جدول المحتويات:
يمكن أن تكون الأيام القليلة الأولى والأسابيع وحتى الأشهر بعد الولادة غريبة. شخصيا ، استغرق الأمر مني بعض الوقت للتوقف عن الشعور "بالحساسية" وبدء الشعور "الطبيعي". مع وجود حياة جديدة للعناية بها ، فإن كونك بعد الولادة يمثل تحديًا كبيرًا ومرهقًا وساحقًا. يبدو الأمر مختلفًا أيضًا بالنسبة للأشخاص المختلفين ، لذلك طلبت من الأمهات قليلة أن أصف كيف يكون التعافي من الولادة فعليًا. على الرغم من تنوع القصص وتفاعل كل شخص فعليًا مع المخاض والولادة والحياة التالية للوضع بشكل مختلف ، فإن الاستماع إلى مجموعة واسعة من التجارب يمكن أن يساعد أي أم في المستقبل القريب في الحصول على صورة أوضح لما هو مخزن لها.
كان التغير البدني الأكثر إثارة للدهشة بعد الولادة هو الحجم الكبير لقدمي. كانت تأثيرات التنقيط الوريدي وجميع السوائل الزائدة التي أخذها جسدي أثناء الحمل والولادة مطلوبة ، وكانت تبحث فيما يبدو عن مكان للاستقرار. أين انتهى هذا السائل بالاتصال بالمنزل؟ قدمي ، مما يجعلهم على حد سواء إلى أبعاد هزلية. لقد خفقوا ، وكانوا مؤلمين ، وكانوا بحاجة إلى الارتفاع لبضعة أيام قبل أن يعودوا إلى حجمهم المعتاد. هذا لا يعني شيئًا ، مانع من التغييرات العاطفية التي عانيت منها بعد الولادة أيضًا.
بمعنى آخر ، في حين أن تعريفك "طبيعي" من المؤكد أن يتغير بعد أن تجلب طفلاً إلى العالم ، فإن أي شيء "طبيعي" سيحتاج إلى بعض الوقت لتعتاد عليه. الأمومة هي الأفضل ، أليس كذلك؟ إذا كنت على وشك أن تكون أميًا وتتساءل عن الشكل الذي ستكون عليه الحياة بعد الولادة ، فإليك بعض الأمهات اللائي كن هناك ، وفعلت ذلك ، ويمكن أن يعطيك نظرة ثاقبة حول ما يشبه التعافي من الولادة فعليًا:
رحمة
Giphy"لقد ولدت هادئًا ووجدت الشفاء بسهولة. كنت أقاتل حقًا من أجل العودة لممارسة الرياضة والعمل بعد يوم أو يومين."
ماريان
"شعرت كأنني أصيبت بشاحنة! كنت ضعيفة وشعرت عمومًا بالمرض والهبوط. كان شريكي رائعًا بعد الطفل لأنني بحاجة للنوم."
Lekeisha
Giphy"شعرت بألم وثقل ، على الرغم من أنني قد انخفضت بمقدار 15 رطلاً بعد الولادة. لكنني كنت سعيدًا وشعرت بالإيجابية. كان كل شيء جسديًا بالنسبة لي."
لورا
"لا أتذكر حتى الأسبوع الأول بعد ولادة. كان كل شيء ضبابي. ارتديت" الحشوات "المجمدة ، والتي ساعدت مع قطعتي الخانقة ، واضطررت للراحة كثيرًا ، خاصةً بعد المشي".
ساسكيا
Giphy"كان التعب هو الأسوأ. لقد تألمني كثيرًا ، انتهى بي الأمر إلى تجنبه وجعلني أكثر إمساكًا. كان هذا أسوأ شيء بالنسبة لي."
ايمي
"عانيت كثيرًا من المضاعفات. اضطررت إلى العودة إلى المستشفى لإجراء العملية وكانت عملية مطولة. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن أشعر أنني عدت إلى نفسي القديمة".
كيلسي
Giphy"كان لدي توأمان. على محمل الجد ، لم يكن لدي وقت للتفكير في شفائي. لقد اضطررت إلى ذلك."
بيت
"شعرت أن الشفاء من الولادة كان أشبه بالمرور بتحول كامل. دخلت فيه كبيرة ومستديرة ، لكنها سليمة ، وخرجت من الهواء وتمزقها وتلفتها. الشفاء شيء ما زلت أعتقد أنه مستمر ، بعد سنوات."
جيسيكا
Giphy"ارتدت بسرعة كبيرة. أصدقائي جميعهم غيورون ، لكن كان الأمر سهلاً بالنسبة لي. في غضون أيام قليلة شعرت بالقوة ، وفي غضون أسبوع عدت إلى اليوغا وأعمل بدوام جزئي".
شيريل
"لقد ولدت قبل ستة أشهر وما زلت أتعافى. كل يوم أعتقد أنني أعود إلى حيث كنت ، ثم أجد شيئًا جديدًا تغير. مثل الآن لدي عرق النسا ، لذا شكرًا ، حبيبتي!"
مريم العذراء
Giphy"لقد تعافيت مني الكثير من الدماء من جديد بعد الولادة ، على محمل الجد ، لم يكن لدي أي فكرة أنه سيكون هناك الكثير ، وأحيانًا كان ذلك يجعلني أشعر بشعور ضعيف قليلاً لرؤيتي كل شيء!"
زوي
"لقد استغرقت بعض الوقت جسدي ، فقد كنت أرغب في التعافي تمامًا وفوريًا ، لكن الأمر يستغرق بعض الوقت. استغرق الحمل تسعة أشهر ، لذلك عليك أن تمنح نفسك على الأقل لتعتاد على حالتك الطبيعية الجديدة."
