جدول المحتويات:
- اللوجستية
- الحرمان من النوم
- رعاية الطفل
- الذنب
- وزن الطفل
- الحاجة إلى المساعدة
- العناية الذاتية
- تعلم ترك الأشياء تذهب
الشفاء من الولادة ليس مزحة. إعادة تجميع حياتك وجسمك وحالتك العقلية بعد الولادة ليست سهلة. وفعل ذلك أكثر من مرة ، حسنًا ، هذا لا يجعل العملية أقل فرضًا للضرائب. عندما أنجبت طفلي الثاني ، لم أضطر فقط إلى التعافي الجسدي من الولادة ، ومعرفة الرضاعة الطبيعية ، والتغلب على الحرمان من النوم ، لكن كان علي فعل كل شيء أثناء مطاردة طفل صغير. كان شفاءي الثاني بعد الولادة مختلفًا عن الشفاء الأول بطرق مختلفة ، كبيرة كانت أم صغيرة ، مما جعلها صعبة للغاية.
كان الشفاء الأول بعد الولادة صعبًا بالتأكيد ، ولكن بالنسبة لي ، كان إنجاب طفل ورعاية طفل أكبر سناً أمرًا صعبًا للغاية. عندما وصل الطفل ابنته متراجعا ، لذلك كنت أتعامل مع زيادة حوادث النوبات ، نوبات الغضب ، ويأتي لها إلى سريري في منتصف الليل. بينما كنت أفهم لماذا كانت تتراجع ، إلا أن مساعدتها على التكيف مع الحياة كشقيقة كبيرة أثناء رعايتها لمولود جديد كانت ساحقة بشكل لا يصدق. في بعض الأحيان كان من المستحيل معرفة سبب بكاء الطفل والتعامل مع نوبة غضب طفل في وقت واحد … وعند ساعات من النوم.
في النهاية ، ولحسن الحظ ، وجدت أخدود لدي ، لكن قبل ذلك تعلمت مدى صعوبة الحياة بعد الولادة وأصعبها. من المؤكد أنه لا يوجد أي نوعين من حالات الاسترداد بعد الولادة ، لكن تجربتي كانت بمثابة تذكير بأن مجرد قيامك بشيء ما من قبل لا يعني أنه سيكون من الأسهل تلقائيًا في المرة الثانية.
اللوجستية
قد تكون الخدمات اللوجستية الخاصة بإنجاب طفل واحد غالبًا في بعض الأحيان ، واسمحوا لي أن أخبركم بأن وجود طفلين أمر بالغ الصعوبة ، لا سيما عندما يتعين عليك التعافي من الولادة في نفس الوقت الملعن. من الاضطرار إلى ترتيب رعاية الأطفال لإقامتي في المستشفى ، إلى الاضطرار إلى إعداد طفلين في الصباح بينما شعرت كومة من مؤخرة السفينة ، كان من الصعب ألا أفقدها.
الحرمان من النوم
عندما ولد شقيقها الرضيع ، تراجعت ابنتي كثيراً من الوقت. لذا ، لم يكن عليّ أن أستيقظ مع مولود جديد كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بين عشية وضحاها ، بل كان لديّ أيضًا طفل يبلغ من العمر 3 سنوات توقف عن النوم في سريرها وأراد انتباهي أيضًا.
رعاية الطفل
لكي أكون أمينًا ، لم يكن لدي القدرة على التحمل الجسدي أو العاطفي حيث أتعامل مع طفل رضيع ، ناهيك عن طفل وطفل صغير. كان من المخيف للغاية التوفيق بين كلا المسئولين في البداية ، أو الشعور كما لو كنت هناك 100 في المئة لكل من أطفالي طوال الوقت.
الذنب
اعتقدت أن الشفاء من الولادة الثانية ورعاية المولود الثاني سيكون أسهل. لكنني أدركت أنه لا يوجد حملان ولا ولادان ولا طفلان متشابهان. لذلك ، على الرغم من أنني مررت بالولادة والولادة من قبل ، إلا أنني لم أقم بهذه الولادة والولادة على الإطلاق. وعلى الرغم من أنني كنت أهتم بطفل من قبل ، إلا أنني لم أهتم أبداً بهذا الطفل المحدد. لم أكن أتوقع أن أواجه مجموعة مختلفة من التحديات ، ولن أكون قادرًا على استخدام نفس الحيل والخارقة مع الشفاء بعد الولادة والطفل الثاني.
وزن الطفل
كان لدي مثل هذه التوقعات غير الواقعية حول السرعة التي سأتمكن من خلالها فقدان "وزن الطفل" و "الارتداد" بعد ولادة طفلي الثاني. لن يكون جسمي هو نفسه أبدًا ، لكن يمكنني أن أقول بصراحة أنني موافق على ذلك. وهذا هو الفرق الآخر بين تجربتي الأولى والثانية بعد الولادة: توقعاتي متأصلة في الواقع ، وقد أصبحت أقبل وضعي الطبيعي الجديد بدلاً من محاولة تلبية بعض المعايير الاجتماعية غير الواقعية ، وغير الصحية في كثير من الأحيان ، للأمومة والجمال ، و تجربة ما بعد الولادة.
الحاجة إلى المساعدة
Giphyمستوى الألم لدي وأحتاج إلى وقت لأسفل للشفاء بعد أن كان طفلي الثاني أعلى بكثير من المرة الأولى. لحسن الحظ ، تعلمت أن أطلب المساعدة وقبولها كلما تم تقديمها.
العناية الذاتية
بعد أن أنجبت طفلي الأول ، أثناء إجازة الأمومة ، وجدت نفسي أشعر بالملل. ينام الأطفال كثيرًا ، لذا تمكنت من القراءة ومشاهدة Netflix واللعب على وسائل التواصل الاجتماعي. بعد ولادي الثانية ، ومع ذلك ، كان لدي القليل جدا من الوقت لنفسي. ظننت أنه كان عليّ أن أحمل ابني المولود حديثًا في كل لحظة كان فيها مستيقظًا ، وفي نفس الوقت أعطني ابنتي كامل الاهتمام عندما كان نائماً. وبهذا الوقت المتبقي أقل مني ، لذلك كان عليّ أن أكون أكثر نشاطًا في إيجاد لحظات لتكريسها للعناية بالذات.
تعلم ترك الأشياء تذهب
Giphyلحسن الحظ ، تعلمت أيضًا تحديد الأولويات بشكل أفضل في المرة الثانية. ليس من الضروري (أو ممكن) إعطاء 100٪ من نفسك لأطفالك 100٪ من الوقت. لا بأس في طلب البيتزا ، أو إرسال ابنك الأكبر إلى الرعاية اليومية. لا بأس أن يكون هناك شخص آخر يحمل الطفل حتى تتمكن من النوم. لا بأس أن تضع الطفل على كرسي نطاط حتى تتمكن من الاستحمام أو الاستمتاع ببساطة باستراحة مؤقتة. ومن المؤكد أنه من المقبول ترك الألعاب على الأرض أو الملابس. إن التعافي من الولادة أمر صعب ، وتحتاج إلى قطع بعض الركود - خاصة بعد الطفل الثاني.
