جدول المحتويات:
- 1. إرسال حزمة الرعاية
- 2. دردشة الفيديو
- 3. لا تنسى الزوج
- 4. عرف نفسك
- 5. دعوة لهم أكثر
- 6. اكتب رسالة
- 7. أن تأخذ بعين الاعتبار المحاربين القدامى
- 8. عرض لمد اليد
- 9. قل "شكرا"
- 10. خطة تاريخ لعب الأطفال
تخيل الانتقال إلى مدينة أو ولاية جديدة أو حتى دولة جديدة كل بضع سنوات. الآن ، قم بتصوير كل ذلك مع الأطفال الصغار ، أو الحضانات المزاجية ، أو طلاب المدارس الثانوية الذين يرغبون في التخرج مع أصدقائهم. أخيرًا ، فكر في الأمر الذي سيكون عليه التعامل مع كل هذه الضغوطات ، ثم تعلم أنك أو زوجتك يجب أن تغادر إلى بلد آخر لعدة أشهر. تهانينا ، لقد بدأت للتو في فهم القليل مما تمر به الأسر العسكرية الأمريكية. هناك العديد من الطرق لدعم العائلات العسكرية في الرابع من تموز (يوليو) من شأنها أن تساعدهم على الشعور بالرؤية والتقدير في المجتمع.
وفقًا لتقرير ديموغرافي صادر عن وزارة الدفاع الأمريكية ، في عام 2015 ، كان عدد الأفراد العسكريين المحتجزين في الخدمة الفعلية والمحميات المختارة 2،120،505 و 2،783،141 من أفراد الأسرة ، بما في ذلك الأزواج والأطفال والمعالين من البالغين. العديد من العائلات العسكرية ، مثل أسرتي تابيثا موير ، من قدامى المحاربين في سلاح الجو الأمريكي وزوجة أحد أعضاء القوات الجوية الأمريكية في الخدمة الفعلية المتمركزة في الخارج ، تقضي القليل من الوقت بالقرب من العائلة الممتدة والأصدقاء. موير يخبر رومبير:
"من عشرين عامًا من حياتنا العسكرية ، قضينا 14 عامًا في الخارج. لقد عشنا في جنوب إسبانيا وهاواي وتركيا وأوكيناوا حاليًا في اليابان. لقد كنا محظوظين للغاية! ومع ذلك ، مع هذه التجارب المدهشة ، تضحياتنا. في نواح كثيرة ، واحدة من أكثرها انتشارًا هي الإجازات بعيدًا عن الأصدقاء والعائلة. "
هناك فرصة جيدة لأن تعرف أو تعيش بالقرب من عائلة عسكرية تمر بشيء مماثل في موسم العطلات هذا. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة العائلات العسكرية في الرابع من يوليو وما بعده.
1. إرسال حزمة الرعاية
قد لا تتمكن العائلات العسكرية المتمركزة في الخارج من الاحتفال بالأعياد الأمريكية بنفس الطريقة التي سيعودون بها إلى بلادهم. النظر في إرسال حزمة الرعاية تحت عنوان عطلة. بعض العناصر التي يمكنك تضمينها هي:
- 4 يوليو تي شيرت
- قبعة بيسبول
- الوجبات الخفيفة التي تحتوي على عبوات حمراء أو بيضاء أو زرقاء
- أقلام حمراء وزرقاء
- دفتر يوميات أو دفتر أحمر أو أبيض أو أزرق
- الكتب ذات الأغطية الحمراء أو البيضاء أو الزرقاء
- مستلزمات الحمام المطابقة مثل فرشاة الأسنان الحمراء وغسول الفم الأزرق وأنبوب معجون الأسنان الأبيض
- منتجات النظافة مثل مزيل الروائح الكريهة ، والصابون ، وما بعد الحلاقة ، والغسيل الأنثوي (وهي منتجات محدودة التكلفة وأكثر تكلفة في الخارج وتحظى بتقدير دائم)
اشحنه في صندوق USPS Priority Mail Large Rate Rate مزين بملصقات مجموعة الرعاية المتوافقة (7 دولارات)
2. دردشة الفيديو
واحدة من أصعب الأشياء للعائلات العسكرية هو أن تكون بعيدا عن المنزل في أيام العطلات. من الصعب للغاية رؤية أصدقائهم وعائلتهم في مسقط رأسهم يحتفلون بدونهم. يقول موير:
"في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص منا الذين يعيشون في الخارج بسبب الحياة العسكرية بالتجاهل أو الاستغناء عنهم أو عدم تفويتهم. هذا هو الحال أثناء العطلات حيث يكون التجمّع والاحتفال وفيرًا".
يمكنك تخصيص بعض الوقت خلال احتفالات الرابع من يوليو لمحادثة الفيديو مع أحبائك الذين يتمركزون في أماكن بعيدة. أظهر لهم أنهم محبوبون ومفتقدون حقًا ، وساعدهم على الشعور بالاندماج.
3. لا تنسى الزوج
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، فإن كونك حارسًا وحيدًا وقلقًا على سلامة الزوج في الخارج قد يؤدي إلى خسائر جسدية ونفسية. عندما يتم نشر جندي ، غالبا ما يشعر الزوج العسكري بالوحدة أو النسيان. هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يكن "وطنهم" الحالي هو مسقط رأسهم. أماندا كالدويل ، التي ينتشر زوجها ، وهو طيار في القوات الجوية الأمريكية ، حوالي 50 في المئة من السنة ، تعيش في عدة ولايات بعيدا عن مسقط رأسها. في مقابلة حديثة مع رومبير ، تقول:
"أشعر بالوحدة غالبًا عندما يكون بعيدًا لأن الناس يميلون إلى نسيان أنك ما زلت هنا. معظم أصدقائنا بدأوا كأصدقائه ، لذا فإن التقارب معهم ليس كما هو الحال مع الناس في الوطن".
اجعلها نقطة لتضمين أزواج وأبناء الخدمة المنشورة ، ليس فقط في احتفالات الرابع من يوليو ، ولكن في المناسبات المجتمعية والعائلية على مدار السنة.
4. عرف نفسك
إذا انتقلت عائلة عسكرية إلى منطقتك ، قدم نفسك وعرضها لمنحهم بعض المعلومات عن مجتمعهم الجديد. هذا مهم للغاية خلال مواسم العطلات ، حيث قد يفوتهم حدث كبير لأنهم ليسوا على علم به. يقول كالدويل "فكر في أنهم لا يعرفون الكثير عن الأحداث المجتمعية أو التجمعات". "هنا توجد أسواق للمزارعين ، وعرض سيارات في المدينة الرئيسية ، وحفرة كبيرة ، وألعاب نارية ، ومسيرات ، وكلها لا أعرف عنها دون أن يعطيني بعض الأشخاص معلومات عنها أو يضيفونني إلى أحداث Facebook."
5. دعوة لهم أكثر
العائلات العسكرية تتحرك في جميع أنحاء الكثير. حتى لو كانوا خبراء في تعلم مدن جديدة وإيجاد أحداث محلية ، فقد يتوقون إلى الشواء في الفناء الخلفي أو الجلوس في مطبخ أحد الأصدقاء يشربون كأسًا من النبيذ. فكر في دعوتهم مرارًا ومساعدة مجتمعهم الجديد على الشعور بأنهم في منزلهم.
6. اكتب رسالة
يحب الموظفون المنتشرون الحصول على الرسائل في البريد ، وخاصة من الأطفال. يخبر الرقيب في الجيش الأمريكي (الذي طلب عدم الكشف عن هويته بسبب الطبيعة السرية لوحدته) رومبير: "إن الرسائل التي تلقيتها من الأطفال الذين تلقيتهم أثناء تواجدهم في الخارج رفعت معنوياتي. لقد ابتسمت دائمًا على وجهي لمعرفة مقدار ما نظر الأطفال إلينا ".
وفقًا لوكالة الخدمات البريدية العسكرية ، قد تستغرق الرسائل المرسلة مباشرةً إلى عناوين APO أو FPO ما يصل إلى 13 يومًا للتسليم. تأكد من قيامك بتوجيه رسالتك إلى جندي معيّن ، على النحو التالي للهجمات الإرهابية التي وقعت في الحادي عشر من سبتمبر ، والرسائل الموجهة إلى "أي جندي أو أي محارب جرحى أو أي جندي أو بحار أو طيار أو جندي بحري" محظورة ولن يتم تسليمها.
حتى إذا كنت لا تعرف أي قوات تم نشرها شخصيًا ، فلا يزال بإمكانك أنت وأطفالك كتابة رسائل ليتم شحنها داخل حزم الرعاية من خلال منظمات مثل Operation Gratitude.
7. أن تأخذ بعين الاعتبار المحاربين القدامى
الرقيب في الجيش الأمريكي يطلب من الناس أن تراعي قدامى المحاربين الذين يعيشون في المنطقة خلال العطلة. "الألعاب النارية قد تثير تجارب مؤلمة لأولئك الذين كانوا في حالة حرب - وخاصة الألعاب النارية" الصفير "، كما يقول. "لديهم صوت مشابه جدا لقذائف الهاون."
تجنب وضع الألعاب النارية في المناطق السكنية ، خاصة في الأيام التي لا تكون فيها أيام عطلات ، حيث تكون الأصوات غير متوقعة ويمكن أن تكون مفاجئة لأي شخص ، خاصةً المخضرم المصاب باضطراب ما بعد الصدمة.
إذا كنت أنت أو شخص تحبه هو أحد المحاربين القدامى ، فيمكنك طلب إشارة مرجعية مجانية مكتوب عليها "يعيش المخضرم العسكري هنا. يرجى أن تكون مهذبًا بالألعاب النارية".
8. عرض لمد اليد
إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة أحد الجنود الذين تم نشرهم في الرابع من تموز (يوليو) ، وعلى مدار السنة ، هي توفير يد لزوجهم وأطفالهم عند الضرورة. يقول كالدويل إنه عندما يتم نشر زوجها ، فإنه يشعر بالثقة مع العلم أن عائلته لديها شخص ما يعول على حدوث شيء ما.
وتقول: "إذا تعطلت سيارتنا ، فلدينا شخص يمكننا الاتصال به لمساعدتنا. لدي جيران لمساعدتنا في إخراج القمامة لأن لديّ طفلاً في المنزل يبلغ من العمر عامًا تقريبًا وهو يمشي لمسافة طويلة". "سوف يحرثون أو يجرفون الممر عندما يكون هناك ثلج."
9. قل "شكرا"
أحد أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم عائلة عسكرية في الرابع من يوليو هو التواصل والشكر. وفقًا للجمعية البرلمانية الآسيوية ، يستفيد جميع الأشخاص من الدعم المجتمعي. "شكر" بسيط لأحد الجنود أو عائلة عسكرية يساعد على إظهار امتنانك لتضحياتهم. هذا النوع من الدعم العاطفي مهم لصحة الجميع ورفاههم.
10. خطة تاريخ لعب الأطفال
في الرابع من يوليو ، فكر في تخطيط موعد للعب مع طفل من عائلة عسكرية. حذرت الجمعية البرلمانية الآسيوية من أن أطفال الآباء العسكريين يمكنهم مواجهة صعوبات عاطفية أكثر من الأطفال غير العسكريين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي نشر الوالدين إلى زيادة خطر إصابة الطفل بالاكتئاب. تبين أن المشاركة في الأنشطة وتكوين صداقات تؤدي إلى خفض مستويات التوتر لدى المراهقين من العائلات العسكرية.
