جدول المحتويات:
- البقاء في وقت متأخر
- تناول بعض المشروبات
- الاعتماد على القهوة
- بعد محادثات متعمقة
- الأطراف الحاضرة
- المساهمة في التجمعات عطلة
- ترتيب قوائم التشغيل
- ارتداء أي شيء آخر غير أعلى التمريض
- الأكل جيدا
- العمل بها
لا أذكى أي توتر بين الوالدين والأشخاص الخاليين من الأطفال ، لكنني لم أشعر أبداً أنني كنت أفتقد أي شيء بمجرد أن أصبحت أمي. لم يكن لديّ أطفال إلا عندما كنت في الثلاثينيات من عمري ، لذلك اكتسبت الكثير من تجارب "الكبار" قبل الأبوة. لكنني علمت أيضًا أن اختيار أن تصبح أماً يعني أنني على استعداد لقبول الاختلافات بين حياة الوالدين والحياة الخالية من الطفل. لذلك عندما أنجبت طفلاً وكنت أرضع ، لم أشعر أبدًا بهذا السوء لعدم القيام بأشياء معينة كان أصدقاؤها غير المرضعين ينشغلون بها. ولكن كان من المتوقع أن أشعر أنني كنت في عداد المفقودين ، لذلك وجدت نفسي مزيفة أشعر أنني بحالة سيئة ، فقط لأنني كنت مرهقًا (مرحبًا ، حديثي الولادة) ولم أشعر فقط بقضاء بعض الوقت في شرح أنني كنت موافقًا على فك الارتباط من الأحداث بسبب وضعي الرضاعة.
وبينما شعرت أحيانًا بالإحباط بسبب ارتباطي برضيعي منذ أن كنت مصدر الغذاء الوحيد لها ، كنت أعلم أننا كنا متواجدون في الوقت المحدد. بعد فوات الأوان ، ليس لدي أي ندم على ما منعني من الرضاعة الطبيعية. كأم عاملة ، فإن قضاء إجازة أمومي مع أطفالي ورعايتهم خلال تلك الأشهر سمح لي بزيادة وقتي معهم إلى أقصى حد. لم أخرج كثيرًا عندما كانت صغيرة. أنا وضعت كل احتياجاتهم أولا. تم تعليق الرعاية الذاتية ، ربما على حسابي (لاحظ "قطع أمي") ، لكنني علمت أنها لن تدوم. يمكن أن أتخلى عن الكثير في هذه الفترة القصيرة من حياتي التي ستكون جزءًا كبيرًا من حياة أطفالي. على الرغم من أنني أحترم تمامًا الأمهات اللائي اخترن قضاء وقتهن بشكل مختلف ، أو ليس لدي خيارات لأعود إلى المنزل لمدة 12 أسبوعًا (معظمها غير مدفوع الأجر) مع الأطفال حديثي الولادة ، فهذا هو ما نجح لي.
لذلك إذا تصرفت بخيبة أمل لعدم تسجيل الدخول لأحداث معينة أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد لا أكون قد أبلغت الحقيقة تمامًا. إليكم بعض الأشياء التي شعرت بالسوء فيها لعدم تمكني من القيام بها لأنني كنت أرضع في ذلك الوقت:
البقاء في وقت متأخر
Giphyكنت أحب عشية رأس السنة الجديدة ، وبعد ذلك ، في مكان ما في أواخر العشرينات من عمري ، أصبحت قديمة. كان النوم هو الشيء. إرضاع طفل رضاعة طبيعية هو أفضل سبب للاضطرار إلى الجري بالمنزل ، لذلك أخرجت نفسي من الليالي العديدة التي شعرت بأنها مزيفة. وبهذه الطريقة ، لن يشعر مضيفي بالإهانة من مغادرتي فرحًا ، حيث أنني كنت أسحب بطاقة "آسف جدًا لأني يجب أن أغادر مبكرًا" … بإقناع بإخلاص زائف. #sorrynotsorry
تناول بعض المشروبات
لم أكن شخصًا يشتهي الكحول عندما كنت ممتنعًا عن الحمل وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية. أحب النبيذ ، لكنني لم أفتقده أبدًا عندما توقفت عن شربه لأكثر من عام وفي كل مرة أنجبت طفلاً. أعرف أن هذا ليس هو الحال مع جميع الأمهات ، لكن بالنسبة لي ، لم أشعر بالرغبة في تناول مشروب واحد.
بالنظر إلى أن حياتي الاجتماعية قبل أن يكون الأطفال غارقًا في غالبًا في مشروبات الكوكتيل ، توقع أصدقائي أن أكون جالسًا مع كوب من نبيذ pinot ، وأن أتجنب الاصطدام بالدخان (خاصة للأمهات الجدد الأخريات اللاتي يعبّرن عن تفويتهن لتناول مشروب من حين لآخر) ، تظاهرت أنني شعرت بالذهول تجاه سيلتزر في الكأس. أعتقد أنه يجب أن يكون من الصعب على الآخرين فهم كيف يمكنك تغيير سلوكك عندما يتعلق الأمر بالكحول ، لمجرد أنك أنجبت طفلاً. لكنني تمكنت من فعل ذلك ، ربما لأنني لم أشرب الخمر بشكل مفرط قبل إنجاب الأطفال.
الاعتماد على القهوة
Giphyالحمل والرضاعة الطبيعية لم يمنعني من تناول فنجان واحد من القهوة كل صباح. كان كل من طبيب التوليد وطبيب الأطفال على ما يرام ، وأشكر الله ، لأنني كنت في حاجة إلى هذا القدر من الزمان لكي أحصل على سرة من الشعور وكأنني غيبوبة كاملة عند الاستيقاظ.
لكن منذ أن قصرت تناولي للقهوة على تلك الجرعة الواحدة ، شعرت بشعور سيء أنني سأحتاج إلى الحد من استهلاكي للكافيين عندما دعوني للدردشة على القهوة. استغرق الأمر الكثير من الجهد لتوضيح أنني في الحقيقة لم أشعر بالرعب لأنني على الرغم من أنني كنت متعبًا طوال الوقت ، إلا أنني لم أكن أعتمد على المنشطات لأكون وظيفيًا ، خاصة مع طفل رضيع. لذا ، كنت أميل إلى النوم وأرتشف الشاي الأخضر منزوع الكافيين منزوع الدسم ، مما يغمرني مدى حسدتي بالكابتشينو.
بعد محادثات متعمقة
أنت تعرف متى ترتكب خطأ في الرد على هاتفك والشخص الذي يريد الاتصال على الخط فعلاً يريد التحدث؟ ستكون الرضاعة الطبيعية قادرة على إنهاء تلك المكالمة بسرعة لن تصدقها أبدًا. استخدم هذه المناورة قدر الإمكان ، في حين أنها لا تزال مجدية … مثل قبل ذهاب ابنك إلى الكلية. لم أرضع طفلاً منذ أكثر من خمس سنوات وأفتقد هذا العذر كثيرًا.
الأطراف الحاضرة
Giphyأنت تعرف كل تلك الأوقات التي تجر فيها نفسك إلى عشاء عيد ميلاد الكبار وداعًا لوقت طويل مع زملائك في العمل وحفلات الزفاف مع أشرطة نقدية؟ توفر لك الرضاعة الطبيعية طريقة أنيقة لرفض تلك الدعوات. لم أشعر أبداً بالذنب تجاه قول "لا" لشيء ما ، مع العلم أن المدعو سوف يفهم تمامًا ، بالنظر إلى وضعي … على الأريكة … أمام التلفزيون (أحيانًا يرضع طفلي).
المساهمة في التجمعات عطلة
"كنت بصدد إعداد حساء الفاصوليا الخاص بي ، لكني أخشى العمل على الموقد الساخن ، لأن الطفل يبكي فقط في كل مرة أضع فيها".
"حسنًا ، هل أنت بحاجة إلى إحضار أي شيء ، بجانب مولودنا الرائع؟"
"أوه ، أستطيع أن أساعد في الأطباق ، حالما أنتهي من إطعام الطفل."
كأم جديدة للرضاعة الطبيعية ، أنا مذنب تمامًا برمي هذه الأعذار هناك.
* هذا هو الشيء الوحيد الذي أطبخه ويستغرق "الطبخ" الفعلي 20 دقيقة وجميع المكونات تأتي من العلب أو الصناديق.
ترتيب قوائم التشغيل
Giphyمع طفلي الثاني ، شعرت بارتياح شديد لاستخدام الرضاعة الطبيعية كذريعة لكوني غير اجتماعي. كان العمل لترتيب مواعيد لعب لأخته الكبرى ، الذي لم يكن عمره 3 سنوات. في تلك السن ، ما زالوا بحاجة إلى إشراف من بالغين ، في نفس الغرفة ، ولم أكن على دراية بمهمة طفل رضيع في ذراعي. كلام صغير مع الآباء الآخرين أثناء إطعام رضيع ومشاهدة طفل صغير كان من شأنه أن يسوي لي.
ارتداء أي شيء آخر غير أعلى التمريض
على الرغم من أن الموضة بعد الولادة غير موجودة إلى حد كبير ، حيث أنه من الصعب العثور على ملابس تناسب بشكل جيد في الثلث الرابع من الحمل عندما كنت صغيراً للغاية بالنسبة إلى سراويل الأمومة وما زلت كبيرة للغاية بالنسبة لخزانة الملابس الخاصة بي قبل الرضيع ، إلا أنها جعلت حياتي أسهل كثيرًا. كان لدي خيارات أقل بكثير ، لذلك لم يكن تشوش ذهني بالقرارات المتعلقة بما يجب ارتداؤه. لقد كانت قمم تمريض و طماق ، كل ساعة من كل يوم.
الأكل جيدا
Giphyإذا كان هناك وقت للاستسلام لخيارات الطعام الرديئة ، فقد مررت بالرضاعة الطبيعية فقط. هذا لا يعني أنني لم أطعم جسدي العناصر المغذية لدعم جهودي في الرضاعة الطبيعية ، وبالتالي صحة طفلي. أكلت الخضروات يوميًا وابتعدت عن الأطعمة الدهنية إلى حد كبير. لقد شعرت دائمًا كأنني كنت على اتصال لمرضع طفلي ، وبالتالي أخذ تخطيط الوجبة في المقعد الخلفي لجميع الأشياء المتعلقة بالأطفال. لقد تم التقاطها قدر الإمكان ، حيث كنت أحفر في كيس من الجزر الصغيرة في كثير من الأحيان كنت أحصل على كعكات الخردل والعسل من الحقيبة لتناول الغداء المؤقت في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية.
العمل بها
أخذت فترة توقف مدتها سبع سنوات ، وألحق بفصل الدوران الأخير في الموعد المحدد لابنتي والعودة إلى صالة الألعاب الرياضية عندما كانت في الصف الثاني. لقد كانت إرضاع طفلين لمدة أربع سنوات في هذا الإطار الزمني إنجازًا كبيرًا بالنسبة لي. كان أكثر من مجرد الحصول على أميال في جهاز المشي ، أو زيادة وزني في الضغط. على الرغم من أنني لم أحب حقيقة أنني لم أكن أعمل على لياقتي البدنية خلال تلك السنوات السبع ، إلا أنني اضطررت إلى إعطائي بعض الراحة لذلك. كنت أقوم بعمل أكثر أهمية في ذلك الوقت: تربية البشر وتعلم كيف أكون والدًا جيدًا.
عندما استطعت أخيرًا إيجاد طريقة لإعادة جلسات التدريب إلى حياتي ، تعاملت معها من منظور جديد. لم يعد الأمر يتعلق بالحفاظ على وزني. بدلاً من ذلك ، كان الأمر يتعلق بالبقاء قويًا ومناسبًا حتى أتمكن من التنقل خلال حياتي مع أطفالي كمشارك نشط.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
