جدول المحتويات:
- 1. دورات طبيعية
- 2. فترة دليل الإباضة المقتفي
- 3. نقطة
- 4. صديق الخصوبة
- 5. الوهج
- 6. Kindara الخصوبة والإباضة
- 7. أول تطبيق الاستجابة
- 8. مخطط الطفل
- 9. فترة المقتفي
- 10. Ladytimer
- 11. امرأة التقويم
عندما تحاول الحمل ، يكون التوقيت هو كل شيء. في وقت تحاول فيه الكثير من النساء التوفيق بين مسؤوليات الأسرة وحياة العمل ، يجب تحديد موعد لتنظيم الأسرة إلى جانب الرحلات إلى طبيب الأسنان وصالون تصفيف الشعر. لحسن الحظ ، يفكر عباقرة التكنولوجيا في طرق لجعل حياة المرأة أسهل ، وقد صمموا بعض التطبيقات المدهشة التي تخمن العمل من أجل الحمل. إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة في تتبع دورتك ، يمكنك استخدام أحد التطبيقات العديدة لتتبع الإباضة.
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، فإن الإباضة هي وقت الشهر الذي يتم فيه إطلاق البويضة من مبيض المرأة وتكون متاحة لتخصيبها بواسطة الحيوانات المنوية. كما لاحظت الجمعية البرلمانية الآسيوية أيضًا ، تعيش البويضة بعد 12 إلى 24 ساعة من مغادرتها المبيض ، مما يجعل من المهم تحديد النافذة عندما تكونين أكثر عرضة للحمل. إذا لم يتم تخصيب البويضة داخل هذه النافذة ، يتم إلقاء البيضة وبطانة الرحم ، ويحدث الحيض.
تتيح لك التطبيقات المدرجة في هذه القائمة إدخال البيانات التي سيتم استخدامها لتتبع دورة الطمث لديك وتحديد أفضل الأوقات في الشهر لتتمكن من الحمل. رغم أنه قد لا يبدو الطريقة الأكثر رومانسية في الحمل ، إلا أنه قد يكون مساعدة كبيرة للأزواج الذين عانوا من صعوبة في الحمل.
لذا توجه مباشرة إلى متجر التطبيقات لتزويد بعض متتبعات الإباضة هذه بمحاولة ، ودع هاتفك الذكي يساعدك أنت وشريكك في تخطيط عائلتك.
1. دورات طبيعية
دورات طبيعية (8.99 دولار شهريًا) تتبع الدورة الشهرية والإباضة. كل ما عليك هو تسجيل درجة الحرارة أولاً في الصباح ويحدد التطبيق الأيام التي تكون فيها أكثر خصوبة. إذا كنت تحاول الحمل ، فإن وضع "التخطيط للحمل" يساعدك على تحديد الوقت المثالي لتتخيله. بمجرد أن تقرر أن عائلتك كبيرة بما يكفي ، قم بتبديل التطبيق إلى وضع "منع".
2. فترة دليل الإباضة المقتفي
تتبع الدورة الشهرية والتواريخ التي تكون فيها أكثر خصوبة مع Clue Period & Ovulation Tracker (مجاني). يستخدم التطبيق المعلومات التي تقدمها لمساعدتك على تحديد النافذة المثالية التي يمكنك تصورها. يمكنك تلقي تذكيرات قبل الدورة الشهرية وتحديد الأنماط في دورتك ، بما في ذلك مزاجك ورغباتك الغذائية. هناك أيضًا مكون اجتماعي يسمح لك بالتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
3. نقطة
باستخدام Dot (مجاني) ، يمكنك تحديد إطار الحمل المثالي. يستخدم التطبيق معلوماتك الشخصية لتحديد ما إذا كان لديك فرصة كبيرة أو منخفضة للحمل كل يوم. إذا كنت تخطط لقضاء إجازة أو مناسبة خاصة أخرى ، فإن التطبيق يتوقع أيضًا تواريخ دورتك للأشهر الستة المقبلة.
4. صديق الخصوبة
قم بإنشاء مخطط الخصوبة الخاص بك مع Fertility Friend Tracker (مجاني). يقوم التطبيق بإنشاء تقويم مشفر بالألوان مع تواريخ الإباضة والفترة. إذا كنت بحاجة إلى تذكير قليل ، فسيقوم التطبيق بتنبيهك لتسجيل درجة حرارة جسمك القاعدية في الصباح. وعند الحمل ، يمكنك متابعة الحمل الخاص بك من خلال تطبيق تعقب الحمل المتكامل للتطبيق.
5. الوهج
يمكنك تعيين تذكير الإباضة والفترة باستخدام Glow (مجاني). رفيق رائع للسيدات اللائي يخضعن لعلاجات الخصوبة ، يتيح لك التطبيق استخدام معلومات حول حالتك المزاجية والجنس والأدوية والأعراض الجسدية لإنشاء مخططات ملوّنة بالألوان لتحليل صحتك الإنجابية.
6. Kindara الخصوبة والإباضة
يواكب تقويم وخصوبة Kindara (مجاني) دورتك ويساعدك على تحديد أفضل التواريخ لتصورها. يتيح لك التطبيق أيضًا مشاركة المعلومات التي تسجلها مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
7. أول تطبيق الاستجابة
من صانعي العلامة التجارية الموثوقة لاختبارات الحمل ، يمنحك تطبيق First Response (مجاني) مكانًا واحدًا لتتبع جميع البيانات المتعلقة بصحتك الإنجابية. يتيح لك التطبيق معرفة الوقت الذي تكون فيه أكثر خصوبة ويمكن استخدامه لإعداد تذكيرات لمواعيد الطبيب.
8. مخطط الطفل
شاركت طبيبات في إنشاء تطبيق Baby Planner (مجاني). يسمح لك تقويم التطبيق برؤية وقت الإباضة وسيقوم بإرسال تنبيه إلى هاتفك ، في حالة نسيان الفحص. يمكنك حتى التحقق من أفضل الأيام لممارسة الجنس بناءً على ما إذا كنت تحاول حمل ولد أو فتاة.
9. فترة المقتفي
تجعل السمات الملونة والخطوط الإبداعية Period Tracker (مجاني) إضافة ممتعة إلى ترسانة التطبيقات الخاصة بك. بالإضافة إلى تتبع دورة الطمث وأيام الإباضة ، يتيح لك التطبيق تسجيل الحالة المزاجية والأعراض لإنشاء مذكرات صحتك. يمكنك أيضًا الاتصال بالمستخدمين الآخرين في منتديات مجتمع التطبيقات.
10. Ladytimer
Ladytimer (مجاني) يعمل مع أي هاتف ذكي لتتبع الدورة الشهرية وجدول الإباضة. ما عليك سوى إدخال تاريخ بدء دورتك كل شهر ، ويقوم التطبيق ببقية العمل من أجلك. هناك أيضًا ميزة تسمح لك برؤية عندما تكون أكثر عرضة لتصور صبي أو فتاة.
11. امرأة التقويم
يمكن للنساء أثناء التنقل أخذ جميع المعلومات المتعلقة بصحتهن الإنجابية مع التقويم النسائي (مجاني). تقوم وظيفة التقويم بتتبع مواعيد الإباضة وتسمح لك بتعيين تذكيرات لقياس درجة حرارة الجسم القاعدية وتناول الفيتامينات أو الأدوية.
