جدول المحتويات:
- المحادثة السريعة لقصة الحياة
- المحادثة قائمة دلو
- المحادثة الامتنان
- المحادثة الخيالية
- المحادثة اليانصيب
- محادثة الذاكرة
- المحادثة "ما الذي ستغيره"؟
- المحادثة البطل
- محادثة الإعجاب المتبادل
- يوم المحادثة المثالي
عندما كنت تعود أنت وعسلك لأول مرة ، لم تستطع التوقف عن الحديث عن كل شيء تحت أشعة الشمس ، وقلة من الموضوعات كانت خارج الحدود: الأهداف ، والأحلام ، والدين ، ومنزل لعبة Game of Thrones المفضل. ولكن بعد بضع سنوات من الزواج وطفل أو اثنين ، تتغير الأمور. فجأة ، تبدو محادثات الزوجين لديك مثل: "هل تذكر إحضار عصير البرتقال إلى المنزل؟" أو "لن تصدقوا الأنبوب الذري الذي كان لدى الطفل اليوم." مثيرة ، أليس كذلك؟ لاستعادة علاقتك ، ستحتاج إلى بدء محادثات غريبة مرة أخرى ، كما يقول علماء النفس.
عجيب؟ تتحدى. يقول الخبراء إن المحادثات الغريبة تساعد على بناء العلاقة الحميمة بين الأزواج والتي تعد حيوية لصحة الزواج ، أكثر من مجرد جولة "كيف كان يومك" أو "ماذا يجب أن نتناوله لتناول العشاء". أوضح مستشار العلاقات ، آندي رينولدز ، MSW ، LCSW ، على موقع معهد غوتمان الإلكتروني: "التواصل عبر المحادثة جزء لا يتجزأ من أي علاقة ، وغالبًا ما تحدد أسئلتنا جودة هذه المشاركة".
قام الأستاذ في جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، آرثر آرون ، والمفتون منذ فترة طويلة بما يبقي الأزواج قريبين ، بإنشاء قائمة من الأسئلة لإثارة الحميمية. تعمل هذه الأسئلة والأسئلة المشابهة لأنها تدعو الشخص الآخر إلى الانفتاح والكشف عن جزء من ذاته الداخلي ؛ كونها عرضة للخطر بما يكفي للمشاركة هو ما يساعد على تقريب الناس. وقال رينولدز إن الأسئلة مفتوحة أيضًا ، وهو أمر مهم أيضًا. يسأل "لماذا" و "كيف" بدلاً من "هل" و "هل" إجابات أطول وأكثر إثارة.
تتطلع إلى توسيع المحادثات الخاصة بك وراء الدنيوية؟ جرب أحد هؤلاء المبتدئين الممتعين وشاهد كيف يمكن لإسكات الشاي أن تقربك أنت وزوجك من بعضهما البعض.
المحادثة السريعة لقصة الحياة
Giphyأحد أسئلة آرون المرح الحميمة ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز: "أخبرني قصة حياتك في أربع دقائق مع أكبر عدد ممكن من التفاصيل!" النقاط البارزة التي يتضمنها زوجك سوف تخبرك كثيرًا عن شعورهم تجاه أنفسهم وما يعتبرونه أكبر إنجازاتهم. ثم يكون مستعدا لمعرفة حكايتك الخاصة.
المحادثة قائمة دلو
Giphyيمكن معرفة ما يريد SO الخاص بك إنجازه أن يخبرك بالكثير عنها - ويساعد في بدء مناقشة حول كيفية التحقق من هذه العناصر. إذا كان شريكك يرغب دائمًا في زيارة أستراليا ، فيمكنك البدء في قراءة أدلة السفر وإنشاء صندوق سفر. إذا كانت العناصر أكثر واقعية بعض الشيء (اللعب في Super Bowl ، على سبيل المثال) ، فيمكنك أن تتحدثي عن سبب هذا الهدف من أهدافهما. أوضح YourTango أن إنشاء قائمة دلو للأزواج معًا يمكن أن يساعدك على النمو بشكل فردي كفريق واحد.
المحادثة الامتنان
Giphyطرح سؤال "ما الأشياء الثلاثة (أو أدخل رقمك هنا) التي تشعر بالامتنان لها؟" سوف يعطيك إحساسًا بأولويات زوجك ، وفقًا ليمونيد. بالمقابل ، يمكنك مشاركة الأشياء التي تشكرها ، وحتى اقتراح إنشاء "جرة شكر" يمكن لكما إضافتها عنصرًا يوميًا. في نهاية العام ، افتحه وشاهد البركات تتدفق!
المحادثة الخيالية
Giphyاقترح عالم النفس نيكي مارتينيز على الأزواج أن يسأل الأزواج بعضهم البعض ، "ما هو خيالك؟" لا يجب أن يكون عن الجنس (على الرغم من أن هذه محادثة ممتعة ، أيضًا!) ؛ ربما كنت تحلم دائمًا بالغناء على الصوت ، وفتح أعمالك التجارية الخاصة ، أو حفر الآبار في بلدان العالم الثالث ، أو التقاعد إلى مزرعة غريبة في فيرمونت. قد تكتشف أن تخيلاتك متشابهة جدًا ، أو مختلفة تمامًا. وفي كلتا الحالتين ، سوف تكون مفتونة.
المحادثة اليانصيب
Giphyمن لم يحلم بالوصول إلى مبلغ ضخم من المال؟ من المحتمل أن تكون لديك فكرة جيدة عما ستفعله بفوز Mega Millions ، وكذلك شريكك. هل تنفق المثل العليا للإنفاق أم تصادم؟ يمكنك إجراء المحادثة أثناء مشاهدة My Lottery Dream Home ومناقشة القصور التي ستشتريها إذا أتيحت لك الفرصة. أوضح فوربس أن الحديث عن المال أمر مهم لتبدأ به ، ومعرفة أنماط الإنفاق والادخار لدى بعضنا البعض ستبقيك على اتصال.
محادثة الذاكرة
Giphyذكرياتنا هي جزء مما يشكل لنا ، لذا نسأل زوجتك ، "ما هي ذاكرتك المفضلة؟" أو "ما هي أسوأ ذاكرة لديك على الإطلاق؟" سوف اقول لكم الكثير ، وفقا لقائمة الأسئلة الحميمة آرون. يمكنك المتابعة ، "ما هي أنواع الذكريات التي تريد منا أن نجعلها في السنوات القليلة القادمة؟"
المحادثة "ما الذي ستغيره"؟
Giphyنأسف جميعًا ، ولكن ليس من السهل دائمًا قبولهم. اسأل شريكك ، "إذا كنت تستطيع تغيير أي شيء عن حياتك اليوم ، ماذا سيكون؟" أو "أي شيء واحد عن ماضيك سوف تغيره؟" ثم يمكنك المتابعة ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذه الرغبة ، وما يعتقدون أنه كان سيحدث لو لم يحدث هذا الجانب من حياتهم. شرح خبير العلاقات الدكتور جون جوتمان على موقعه الإلكتروني أن "التعرف على زوجتك هو عملية تستمر مدى الحياة" ، ومن المهم أن تتحقق بانتظام من أجل البقاء على اتصال.
المحادثة البطل
Giphyهل أبطالك حقيقيون أم خياليون؟ تعيش أو انتهت منذ فترة طويلة؟ من السهل أن تجري مناقشة مع زوجتك حول الأشخاص الذين تعجبهم أكثر. سواء كنت سبايدر مان أو البابا فرانسيس أو شكسبير أو لين مانويل ميراندا أو إليانور روزفلت أو روث بادر جينسبيرج أو أحد الأقارب أو الأصدقاء الذين قاموا بأشياء ملهمة ، فسوف تتعلم الكثير عن بعضكما البعض عندما تشارك. أدرج آرون هذا في قائمة الأسئلة التي طرحها لاستعادة العلاقة الحميمة ، وهي فكرة جيدة.
محادثة الإعجاب المتبادل
Giphyاقترح آرون أن يقوم الأزواج بالتناوب على سرد الصفات التي يعجبهم بعضها البعض. ("أنا معجب بموهبتك في الفن". "أنا أحب صبرك مع الأطفال.") إذا كنتما تشعران بالتقدير في زواجك مؤخرًا ، فهذه طريقة رائعة لتذكير أنفسكم بسبب اختياركما لبعضهما البعض. أضاف علم النفس اليوم أنه من الأهمية بمكان التعرف على نقاط القوة لدى زوجك وكذلك نقاط ضعفهما.
يوم المحادثة المثالي
Giphyماذا ستفعل أنت وشريكك من الفجر حتى منتصف الليل إذا لم يكن الوقت والمال موضوعين؟ الاحتمالات لا حصر لها ، ويمكن لشخصين أن يقضيا وقتًا ممتعًا لتحديد ما هو يوم مثالي لكل واحد منكم. في هذه العملية ، قد تفاجأ بما يفضله حبيبك … وتفكر في كيفية تحقيق جزء على الأقل من ذلك اليوم المثالي. أخبرت أخصائية علاج الزواج بات لوف ، إد. ريدرز دايجست ، أن مشاركة الآمال يمكن أن تقرب الأزواج من بعضهم البعض.
صخب على يوتيوب
