11 أخطاء النظافة الأنثوية لا تدرك معظم النساء أنهن يقمن بها ، لكن ينبغي لها ذلك

لم يعلمني أحد أبدًا ما يجب فعله في العناية النسائية. تخطت الطبقة الصحية في المدرسة الإعدادية الأساسيات ، كأنها سدادة ومنصة ، اختر ما هو الأفضل لك. لقد تركت معرفة الباقي من هناك. بعد أكثر من 10 سنوات ، اتضح أنني لا أزال أرتكب الكثير من أخطاء النظافة الأنثوية التي لا تدركها معظم النساء. إذا نظرنا إلى الوراء الآن ، أتمنى لو أخبرني شخص ما بهذه الأخطاء لأن معرفة بعض هذه الأخطاء والاعتراف بها كان يمكن أن يمنع أكثر من تعقيد واحد غير مرغوب فيه.

من معرفة مدى صعوبة - أو عدم - مسح نفسك بعد الذهاب إلى الحمام ، أو البقاء في ملابس السباحة الخاصة بك لفترة طويلة ، أو استخدام نوع خاطئ من الصابون ، هناك الكثير من أخطاء النظافة الشائعة التي ترتكبها النساء بشكل منتظم لمجرد نحن لسنا على بينة من تداعيات العديد منها يمكن أن يؤدي إلى التهاب المسالك البولية اللعين. أظهر المركز الوطني للصحة والإحصاء أن عدوى المسالك البولية تمثل 8.1 مليون زيارة للطبيب كل عام - وهي إحصائية أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل. يمكن أن تؤدي معرفة بعض هذه الأخطاء والتعرف عليها إلى منع رحلة إلى المستند وهذا لاذع غير مؤلم مرتبط بالتهابات المسالك البولية. يمكنك أيضًا منع التهاب المهبل الجرثومي والتهابات الخميرة والخراجات المهبلية وغيرها من المضاعفات السيئة التي لا يريد أي شخص المرور بها.

في ما يلي 11 خطأ في صحة المرأة ، لا تدركها معظم النساء ، لكن يجب أن يكون السبب وراء ذلك هو السعادة.

1. أنت تقوم بتنظيف كأس المهبل خاطئ

kropekk_pl

لقد كُتب على نطاق واسع أنه يجب عليك المسح من الأمام إلى الخلف لمنع دخول البراز إلى المهبل. ولكن هل تعلم أنك يمكن أن تمسح بشدة؟ وفقًا لصحة المرأة ، يجب أن تمسحي بحزم ولكن لا تضغط أو تفرك بشدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجراء تخفيضات صغيرة في منطقة الشرج والمهبل. أوتش.

3. أنت لا تنظف بعد الجنس

dholl

أخبرت Dr.Sherry A. Ross خبيرة صحة المرأة ومؤلفة كتاب She-ology ، أن تنظيف نفسك بعد ممارسة الجنس يمكن أن يمنع العدوى ، ويقلل من فرص الإصابة بعدوى الخميرة ، ويمنع تكوين الخراجات المهبلية - وهي وحوش مؤلمة تدفعها وتنزفها. إذا كنت لا تستطيع الاستحمام في الحمام بعد ممارسة الجنس ، فإن مناديل النظافة الأنثوية ، وهي عنصر أساسي جيد للحفاظ عليه في حقيبتك ، يعد خيارًا رائعًا آخر.

4. انت سراويل ضيقة جدا

EME

إذا التقطت الخيط مسألة برازية بعد ذلك ، فيمكنك زيادة خطر الإصابة. أحيانًا ما يتم إزاحته أو نقله بعد ذلك ، لذلك قد تكون غير مرتاح إذا لم تقم بتغييره.

6. يمكنك تخزين سدادات في الحمام الخاص بك

Pixabay

لطيف كما يمكن أن يكون ، المايوه المبلل هو أرضية تحميص للخميرة ، والتي يمكن أن تسبب التهاب المسالك البولية أو التهاب المهبل ، وتقارير الطبية اليومية. لذا ، ما لم تكن بحاجة إلى ذلك ، فقد ترغب في التفكير مرتين حول التسكع في ملابس السباحة المبللة لفترات طويلة من الزمن.

8. أنت إعادة تدوير القضيب الخاص بك تامبون

jackmac34

تحتوي يديك حرفيًا على آلاف البكتيريا - الجيدة والسيئة - عليها. على الرغم من أن الجراثيم اليومية لن تؤذي المهبل ، إلا أن بعض الجراثيم (مثل تلك الموجودة في الأوساخ والتربة) "من الناحية النظرية يمكن أن تؤدي إلى نقل العدوى الفطرية" ، رونالد بلات ، طبيب أمراض النساء والمدير الطبي لمركز مانهاتن للأمراض النسائية و وقال مركز مانهاتن لجراحة المهبل نائب. لذا كن حذرًا وتأكد من الحفاظ على نظافة هذه الأيدي لنفسك ولشريكك.

اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :

شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.