10 أشياء يمكنك إلقاء اللوم عليها على دماغ الحمل ، بسبب مشاكل الحمل

إذا كنت قد عانيت من الحمل أو تعرفت شخصًا مصابًا به ، فربما تكون قد سمعت نكاتًا عن الحمل تجعل الناس ينسون ويغيبون عن التفكير وربما أقل ذكاءً. تبين ، هناك بعض الحقيقة لتلك المزاح ، لأن عقل الحمل حقيقي تمامًا. بالتأكيد ، إنه من الأسوأ ، لكن لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك إلقاء اللوم عليها على دماغ الحمل تمامًا لأنه على الأقل يمنحك "الخروج". نوع من.

الاخبار الجيدة؟ الحمل لا يقتل فعلا خلايا الدماغ. عندما تزرع إنسانًا داخل جسمك ، فإنك لا تزال رائعة ، حتى لو كنت لا تستطيع التفكير في هذه الكلمة على لسانك أو تذكر اسم شريكك. حتى إن الوقت الذي وضعت فيه محفظتك في الثلاجة لا ينفي معدل ذكائك الإجمالي ، فأنا أعدك بذلك. لسوء الحظ ، بعد ولادة طفلك ، سوف تفسح عقلية الحمل طريقها إلى الأم ، وقد تتعثر لديك مع ذاكرة فظيعة ومدة اهتمام قصيرة للأبد. حسنًا ، على الأقل حتى يغادر أطفالك للجامعة. أنا أفترض.

لا يمكنك أو ينبغي عليك دائمًا الابتعاد عن الخطاف بسهولة لنسيان الأحداث المهمة أو النوم أثناء المحادثة أو عدم القدرة على العثور على سيارتك في ساحة انتظار السيارات ، ولكن عقلية الحمل ليست مجرد عذر غير مؤكد. سواء كانت هرمونات أو تغيرات فيزيولوجية أو في الواقع سمة تطورية تساعدنا في إعدادنا لنكون أمهات رائعات ؛ يغير الحمل الطريقة التي نفكر بها ونشعر بها ، وفي بعض الأحيان ، قدرتنا على العمل.

لذلك ، عندما لا تستطيع تذكر اسم والدتك أو رقم PIN الذي لديك منذ ذلك الحين ، اعلم أنه ليس خطأك. أنت تنمو إنسانًا ، وهذه صفقة كبيرة. لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك عشرة أشياء يجب ألا تشعر بالذنب تجاه إلقاء اللوم عليها على دماغ الحمل.

عندما تنسى كل شيء

سواء كانت هرمونات ، أو قلة النوم ، أو ضغوط نمو إنسان صغير في جسمك ، يجد الحامل أنفسهم ينسون الكثير من الأشياء. حتى اتباع الخطوات الأساسية - مثل إيقاف الفرن قبل مغادرة المنزل - قد يكون أمرًا صعبًا ؛ ربما لأن المرأة الحامل المذكورة لا تستطيع أن تتذكر مكان منزلها أو إذا كان لديها فرن.

قد يكون من المثير للغضب والخوف عدم القدرة على تذكر ما إذا كنت قد أطعمت السمك (عدواني الحالي) أو التقطت طفلك من الرعاية النهارية أو اسم قطتك. لا تشعر بالسوء. اللوم دماغ الحمل.

عندما قطار القطار الخاص بك عن مساره

دماغ الحمل يجعلني أفقد تماما ما كنت أقوله ، وعادة ما تكون في منتصف الجملة. ليس لدي عدد كافٍ من الأصابع لحساب عدد المرات التي أسألها ، "ما الذي كنا نتحدث عنه؟" أو عندما أتوقف عن الحديث لأنني نسيت ما كنت أقوله بعد ذلك. كل ما أعرفه هو أنه يحدث كل يوم تقريبًا.

عندما يكون لديك نوبات عاطفية

الهرمونات لا تجعلك تنسى فقط ، بل يمكن أن تجعلك أيضًا عاطفيًا. مثل عندما ترى إعلانًا تجاريًا لـ AARP وتبدأ في البكاء ، لأنك حزين لأن والديك سيموتان في النهاية. أو ، عندما يأكل شريك حياتك آخر الكعك والآن يموتون لك تمامًا. بعد ذلك ، بالطبع ، هناك اللحظة التي تنسى فيها ملابس طفلك يومًا في المدرسة وتصبح فجأة وكأنه أسوأ أم على الإطلاق. اللوم دماغ الحمل.

عندما تشعر بالحزن

الهرمونات تغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالحزن أو التناقض فيما يتعلق بحملك أو أن تصبح أماً. فقط تذكر ، إذا أصبح هذا الحزن شديدًا وكنت تشعر بهذه الطريقة طوال الوقت ، فقد حان الوقت لطلب مساعدة طبيبك في التوليد. يوجد الآن الكثير من الخيارات الآمنة والفعالة لعلاج الاكتئاب قبل الولادة. في غضون ذلك ، فقط ألوم دماغ الحمل.

عندما تغفو منتصف الجملة

استنفاد الحمل ليس مزحة. باستثناء بضعة أسابيع من الطاقة خلال الثلث الثاني من الحمل ، تسببت حملي في النعاس ، وشعرت عادةً بأنني نجحت في الالتحاق بالجامعة وكنت أحاول البقاء مستيقظًا في الفصل.

هذا ليس مفاجئًا ، عندما تفكر في أن إنسانًا صغيرًا يعيش حرفيًا وينمو بداخلك وأن الهرمونات تتجول في عروقك.

عندما يكون لديك صعوبة في الاهتمام

إن الدماغ الضبابي النائم باستمرار (وعادة ما يكون قليل القلق) يتسبب في تجول عقلي. أحيانًا بعيدًا لدرجة أنني أعاني من مشكلة خطيرة في الاهتمام بأهم الأشياء. أجد نفسي أيضًا أضع قوائم في رأسي وأحلام اليقظة حول المستقبل.

ما الذي كنت أكتبه؟ آسف ، لقد انحرفت. اللوم دماغ الحمل.

عندما تخسر في خطر

منذ أن أصبحت حاملاً ، أصبحت فجأة فظيعة بشكل خطير في Scrabble ، و Jeopardy ، وحتى أتمكن من مساعدة طلبة الصف الثاني في واجباتها المدرسية. إنه أمر مزعج تمامًا ويعطل قدرتي تمامًا على الظهور بمعرفة كل شيء (قدرة افتخر بها وأشكرك كثيرًا).

لحسن الحظ ، هناك إجابتي القديمة الاحتياطية: "دعنا جوجل ذلك". أنا ألوم تماما دماغ الحمل.

عندما تتغير أولوياتك

تشير الأبحاث إلى أن الحمل لا يجعلك أقل ذكاءً ، بل أن عقلك يتعلم تحديد الأولويات. يبدو أن لديك عددًا محدودًا من الأرفف في عقلك ، يقرر عقلك أثناء الحمل أن يترك الطفل يملأها جميعًا ، لذلك يبقى تركيزك عليها ويعطي كل شيء آخر المقعد الخلفي. هذا يمكن أن يكون مفيدا للغاية من وجهة نظر تطورية. تركز الأمهات على احتياجات أطفالهن ، ولكن مزعج للغاية عندما يكون هذا التركيز الجديد على حساب أشياء مهمة أخرى. ابدأ في إعداد قوائم ومحاولة الحصول على قسط من النوم. أوه ، اللوم تماما دماغ الحمل ، أيضا.

عندما تقلق بشأن كل شيء

يمكن أن يكون الحمل وقتًا من العجب والفرح ، ولكنه أيضًا وقت مثير للقلق. من وقت الحمل ، أنت تقلق حتى الموجات فوق الصوتية الأولى وتسمع دقات قلب الطفل ، ومن ثم تقلق من كل ألم وألم ، ومن ثم ، تشعر بالقلق عندما يتحرك طفلك أو لا يتحرك ، ثم تقلق عندما تفكر أنت في المخاض ، لكنك غير متأكد. هناك أسباب تطورية للقلق ، حتى عندما تستهلكنا. عندما يكون لديك مولود جديد ، تندهش وتقلق إذا كان يتنفس ، ثم تتأكد منه كثيرًا. هذه التغييرات في المخ محبطة ، لكن ساعدنا في أن نصبح أمهات يقظين. ويمكنك إلقاء اللوم على دماغ الحمل تمامًا.

عندما تستحوذ على الأشياء

كل هذه الأشياء مجتمعة - العواطف المتصاعدة ، والنسيان ، والقلق ، والخوف - يمكن أن تجعل الحامل مهووسًا بجدية بالقيام بكل شيء ، وتصحيح الأمور ، والتأكد من أن كل تفاصيل الحمل والولادة والأمومة مثالية (على الرغم من حقيقة أنك متعب ، مرتبك ، وضبابي).

سوف أخبرك سرا: لا يوجد أحد مثالي ، ولكن هناك احتمالات جيدة ، أنت على ما يرام. الاسترخاء. ارمي نسختك من ماذا تتوقع عندما تكون متوقعًا وخطة ميلادك غير الواقعية في سلة المهملات ، وإذا كنت لا تستطيع أن تتذكر ما سيحدث بعد ذلك ، فقم بإلقاء اللوم على دماغ الحمل.