جدول المحتويات:
- "هل كنا دائما قريبين جدا؟"
- "من فضلك لا تكرهنا"
- "علامات الإمتداد موجودة الآن"
- "سنكون" كتفك "عندما تحتاج"
- "لا تستمع إلى أشخاص آخرين"
- "ساعدني على التحرك"
- "الدمامل لطيف ، أليس كذلك؟"
- "قصنا بعض الركود"
- "نحن نريح أطفالك"
- "انت قوي"
لا أحد يستطيع أن ينكر الحمل يغير جسمك. لقد زاد وزنك. توسيع الوركين. بشرتك ترخي. بالنسبة للبعض منا ، تصبح أجسادنا غير معروفة حتى نتوقف عن أن نكون لطفاء مع أنفسنا ونبدأ في الانتقاد الذاتي. ثم ، بعد ولادة هذا الطفل ، ننظر إلى أنفسنا في المرآة ونرى شخصًا مختلفًا. عندما نظرت إلى جسدي بعد الولادة لم أر نفسي. بدلا من ذلك ، رأيت نسخة مكسورة من شخص ما كنت مرة واحدة. تحدثت إلى كل جزء مني ، لكن ماذا لو تحدث جسدي؟ ماذا سيقول فخذي إذا كان بإمكانهم التحدث؟
لقد وجدت نفسي أتساءل كيف سيكون حال صوت جسدي. بصراحة ، أراهن أنه سيكون غاضبًا مني بسبب معاملته بشكل سيء جدًا والتحدث معه بقسوة. "من أين جاءت هذه القائمة الإضافية؟" "ما الأمر مع هذه الخطوط في جميع أنحاء بطني؟" "لماذا يوجد شعر هنا؟" هذه الأسئلة ، وغيرها الكثير ، كانت تدور في ذهني ، مثل قائمة تشغيل Spotify معلقة على التكرار. لا يزال ، في مرحلة ما كان علي أن أتوقف وأفكر ، "فخذاي ليس عدوي ، فلماذا أعاملهم على هذا النحو؟"
لأنهم ليسوا العدو ، ولأن أفخاذي بعد الولادة هي جزء من جسم فعل شيئًا معجزة حقًا ، فقد حان وقت الصمت الذاتي وأبدأ الاستماع إلى جسدي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إذا كان باستطاعة الفخذين بعد الولادة التحدث ، فإنني أراهن أنهم سيبدون شيئًا مثل هذا:
"هل كنا دائما قريبين جدا؟"
يا هناك ، غادر الفخذ! هل كنا دائما قريبين جدا؟ أعلم أننا نظراء ، لكن ألم يكن هناك فجوة بيننا في وقت ما؟ يجب أن أقول ، رغم ذلك: أنا سعيد لأن هذا الطفل قد جعلنا أقرب إلى بعضنا البعض. لقد شعرت دائمًا بأنك قريب جدًا منك ، ومع ذلك ، بعيدًا عنك. الآن يمكننا أن نقف سوية واحدة ومساعدة هذه المرأة في تربية هذا الطفل. هيا بنا نقوم بذلك!
"من فضلك لا تكرهنا"
GIPHYالتوقف عن الاتصال بنا أسماء! نحن هنا لدعمكم. لا تقل لنا أننا سمينون وقبيح. لا تخفينا تحت sweatpants فضفاضة والستر. نحن لسنا بالسوء الذي تجعلنا نخرج منه ، لذلك كل هذه الكراهية غير مقبولة. أنت تقصد ، وعلى الرغم من أننا نعرف أنك لست فتوة ، لذلك عليك أن تقص هذا. أخبرنا أننا جميلون. افعلها!
"علامات الإمتداد موجودة الآن"
إليكم الأمر: أعلم أنك تعتقد أن علامات التمدد فائقة القبيح ، لكننا نعتقد أنه يجب عليك إعادة صياغة هذه العقلية. اسمع ، علامات التمدد جزء طبيعي من العملية. لم نحقق نموًا كبيرًا في بعض الوقت ، ولكن عندما نما جسمك على التكيف من أجل إنجاب طفل لم نكن نتوقعه أو نستعد له حقًا. لذلك ، حدث علامات التمدد.
بدلًا من النظر إليهم بالاشمئزاز ، حاول تقدير سبب حدوثها في المقام الأول: جسمك أصبح إنسانًا. علامات الإمتداد هي ثمناً ضئيلاً يجب دفعه. بالإضافة إلى ذلك ، معظم الأمهات لديهن ، لذلك يبدو أنك جزء من هذا النادي الرائع الآن. على الرحب و السعة.
"سنكون" كتفك "عندما تحتاج"
GIPHYاهلا يا فتاة. أنت تعرف كيف تبكي أحيانًا في الحمام حتى لا يسمعك أحد؟ أنت تعرف كيف تشعر أحيانًا بالوحدة والخوف؟ نعلم. نريد منك أن تعرف أننا سنظل دائمًا هناك لتتقبلنا. سنعطيك الراحة التي تحتاجها. سنكون "كتفك" عندما تهدوننا في الحمام. سنكون عزاءك عندما ينتهي بك المطاف في وضع الجنين على أرضية الحمام لأن بقية العالم تشعر بسعادة غامرة. نحن دائما هناك من أجلك ، حتى لو لم يكن هناك أحد آخر. نحن نحبك.
"لا تستمع إلى أشخاص آخرين"
فتاة ، يرجى التوقف عن الاستماع إلى ما يقوله الآخرون عنك أو عن أنفسهم. من السهل أن تكون مستهينًا بنفسك في مجموعة من النساء الأخريات بينما ينتقدن أنفسهن. من الصعب أن تنظر إلى نفسك وتكون مثل ، "أنا في الحقيقة أحب فخذي!"
حسنًا ، دعنا نخبرك بشيء. يجب أن تأخذ هؤلاء النساء استراحة من الحديث عن أنفسهن ، وعليك مساعدتهن. ساعدهم بالتحدث بلطف عنا في الأماكن العامة. مساعدتهم من خلال عدم أخذ ما يقولون للقلب. ساعدهم بتذكيرهم بأنهم جميلون أيضًا.
"ساعدني على التحرك"
GIPHYاسمع ، نحن بحاجة لمساعدتكم. نحن نعلم أنه من الصعب أن تشعر بالحماس عندما تشعر بالرضا عن نفسك وهذا الشعور يجعلك ترغب في الجلوس على الأريكة وتناول الكعك. ليس هناك خطأ في تناول الكعك أو الجلوس على الأريكة ، ولكن يجب أن تجد نوعًا ما من التوازن يا فتاة. خذنا في نزهة؟ ربما تفعل بعض يجلس القرفصاء؟ سوف نستمتع بهذا الألم ، ونعدكم به.
"الدمامل لطيف ، أليس كذلك؟"
نسمع أن هناك شيء يسمى السيلوليت وأن وجوده أمر مخيف بالنسبة للعديد من النساء. ترسل هذه الكلمة النساء يصرخن في جميع أنواع العلاجات بالليزر وشراء الكريمات الخاصة. ولكن لا تجرؤ على إلقاء نظرة على الدمامل الصغيرة لدينا رائعتين وتعتقد أنها قبيحة. إنها حقيقة معروفة أن الدمامل تعتبر لطيفة ، فلماذا تكرهها عندما تظهر علينا؟ يبدو نوعا من التمييز ، لا؟ الدمامل هي الدمامل ، بغض النظر عن مكان ظهورها.
انهم لطفاء. نهاية المحادثة.
"قصنا بعض الركود"
GIPHYمن فضلك توقف. لقد مررنا بالكثير. سيكون لطيفًا جدًا منك أن تنظر إلينا ببعض الدفء. ربما تقدم لنا كلمة لطيفة وقليلا من المودة. هل من المؤلم حقًا أن تجعلنا نشعر بالتحسن؟ نحن نعدك ، إذا عاملتنا باحترام ، فسوف نرد الجميل.
"نحن نريح أطفالك"
نحن لسنا هنا فقط لنقدك ، هل تعلم؟ فكر في مقدار قضاء وجودنا في احتجاز أطفالك وتهدئتهم. نحن أساس كل قصة وقت ، والعديد من الألعاب ، ومعظم العناق. نحن هناك عندما يرغب أطفالك في إخبارك بسر ، وعندما يصعدون إليك بعد الأذى ، وعندما يحتاجون إليك لمسح دموعهم. إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لنا ، فلن ينام أطفالك بين يديك. أطفالك يجلسون علينا على الطائرات ، في دور السينما ، وفي مكاتب الأطباء. نحن نقدم الدعم عندما يحتاج أطفالك إليها بشدة ، والقبعة هي بالتأكيد شيء يجب الاحتفال به.
"انت قوي"
GIPHYمهلا! يا هذا! نود أن نذكرك بمدى قوتك ، حسناً؟ نعلم أننا نبقيك ثابتًا ، لكنك تقوم بكل العمل. أنت فقط حملت وولدت إنسانًا! يمكنك التراجع عن كل هذه المشاعر واحتضان نقاط قوتك لبضع دقائق على الأقل. هذا تذكير بأنك خلقت معجزة. لذا توقف عن التركيز علينا وابدأ التركيز على أن تكون أفضل أم لهذا الطفل الصغير الرائع.
أنا حقا بحاجة لبدء الاستماع إلى فخذي ، يا رفاق. من كان يعلم أنهم يمكن أن يكونوا حكماء؟
