جدول المحتويات:
- يرتدي القميص نفسه يوما بعد يوم
- لا يرتدي أي قميص على الإطلاق
- طلب الطلبات الخارجية أكثر من المعتاد
- الأكل مهما …
- … كلما كان
- قول لا لا
- نسيان كل شيء
- يكره كل شيء
- البكاء في كل شيء
- التحدث مع نفسك
لم أكن على استعداد بما فيه الكفاية لكوني بعد الولادة. بصراحة ، لم يكن بمقدور أي شيء إعدادي حقًا لبداية الأمومة ، لأن تجربة كل امرأة فريدة من نوعها ، لكنني كنت أركز بشدة على الحمل والولادة وكل الأشياء التي "احتاجها" للطفل الجديد ، لدرجة أنني لم أكن قد ساعدتني نفسي لفترة مضطربة مباشرة بعد وصول بكرتي. ما تعلمته ، رغم ذلك ، هو أنه كانت هناك أشياء لم أتمكن من التخلص منها إلا عندما كنت بعد الولادة. سلوك خاطئ ، والانضمام إلى هوس من خلال منتديات الأبوة والأمومة ، وخنق العشاء الثاني؟ نعم ، كانوا جميعا مقبولا فجأة.
لم أكن أبدًا من أطلب المساعدة من الناس ، خشية أن يجعلني أبدو ضعيفًا (أعرف ، أعرف). ولكن إذا كانت هناك نقطة واحدة في حياتك عندما يكون لديك بلانش انتقائي لطلب أي شيء تريده ، فهي خلال فترة ما بعد الولادة. لم يهتم أحد عندما طلبت كرواسان باللوز ، أو كمية محددة من الجليد في مشروب. مجرد تحذير ، رغم ذلك: لا تعتاد على هذا العلاج. عندما حاولت سحب هذه القطعة بعد عام ، ظن زوجي أنها أفضل مزحة على الإطلاق.
لذا ، بينما تعيش تلك الحياة بعد الولادة ، إليك الأشياء التي لا يمكنك التخلص منها إلا بعد إنجاب طفل:
يرتدي القميص نفسه يوما بعد يوم
Giphyأقصد ، لماذا تربة مجموعة أخرى من الملابس عندما أتمكن فقط من الحفاظ على هذا القميص المبصق ، وأنقذ نفسي بعض الغسيل؟ ليس الأمر كما لو كنت أرتدي الملابس للطفل ، أو تناول العشاء خارج المنزل ، أو حتى أنا نفسي. كانت هذه هي المرة الأولى التي أتذكر فيها طوال حياتي حيث لم يكن مظهري في أي مكان بالقرب من قائمة أولوياتي. بعد كل شيء ، كان هناك شخص صغير جديد طلب كل وقتي والاهتمام.
لا يرتدي أي قميص على الإطلاق
كأم مرضعة ، كنت أرفع قميصي باستمرار للممرضة. وخلال الفترات التي كان فيها المولود الجديد يتغذى عنقوديًا ، ما الهدف من ارتداء قميص على الإطلاق؟ بالنظر إلى أن الحرارة كانت تنفد في شقتنا في مدينة نيويورك بمستويات لم أستطع إنزالها ، كان من المنطقي أن أتجول في التعرق وحمالة تمريض وألا تهتم ببقيةها.
طلب الطلبات الخارجية أكثر من المعتاد
Giphyلم يتوقعني أحد في منزلي ، خاصة أنا ، أن أمارس الطهي بمجرد ولادة الطفل. وبقدر ما فعله شريكي للحفاظ على المنزل قيد التشغيل بينما جلست معلقة تحت طفل جائع باستمرار على الأريكة ، وعادة ما يتم دفع إعداد وجبة إلى الموقد الخلفي. على الرغم من أننا مقتنعون عمومًا بميزانيتنا للأسر المعيشية ، فقد قدمنا مخصصًا خلال الأسابيع القليلة الأولى في المنزل مع طفل رضيع جديد للطلب. إلى جانب ذلك ، يدق روبيان الشوماي يفتح علبة من حساء الدجاج المعكرونة في أي يوم.
الأكل مهما …
بالإضافة إلى تناول الطعام خارج المنزل بشكل متكرر ، كنت أكثر ترحيباً مع نظامي الغذائي بعد الولادة. لم يكن هناك مساحة الدماغ للتخطيط وجبات الطعام. نحن لسنا من كبار الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة على أي حال ، لذلك عرفت أنني لن أخرج عن القضبان. لكن شرائح المخلل والديك الرومي على الفطور لأن ذلك كان ما استطعت انتزاعه في تلك اللحظة بالذات من خلال اليد التي أحررت بها بينما كانت الأخرى تحمل الطفل؟ بالتأكيد.
… كلما كان
Giphyوعن طريق "وجبة الإفطار" ، أقصد الوجبة الأولى من اليوم ، والتي ربما لم تحدث حتى وقت مبكر من بعد الظهر ، عندما تناولت أخيرًا دقيقة لتناول الطعام بعد صباح من التنزه ، والتمريض ، ومحاولة تحديد موعد مع طبيب أطفال. كنت أعلم أنه من المهم أن أغذي نفسي بانتظام ، لأنني كنت أرعى بشكل حصري الرضاعة الطبيعية ، لكن الأمر استغرق بعض الوقت لوضع جدول زمني لكل من نفسي وللرضيع. كان عليّ أن أتصالح مع نفسي بأن الأمر لن يجتمع جميعًا على الفور وفي النهاية (اقرأ: قبل أيام قليلة من انتهاء إجازة الأمومة) كنت أتناول وجبات منتظمة في أوقات منتظمة وأستطيع أن أرى لمحة عن حياة "منتظمة" إلى حد ما في المسافة.
قول لا لا
إذا كان هناك وقت لتكون فيه b * tch مطلقة ، فهذا هو الوقت الذي تكون فيه في حالة مخاض وخلال فترة ما بعد الولادة مباشرة. بعد ذلك ، قد لا يمنحك الناس تصريحًا ، لأنه وفقًا لثقافتكم الأبوية المهووسة بالعمل ، تحتاج النساء فقط إلى 12 أسبوعًا كحد أقصى للتعافي من الولادة والتأقلم مع الحياة مع عيش إنساني يعتمد عليهما تمامًا أثناء استئناف حياتهن واجبات الحياة المجدولة بانتظام. فترة ما بعد الولادة هي عدم الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، والسماح للمكالمات والنصوص دون إجابة ، وعدم الابتسام للسيدات المسنات عندما يختلطن بطفلك. إن الاضطرار إلى الاستجابة للعالم ، بطريقة لطيفة ، أخذ الكثير من طاقتي عندما كنت بعد الولادة. كان لدي احتياطيات محدودة وأحتاجها لطفلي ونفسي. لم يكن لدي الكثير لأعطيه لأي شخص آخر ، إلا بإيجاز ، وبصدق ، "شكرًا" عندما ساعدونا.
نسيان كل شيء
Giphyعلى الرغم من أن ذاكرتي لم تتحسن الآن بعد أن أصبحت سنوات بعد الولادة ، إلا أنني فقط بعد أن أنجبت طفلاً ، كنت قد غادرت حقًا النسيان. كان من المفهوم أنه كان عليّ أن أتذكر أين كنت مفاتيحي ، أو إذا كان قد تم دفع رهنك (ليس أن البنك قد سامحني ، لكن زوجي على الأقل سيحصل).
يكره كل شيء
الأزرار الصغيرة المستحيلة على الفستان الصغير تضفي على طفلك هدية الموهوبين. لا توجد غسالات متوفرة بين جلسات التمريض وليس لديك المزيد من قماش التجشؤ النظيف. أولئك. النهار. التسويق عبر الهاتف. المكالمات. كان الأمر كما لو أن العالم كان يتآمر ضدي عندما كنت في فترة ما بعد الولادة ، وكانت مضايقات الحياة الصغرى متضخمة بسبب استنزافي والهرمونات المنهارة خلال تلك الأشهر القليلة الأولى لكوني أمي جديدة هشة.
البكاء في كل شيء
Giphyكانت فترة ما بعد الولادة فترة عاطفية بالنسبة لي ، كما كان الحال بالنسبة لمعظم الأمهات الجدد اللائي قابلتهن. كنت سعيداً ، ثم حزيناً ، ثم قلقاً ، ثم متحمس لأكون أمي مرة أخرى. مع كل الصعود والهبوط ، كنت أكثر عرضة لجروح قلبي. انتظار المصعد جعلني أبكي. إن النظر إلى وجه نوم طفلي الجميل جلب الدموع إلى عيني. أنا اختنق في كل إعلان تجاري. كانت نوبات النفاس بعد الولادة هي المعيار الجديد.
التحدث مع نفسك
خلال إجازة الأمومة ، تحدثت مع المولود الجديد باستمرار ، وأنا أعلم جيدًا أن المونولوجات التي أتعامل معها ستفقدها. ما كنت أفعله حقًا ، إذا سمحت لنفسي بالتفكير في الأمر ، كان التحدث إلى نفسي. اضطررت إلى حل كل المشاعر الجديدة المخيفة والمثيرة التي تدور حول رأس أمي الجديد. كانت ثلاثة أشهر شتاء مختبئة مع طفل رضيع فقط خلال تلك التمددات عندما لا يستطيع أحد أن يعزلها والدردشة معها - في شكل محادثات pep هذه بنفسي - كانت طريقة للتنقل في الأجزاء الأكثر قتامة من فترة ما بعد الولادة.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
