10 أشياء يمكن لشريكك القيام بها لجعل ممارسة الجنس بعد الولادة أكثر جاذبية

أحد الأسئلة الأولى التي طرحتها على طبيبي بعد أن أنجبت ابني ، كان عندما أتمكن من ممارسة الجنس مرة أخرى. بصراحة ، بينما كنت متحمسة لأكون أميًا ، كنت متحمسًا أيضًا "لاستعادة جسدي" واستخدام هذا الجسم لممارسة الجنس غير الحامل مع شريكي. حسنا ، لقد كنت لفترة قصيرة ، على أي حال. اتضح أن هرمونات ما بعد الولادة لا ترحم والإرهاق هو منعطف كبير ورغبتي في ممارسة الجنس قد تضاءلت إلى لا شيء تقريبًا. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكن أن يقوم بها أي شريك لجعل ممارسة الجنس بعد الولادة أكثر جاذبية ، وعندما حاول شريكي بعض هذه الأشياء المذكورة أعلاه بمفرده ، تمكنت من تذكر أنه بينما كنت أمًا وكنت مرهقًا وكنت غارقة ، كنت أيضًا كائنًا جنسيًا له احتياجات وتلك الاحتياجات تستحق الوفاء بها.

قد يكون من الصعب أن تشعر بالراحة التامة والثقة والمثيرة مباشرة بعد (أو حتى بضعة أسابيع وشهور وحتى سنوات بعد) إنجاب طفل. أعلم أنه بينما كنت خائفًا من جسدي وكل ما أنجزه ، لم أكن على دراية به إلى حد ما ، الآن بعد أن تم تغييره بسبب الحمل والمخاض والولادة. لم أكن متناسقًا مع جسدي كما كنت معتادًا ، وبالتأكيد لم أكن واثقًا به (خاصة عندما لم تكن هناك أي ملابس عليه) مما كنت عليه قبل الولادة. كل هذه التغييرات ، بالإضافة إلى تقلبات الهرمونات وتراجع الرغبة الجنسية وإرهاق الأم الجديدة ، جعلت الجنس بعد الولادة يبدو ، جيدًا ، أقل من مثالي. أردت ممارسة الجنس ، لأن شريكي رائع والجنس ممتع ، لكنني لم أستطع أن أحضر نفسي في هذا الجهد. أنا فقط يبدو وكأنه أكثر من اللازم.

هناك أشياء يمكن لأي شريك القيام بها ، مع ذلك ، يمكن أن تجعل الأم بعد الولادة تفكر في ممارسة الجنس على أساس أكثر تواتراً وانتظاماً. بالطبع ، هذا لا يتعلق بالضغط على النساء للقيام بشيء غير مستعدين له أو غير راغبين في القيام به. لا ينبغي لأحد أن يجبر أي شخص على فعل أي شيء. ومع ذلك ، هناك طرق لتخفيف الضغوط الأخرى أو التحدث عن ممارسة الجنس بعد الولادة بطريقة محددة تجعلها أقل إرهاقًا وأقل ضرائبًا ، وبالتالي أكثر جاذبية. هنا ليست سوى عدد قليل:

إنهم يرفضون الضغط عليك

لا شيء يطفئ المرأة مثل الضغط عليها للقيام بشيء ليست مستعدة أو غير راغبة أو قادرة على القيام به. الجنس ليس جنسًا إذا لم يكن بالتراضي ، لذا فإن محاولة إقناع أي شخص بممارسة الجنس ليس مجرد أمر فظيع وصريح ، فهو أمر خطير وغير صحيح. كل امرأة يجب أن تكون في مقعد السائق عندما يتعلق الأمر بالخيارات التي تتخذها مع جسدها. بعض النساء على استعداد لممارسة الجنس حتى قبل أن تكون آمنة طبياً ، وانتظار الإصابة بعد الولادة التي تبلغ ستة أسابيع هي الأسوأ. يستغرق الآخرون وقتًا أطول بكثير ليشعروا بالراحة الكافية (أو يستيقظون بما فيه الكفاية أو الجنسيين بشكل كافٍ أو آمن بما فيه الكفاية) لممارسة الجنس مع شخص آخر. الأمر متروك تماما لتلك المرأة بالذات ومحاولة التزوير لها لممارسة الجنس قبل أن تصبح جاهزة.

لا يجعلونها "صفقة كبيرة"

في بعض الأحيان ، قد يؤدي الضغط على "العد التنازلي" والانتظار بفارغ الصبر إلى الضغط على الوضع بأكمله وعلى جميع الأشخاص المعنيين. لا تجعل الجنس بعد الولادة في جزء كبير أو بعض المعالم أو ، أي شيء آخر غير الجنس. أقصد ، لقد قمت بذلك من قبل ، نظرًا لأن لديك مولودًا جديدًا ، وستفعل ذلك مرة أخرى (إذا أردت ، بالطبع). إن وضع الجنس بعد الولادة على قاعدة التمثال يمكن أن يكون بمثابة إيقاف كبير.

أنها تخفف من المخاوف اليومية الأخرى

بالنسبة لي ، لم يكن الجنس بعد الولادة دائمًا على قائمة "المهام" ، لأن بقية تلك القائمة كانت معبأة بالفعل. بحلول الوقت الذي كنت أمارس فيه الجنس ، إذا أردت ، كنت متعباً للغاية. أعني أنك لا تحصل على أي نوم لأن الطفل يستيقظ كل ساعتين أو ثلاث ساعات وأنك تعمل أو تقوم بتنظيف المنزل أو تقوم بالغذاء وتغسل الصحون وتقوم بتشغيل المهمات وتحاول ضبط لحياة جديدة مع طفل جديد. يمكن أن تكون ساحقة.

إذا كنت ترغب في جعل ممارسة الجنس بعد الولادة أكثر جاذبية ، فقم بأشياء أخرى حول المنزل تخفف من التوتر. قم بعشاء أو تناول الأطباق أو قم بغسل الملابس أو قم بتنظيفها ، وكذلك ، عندما لا يمارس شريكك طاقتها على ما سبق ذكره ، فيمكنها تحويل انتباهها إليك.

يفعلون أبحاثهم

هناك بعض الأشياء التي يحتاج كل شريك إلى معرفتها عن الجنس بعد الولادة والتي قد تجعل الحصول عليها ليس فقط أسهل ، ولكن أقل إرهاقًا لجميع المعنيين. معرفة التغييرات الهرمونية المحتملة ، وتغيرات الرغبة الجنسية ، والتغيرات في المهبل يمكن أن تحدث فرقا. أعني ، أن شريكك قد مر بالفعل بما يكفي ، فلا ينبغي أن تتوقف وتشرح كل الطرق التي تغير بها جسمها وكيف يمكن لهذه التغييرات ، بدورها ، أن تؤثر على ممارسة الجنس بعد الولادة. هل البحوث الخاصة بك ، سيداتي وسادتي. سوف شريكك شكرا لك على ذلك.

إنهم لا يعطون أولوية لاحتياجاتهم على راحتك …

يمكن أن يكون جنس ما بعد الولادة مؤلمًا ، لذلك يجب أن تتغلب راحة شريكك ، بأمانة ، على أي رغبات قد تكون أو لا تكون لديك. إذا كان وضعك المفضل يؤلمها ، فهذا لا. إذا كنت بحاجة إلى الذهاب لفترة أطول مما تستطيع ، فأمر سيء للغاية. إذا توقف شريك حياتك عن الراحة وكان يعاني من ألم (ولم يرغب في المتابعة بسبب هذا الألم) فيجب أن يتوقف الجنس. لا أنين. لا ذنب. لا شيء سوى اعتبار كامل لشريكك ، الذي يحاول التنقل في جسم جديد والآثار الجانبية الدائمة للولادة والولادة.

… لذلك سمحوا لك "استدعاء الطلقات" (إذا كانت مريحة)

يمكنني أن أخبرك بثقة أنه بالنسبة لي ، فإن الاستماع إلى شريكي يقول لي إن أي شيء أحتاجه أو أريده (في غرفة النوم) ، كان مفيدًا للغاية. أعني ، من الواضح أن جنسنا كان بالتراضي ولن أفعل أي شيء من شأنه أن يجعله يشعر بأنه منتهك أو غير مريح ، ولكن عندما قال بشكل أساسي إنني أستطيع أن "أطلق العيارات النارية" ، من أجل التأكد من أن الجنس كان مريحًا بالنسبة لي ممكن ، كنت أكثر ميلا للحصول عليها.

إنهم لا يؤطرون ممارسة الجنس بعد الولادة ك "عمل روتيني" أو شيء عليك القيام به من أجلهم

إن تصوير الجنس بعد الولادة على أنه شيء "كان علينا القيام به" أو شيء أدين به بطريقة أو بأخرى لشريكي ، لم يكن خيارًا أبدًا لأنه بصراحة ، لا يوجد شيء مثير حول تحويل الجنس إلى سطر ما في قائمة أتحقق منها كل يوم. نعم ، في بعض الأحيان نقوم "بجدول" الجنس ، ولكن فقط عندما أردنا ذلك بالفعل. لم يكن أبدًا التزامًا أو جزءًا من بعض "الواجب". كلا. لا لا لا لا لا.

يأتون استعدادا

تشحيم. بالتأكيد تجد نفسك بعض التشحيم.

على الرحب و السعة.

إنهم لا يحملونك ، أو الجنس بعد الولادة ، إلى بعض التوقعات

بصراحة ، يمكن أن يشعر الجنس بعد الولادة بشعور أنك تفقد عذريتك من جديد. لا أعلم عنك ، لكن المرة الأولى التي مارست فيها الجنس كانت مروعة للغاية ، لأنني قمت بتثبيتها في رأسي (ولم أكن أعرف شيئًا) ، وقد صنعت لتكون هذه "الصفقة الكبيرة". لا تفعل ذلك لممارسة الجنس بعد الولادة. لا تملأ رأسك بتوقعات غير واقعية ، لأنك ستخيب أملك فقط عندما لا تفي أنت وشريكك بها. انها مجرد الجنس ، يا رفاق. فقط الجنس.

أنها تحتضن ، واحترام وأعشق جسمك بعد الولادة

بالنسبة لي ، لا شيء جعلني أشعر بأنني أكثر جاذبية من الاستماع إلى شريكي في جسدي بعد الولادة. بينما كنت أقدر الأوقات التي قال فيها إنها تبدو لطيفة ، إلا أن ما أحببته حقًا كان سماعه يتحدث عن مدى قوة وجسدي. "لا أستطيع أن أصدق أن جسدك المذهل فعل شيئًا خارقًا للغاية" ، هذا ما أخبرني به بعد أسابيع قليلة من ولادة ابننا ، وكنت على وشك البكاء بعد أن سمعت شيئًا رائعًا. حسنًا ، على مقربة من البكاء وعلى مقربة من القفز على عظامه ، لكن ، حسنًا ، لم يُسمح لي بذلك بعد.