقاء في المنزل لمدة عام واحد لطفلك ، فهناك أشياء كثيرة من المحتمل أن تحدث في أول يوم لإجازة الأمومة. بينما أستعد لإجازة الأمومة القادمة (والأمل النهائية) ، وجدت نفسي أعد خططًا لن أراها على الأرجح تؤتي ثمارها. الوقت لجرعة من الواقع ، صديق.
سوف تقلق
GIPHYسوف تقلق ، ولكن لا تقلق بشأن ذلك. انها طبيعية تماما. أنت فقط أحضرت منزل إنساني جديد. الآن عليك أن تتعلم عن طفلك وتعرف من هو طفلك وما يحتاجه طفلك. هذا ترتيب طويل ، عزيزي القارئ.
قد ترتكب أخطاء ، لكن تذكر: أنت تتعلم فقط أيضًا. حدد الأشياء وحاول ألا تقلق بشأن تلبية توقعات الآخرين. اتبع نصيحة مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك حول رعاية الرضع وما الذي يجب مراقبته. أنت بخير. لديك هذا. ولصالح الخير ، لديك ما يكفي للقلق ، لا تقلق بشأن العمل فوقه. سيكونون بخير بدونك.
سوف يبكي طفلك (وستفعل ، أيضًا)
يقولون إن الأمهات يتعلمن بمرور الوقت ترجمة صرخات أطفالهن ، لكن هذا لا يحدث في أول يوم لك في إجازة.
هل تعني هذه البكاء بالذات أن طفلك جائع أو رطب ، أو متعب أو شديد التحفيز ، أو لديه غاز أو يعاني من ألم ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، يبكي دون سبب على الإطلاق أو كل ما سبق؟ حسنًا ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة الإجابة. نتيجةً لذلك ، من المحتمل أن تذهب من خلال قائمة فحص للتحقق من كل سبب محتمل لبكاء طفلك أو عدم بكائه. قد تشعر بالإرهاق والإحباط. قد تبكي أيضًا. أصبر.
امنح نفسك وقتًا لتتعلم لغة طفلك ، واحصل على المساعدة إذا لم يتوقف طفلك عن البكاء أو أبلغك غرائزك بوجود شيء خاطئ. عليك معرفة ذلك.
لن تحصل على أي شيء فعله (وهذا جيد)
GIPHYكان لدي مثل هذه الخطط غير الواقعية لإجازة الأمومة في المرة الأولى.
سوف تفزع
سيأتي حتما وقت خلال أول يوم لك في المنزل في إجازة ، عندما تخشى. قد يكون الأمر يتعلق بطفلك ، أو نفسك ، أو منزلك ، أو أطفالك الآخرين ، أو حتى الأشياء التي تنهار في العمل. حاول أن تظل هادئًا ، واحصل على المساعدة عندما تحتاج إليها ، وتضحك قليلاً ، ما لم يكن ذلك مؤلمًا للضحك.
سوف ينتهي بك الأمر مغطاة بالسوائل الجسدية
GIPHYبين الدم الذي يخرج من المهبل ، والحليب الناتج من ثدييك ، والمولود الجديد الذي يشبه البصق الدائم وآلة التبول والتقطيع ، من الأفضل أن تخزن مناديل الأطفال وحفاضاتك وبعض القمصان النظيفة. الأمور على وشك الحصول على الإجمالي.
عليك إجباري عدد حفاضات قذرة
عند الحديث عن حفاضات الأطفال ، من المحتمل أن يطالبك مزود التوليد بحفاظات الأطفال الرطبة والشعيرية للتأكد من حصول الطفل على ما يكفي من الطعام. يجب عليك أن تفعل ذلك تماما. يجب عدم إنشاء جدول بيانات على الكمبيوتر المحمول الخاص بك والتحقق من حفاضاتهم إلزامي كل خمس دقائق. استرخ تذكر أن المساعدة هي مكالمة هاتفية بعيدًا. لديك هذا.
سوف تغفو أثناء القيام بشيء ما
GIPHYبقدر ما تحاول اتباع نصيحة "النوم عندما ينام الطفل" ، يبدو أن الجميع يعطونك ، فمن المحتمل أنك سئمت يومك الأول في إجازة. قد يتفاقم هذا بسبب طفل لا ينام و / أو عدم قدرتك على النوم من القلق ، وتناول الوجبات في وقت متأخر من الليل ، والأرق غير المبرر.
في ذلك اليوم الأول من المنزل ، أدركت نفسي نائمًا عندما أطعم الطفل وأتحدث على الهاتف وحتى أثناء الجلوس على المرحاض. أبدا ، بالطبع ، عندما في السرير ليلا. إذهب واستنتج.
عليك التحقق من هاجس البريد الإلكتروني عملك أو الحصول على مكالمة من العمل
إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أن تقدم بعض العذر ، مثل "سأرسل فقط إعلان ميلاد" أو "أريد فقط حذف البريد العشوائي". لا تدع نفسك يقع فريسة لهذه المحجبة المحجبة لاكتشاف مقدار ما يحتاجه منك العمل أو كيف تجهد الأشياء دونك.
حاول الاسترخاء والتمتع بهذا الوقت بعيدًا عن العمل. إذا كانت مكالمات العمل أو رسائل البريد الإلكتروني ، فكر في السماح لها بالانتقال إلى صندوق البريد الخاص بك. يمكن أن تنتظر. لديك أشياء أكثر أهمية تقوم بها من وظيفتك (والتي لا يتم الدفع لك مقابلها الآن ، على أي حال). سيكون لديك متسع من الوقت لإصلاح أخطائهم وحذف رسائل البريد الإلكتروني القديمة حول الكعك المكتبي عند العودة إلى العمل.
