جدول المحتويات:
- سوف تكذب بشأن النوم المشترك عندما لا تشعر بالحديث عن ذلك
- سوف تدفئ يديك على جسم طفلك النائم
- ستجد نفسك دائمًا تحول طفلك لأن أقدامهم ستنتهي دائمًا في وجهك
- ستقوم بإنشاء حاجز وسادة بينك وبين طفلك لتجنب التعرض للركل بشدة
- سوف تصل إلى ما إذا كانت حفاضاتهم رطبة بينما لا تزال نائمة في الغالب
- عليك رمي حفاضات الرطب في زاوية من الطابق غرفة نومك
- عليك البقاء مستيقظا لمشاهدة طفلك ينام بسلام إلى جانبك
- سوف تدعي أنك تغسل أوراقك مرة واحدة في الأسبوع
- ستختبئ تحت غطاء حتى تتمكن من التحقق من هاتفك دون الاستيقاظ على طفلك
- سوف أقسم من النوم المشترك مرة واحدة وإلى الأبد ، فقط للمتابعة لمدة عام آخر
لقد شاركت في النوم وإيقاف النوم لمدة أربع سنوات تقريبًا. لقد بدأت ببراءة كافية. كان رضيعي ينام في سريره بجانب سريري ، ثم تخرج إلى سرير وضعته بجانبي أيضًا. في مكان ما على طول الطريق ، قرر أن "بجانبي" لم يقطعها ، وربط بين شريكي وأنا في فراشنا. لذلك من الآمن القول إن المشاركة في النوم وتقاسم السرير لم يؤثران فقط على ابني ، لكنني أيضًا. ومثل العديد من الآخرين ، هناك بعض العادات الغريبة التي طورتها كأم مشتركة في النوم تتعامل معها الأمهات الأخريات اللائي لديهن حالات نوم مماثلة. (وإذا لم تقم بذلك ، فقط أكذب علي حتى أشعر بالتحسن ، حسناً؟)
على سبيل المثال ، لم أكن بحاجة إلى استخدام المنبه للاستيقاظ في الصباح لأطول وقت. لست متأكدًا من كيفية إدارتي ، لكنني قمت أساسًا بتدريب نفسي على الاستيقاظ في وقت معين من اليوم. من المفيد أن أعمل من المنزل ، بالطبع ، ولكني أقسم أن جسدي قام ببرمجة ساعة داخلية فائقة السرية حتى لا أوقظ طفلي حتى اضطررت إلى ذلك. لذلك عندما أقول أن أجساد النساء لا تصدق حقًا ، اعلم أنني أشير إلى ما يحدث بعد السحر وهو الحمل والولادة والولادة. لدينا سوبر سري ساعات تقاسم السرير ، والرجال.
عندما تكون أمًا في المنزل أو في المنزل ، فإنك تقدر لحظات الصباح الباكر الهادئة هذه أكثر من أي وقت مضى. لكن تدريب جسدي على الاستيقاظ بدون منبه وقبل أن يكون طفلي هو التأثير الجانبي الوحيد الذي طورته بفضل النوم المشترك. لذلك إذا كنت تعاني من بعض "العادات الغريبة" بفضل ترتيبات النوم الخاصة بأسرتك ، فإليك بعض الأشياء الغريبة المباشرة فقط التي تنتهي بها الأمهات اللائي يشتركن في النوم:
سوف تكذب بشأن النوم المشترك عندما لا تشعر بالحديث عن ذلك
Giphyيمكن للناس أن يكونوا محكومين ، خاصةً إذا أخبرتهم أنك تشارك في النوم. سيفترضون إما أنك تعني مشاركة السرير ، لأن الكثير من الناس لا يعرفون الفرق ، أو يعتقدون أنهم بطريقة ما "يفسدون" مولودك الجديد من خلال مشاركة مساحتك معهم باستمرار.
كيف لا تختار أسرتك النوم ، لا ينبغي أن يكون ذلك شأن أي شخص آخر ، وليس للتعليق عليه. لذا إذا احتفظت بمعلوماتك عن النوم المشترك ، فاعلم أنك لست وحدك. في بعض الأحيان ، لا يستحق كل هذا النقاش أو حتى "لحظة قابلة للتعليم".
سوف تدفئ يديك على جسم طفلك النائم
Giphyحتى قبل ولادة ابني ، أشرت إليه غالبًا على أنه سخان شخصي صغير الحجم ومحمول. لقد أبقاني دافئًا خلال فترة الحمل ، وحتى الآن سأحتضن قريبًا عن كثب عندما تتعرض تلك الشتاء الشتوية الشديدة للوحشية.
ستجد نفسك دائمًا تحول طفلك لأن أقدامهم ستنتهي دائمًا في وجهك
Giphyلن تضطر إلى القيام بذلك إذا كنت تشارك في النوم في أسرة منفصلة. ولكن إذا كنت تتقاسم الفراش ، فسوف أذهب إلى الأمام وحذرك من أن "تحريك القدمين من وجهك" هو روتين ليلي. في مرحلة ما ، سوف يتشقق ابنك في وضعية غريبة حيث تكون أقدامه قريبة جدًا من رأسك. تدور مثل ساعة صغيرة حتى تعود رؤوسها إلى 12 وضعًا ، وسيكون كل شيء في عالم مشاركة السرير (حتى ينقلب مرة أخرى ، بالطبع).
ستقوم بإنشاء حاجز وسادة بينك وبين طفلك لتجنب التعرض للركل بشدة
Giphyبينما يجب أن تنظف سريرك من الوسائد والبطانيات إذا كنت تتقاسم سرير مع رضيع ، بمجرد أن يكبر طفلك ، وخاصة بحلول الوقت الذي يكون فيه الأطفال الصغار ، فمن الجيد تمامًا أن ترمي في وسادة أو اثنتين. في الواقع ، ستحتاج تلك الوسائد ، يا أصدقائي. سيكونون الحاجز الواقي الوحيد الذي يمنعك من التعرض للكسر ، مرارًا وتكرارًا ، من خلال أطراف فاقد الوعي.
سوف تصل إلى ما إذا كانت حفاضاتهم رطبة بينما لا تزال نائمة في الغالب
Giphyحتى تحصل على طفل مدرّب قعادة (وربما حتى بعد ذلك بقليل) ، ستحتاج إلى التحقق من حفاضات طفلك في منتصف الليل. عندما تشترك أسرتي في الأسرة ، كل ما علي فعله هو الوصول لأسفل والتحقق منه. إذا كان ابني نائماً في غرفته (وهو 75 في المائة من الوقت الآن ، فمدح آلهة النوم) ، وعادة ما أستيقظ في منتصف الليل لمجرد الذهاب للتأكد من أنه غير ممتلئ.
عليك رمي حفاضات الرطب في زاوية من الطابق غرفة نومك
Giphyعندما يتعلق الأمر بالتغييرات في الساعة 2:00 صباحًا ، يتم إيقاف جميع الرهانات. نعم ، قد يكون هناك دلو حفاضات حولها. نعم ، لا تبعد سلة المهملات في المطبخ سوى حوالي 10 أو 15 خطوة. لكنني سأكون ملعونًا إذا كنت سأضع كل هذا الجهد فعليًا وأخاطر بعدم القدرة على العودة إلى النوم.
عليك البقاء مستيقظا لمشاهدة طفلك ينام بسلام إلى جانبك
Giphyمن الناحية الفنية ، كان السبب في أنني بدأت بمشاركة السرير مع ابني هو أن أتمكن من النوم أكثر. لكنه يبدو لطيفًا جدًا في وضعه المريح ، حيث تحول "النوم" إلى "التحديق في طفلي المثالي لساعات متتالية".
سوف تدعي أنك تغسل أوراقك مرة واحدة في الأسبوع
Giphyيزعم الناس أنهم يغسلون ملاءات الأسرة بشكل متكرر عند مشاركة السرير. لذلك ، أقول ، "ها!" ليس لدينا جميعًا هذا النوع من الطاقة ، أو إدمان القهوة ، أو المال لدفع شخص آخر للقيام بعروضنا. إنه رائع. سأستمر في اللعب أيضًا. فقط لا شم الأوراق حتى يوم الغسيل.
ستختبئ تحت غطاء حتى تتمكن من التحقق من هاتفك دون الاستيقاظ على طفلك
Giphyيبدو الأمر كما لو كنت تبلغ من العمر 12 عامًا ، قبل الأعمار ، متمردة قبل المراهقة. باستثناء بدلاً من الاضطرار إلى التظاهر بأنني نائم من أجل والدي ، والآن أفعل ذلك من أجل طفلي. أنا لست مستعدًا دائمًا للنوم في الساعة 9:00 مساءً ، وعندما يريد مني حقًا الالتفاف ، لذلك أبذل قصارى جهدي للتسوية.
سوف أقسم من النوم المشترك مرة واحدة وإلى الأبد ، فقط للمتابعة لمدة عام آخر
Giphyمنذ حوالي عام زعمت أنني لن أشارك في النوم بعد الآن لأن ابني بدأ يسأل بطريقة سحرية عن النوم في سريره. ماذا. A. نكتة. بينما ، نعم ، لم يعد ينام مع شريكي وأنا كل ليلة في الأسبوع ، لا يزال يصعد إلى سريرنا عدة مرات في الأسبوع. في بعض الأيام أقسم أنني أتعهد لذلك وألتزم بالتأكد من أنه ينام فقط في سريره. لكن بعد ذلك يصاب بالحمى وأريد أن أكون قريبًا منه ، أو لديه كابوس ويحتاج إلى 3:00 صباحًا. ايا كان. أعلم أن هذا لن يدوم ، لذا حاليًا سوف أحلب هذه التحاضن مقابل كل ما يستحق.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
