جدول المحتويات:
- اتصال إنترنت
- زجاجة ماء عملاقة
- اسلوب ايجابي
- وسادات الثدي
- نظام الدعم
- خيار التغذية الثانوية
- الكثير من القمصان
- تجشؤ الملابس
- فهم المصطلحات الأساسية
- ترتيب جلوس مريح
لا يقتصر الأمر على الأسابيع الأولى في المنزل مع وجود حديثي الولادة مكثفة بما فيه الكفاية من تلقاء نفسها ، فإن ضغوط وصعوبات الرضاعة الطبيعية يمكن أن تجعل الأمور أكثر تعقيدًا. لحسن الحظ ، لقد وجدت أن هناك عددًا من الأشياء اللازمة للأسبوعين الأولين من الرضاعة الطبيعية والتي يمكن أن تساعد بالتأكيد أمًا جديدة على التنقل من مولود جديد من جسمك. على الأقل ، كان هناك بالنسبة لي.
أستعد للقيام بذلك من جديد عندما يصل طفلي الثاني في غضون شهرين ، وبدأت بالفعل في إجراء عملية جرد. أريد أن أتأكد من أننا نمتلك أدوات الرضاعة الطبيعية هذه ، أو أن نبذل بعض الجهد للتأكد من أنها موجودة عندما نأتي بطفلك الثاني إلى المنزل. أنا واحد من الأمهات العديدات اللواتي قد تعرفين من ناضلن مع الرضاعة الطبيعية في البداية ، وأكثر من أي جانب آخر من جوانب الأبوة الجديدة ، لذا فإن التفكير في إعادة النظر في تلك الأسابيع الأولى أمر مخيف بعض الشيء. بصرف النظر عن كيف تسير الأمور مع الثانية ، فإن الأسابيع الأولى من إرضاع أولي ستظل دائمًا في صدارة قائمة "الأبوة والأمومة OMG المستحيلة". في الواقع ، هناك محاولة لمحاولة إرسال رسائل بريد إلكتروني من جهاز كمبيوتر محمول بينما يصعد ابني على رأسي ، وما قد أتخيله خلال سنوات المراهقة.
عندما يكون كل ما يقال ويفعل ، إليك ما ساعدني أكثر (وبعض الأشياء الإضافية التي أعتقد أنها ستساعدها ، إذا أمكنني الحصول عليها) عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية لطفل جديد تمامًا:
اتصال إنترنت
Giphyربما كنت أفضل مني في عدم الاعتماد على الإنترنت للتسلية. ربما لا تحتاج إلى هذا لتدفق Netflix في الساعة 2 صباحًا للبقاء مستيقظًا عند الرضاعة. ربما لا تحتاج إلى التمرير خلال العناوين الرئيسية والبقاء على اطلاع دائم بما يحدث في العالم.
في كلتا الحالتين ، وحتى إذا كنت لا تعتمد عليه للتسلية ، فمن المفيد لعشاق غوغل العشوائية التي من المحتمل أن تقوم بها ، مثل ، "كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل بالفعل على الحليب؟" و "ما الحلمة" الارتباك؟ "و" لماذا رائحة طفلي رائحة طيبة جدا؟"
زجاجة ماء عملاقة
العطش الذي يصيبه بعد خيبة الأمل يتساوى مع العطش الذي ، كما أظن ، يحدث عندما حضرت حفلة باكستريت بويز في الصحراء بعد تناول البطاطس المقلية المملحة. كما هو الحال في ، لا تذهب إلى أي مكان بدون زجاجة ماء (أو بدون صديق الروح / البطل اللطيف الذي يمكنه تناول مشروب).
اسلوب ايجابي
Giphyإخلاء المسئولية: حسنًا ، لقد نجوت تقنيًا بدون هذا. لا أعتقد أن دموعي المتكرر والإحباط العام اليائس الذي شعرت به بسبب الرضاعة الطبيعية سيعدان حقًا "موقفًا إيجابيًا". ومع ذلك ، كان يمكن أن يساعد بالتأكيد ، وهذا هو السبب في أنني أعتقد أنه من المهم أن أذكر.
وسادات الثدي
من الغريب أن تكون شخصًا بالغًا يعمل بشكل كامل وفجأة لا تتحكم في بعض سوائل الجسم مرة أخرى. مثل ، لقد تلقيت تدريبات قعادة لأطول فترة ممكنة من الذكريات ، وكانت أقواسي قد توقفت منذ عقدين تقريبًا ، لذا فإن مشكلة سال لعابه ليست مشكلة بالنسبة لي أيضًا. لكن حليب الثدي؟ ليس فقط هو الفوضى ولزجة عند البدء في التسرب ، بل هو أيضا نوع من التواضع.
ساعدت وسادات الثدي قليلاً ، لكنني أشعر أنني بحاجة أيضًا إلى تقديم إخلاء مسؤولية هنا أيضًا: فهي لا تعمل دائمًا كما تريدها أيضًا.
نظام الدعم
Giphyأعرف أن هناك نساء لا يواجهن أي مشكلة في الرضاعة الطبيعية ، تمامًا كما أعرف ، هناك نساء لديهن شعر يبدو طبيعياً تمامًا وكأنه أمواج على الشاطئ طوال الوقت ، أو لا يقطن البهارات على ملابسهن. أنا لست واحدة من هؤلاء النساء ، رغم ذلك. كنت بحاجة إلى نظام دعم لمساعدتي من خلال الرضاعة الطبيعية.
في معظم الأيام ، كان شريكي ، لكن أصدقائي المقربين ، وأمي ، وعدد من النساء الأخريات في حياتي تعرضن للتشويش أيضًا. أوه ، وجوستين تيمبرليك ، لأن صدقاته ساعدت حقًا في مزاجي ومستوى الطاقة.
خيار التغذية الثانوية
في حالتنا ، كان خيار النسخ الاحتياطي هو مضخة الثدي والزجاجات. للأمهات الأخريات ، إنها صيغة. مهما كان اختيارك الذي تقوم به عائلتك ، فإن معرفة وجود نسخة احتياطية في الثلاجة قد أنقذت جوع ابني وعقلاني ، في مناسبات متعددة عندما رفض الإغلاق.
الكثير من القمصان
Giphyلقد مازحت وسمعت آباء آخرين يمزحون حول مقدار الغسيل الذي يتطلبه طفل جديد ، لكنني أمًّا جديدًا مررت بنصيبتي العادلة من الملابس أيضًا. نعم ، كان السبب في ذلك هو أن حفاضات الأطفال امتدت عليّ ، أو لأن البصق يحدث ، لكن نسبة عادلة منه كانت أيضاً لأنني كنت أتسرب. لقد تعلمت بسرعة أن الطبقات كانت أفضل صديق لي ، وكذلك القمصان المزخرفة التي لا تظهر البقع الرطبة بشكل واضح (وأيًا كان ما تفعله ، تتجنب بالتأكيد هيذر غراي).
تجشؤ الملابس
لكي نكون منصفين ، كل شيء في متناول اليد يمكن أن يتضاعف كقطعة قماش تجشؤ ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: البطانيات وغسل الملابس والأكمام والقمصان وأغطية الوسائد وشعري. ومع ذلك ، من الجيد أن تظل منظمًا إلى حد ما. كما اعتدت على وضع واحدة (أو في بعض الحالات ، بطانية) بين طفلي وأنا عندما أطعمه ، لأنهما يعملان جيدًا كدروع تسرب حفاضات أيضًا.
فهم المصطلحات الأساسية
Giphyلا أظن أنني استخدمت كلمة بشكل متكرر أكثر مما استخدمت كلمة "مزلاج" خلال الأسبوعين الأولين من الرضاعة الطبيعية. كل شيء يدور حول قدرة ابني ، أو عدم القدرة ، حسب اليوم ، على الإغلاق. قم بإقران ذلك بأسماء مختلفة من حالات الإرضاع من الثدي (المهد ، المهد المتقاطع ، كرة القدم ، الكذب الجانبي ، وما إلى ذلك) ، والأمراض التي نحاول جميعًا تجنبها (القنوات المسدودة ، التهاب الضرع ، مرض القلاع) ، وهذا يكفي للتنافس اختبارات المفردات من صحة المدرسة الثانوية.
ترتيب جلوس مريح
اعتقدت أنها ستكون طائرة شراعية ورثتها عن أجدادي ، والتي أنشأناها وكان لدينا استعداد للذهاب إلى الحضانة. اتضح أن تكون الأريكة. في كلتا الحالتين ، بمجرد اكتشاف ما نجح ، ساعد هذا الروتين بشكل كبير. في تلك المرحلة ، كنت أستخدم كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها.
