جدول المحتويات:
كنت طفلاً عندما بدأت أشعر بالصداع النصفي. أتذكر الهالة كما لو كانت شظايا من الضوء تأتي من مصابيح الشوارع وتمتد مباشرة عبر سماء الليل. رغم أنها كانت جميلة ، إلا أنها كانت مقدمة لصداع فظيع من شأنه أن يحولني إلى غرفة مظلمة بحثًا عن الارتياح. ما زالت أسباب الصداع النصفي موضع نقاش ، ولكن يمكن أن تكون المحفزات مختلفة لأي شخص يعاني منها. لذلك ، طلبت من 12 شخصًا الكشف عن الأشياء الغريبة التي تسبب الصداع النصفي. ولا غرابة في أن النتائج تظهر مدى اختلاف تجربة كل شخص على اختلافها وتنوعها.
الآن بعد أن أصبحت شخصًا بالغًا ، تمكنت من التحكم في الأعراض ، لذلك (لحسن الحظ) أعاني فقط من نوبة الصداع النصفي عدة مرات كل عام. تشمل محفزاتي القراءة أثناء الحركة ، كما هو الحال في السيارة أو الحافلة ، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم ، أو العطش. الآن بعد أن عرفت ما الذي يمكن أن يسبب الصداع النصفي ، فأنا حريص على تجنب تلك المحفزات حتى أتمكن من تجنب هذه المحنة المؤلمة بأكملها والتي غالباً ما تكون منهكة.
إذا كنت تعاني من صداع نصفي ، فمن المنطقي الاحتفاظ بمذكرة عن الأعراض حتى تتمكن من محاولة تحديد المشغلات الشخصية بشكل صحيح. بعد كل شيء ، إذا تمكنت من تحديد الأطعمة والمعالم السياحية والروائح التي تسبق أي هجوم ، فأنت على بعد خطوة واحدة من تقليل تواتر الصداع النصفي وشدته. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض من أكثر المحفزات الغريبة التي تمنح الأشخاص التاليين تلك الأشياء الرهيبة التي تسمى الصداع النصفي:
توم
Giphy"الشمس على الثلج هي الأسوأ بالنسبة لي ، وأنا أعمل في منتجع للتزلج لمدة أربعة أشهر من العام. يجب أن أرتدي نظارات واقية معظم الوقت."
سوزي
Giphy"الشوكولاتة هي محفز بالنسبة لي ، وهي مأساة حقيقية".
راين
Giphy"لسوء الحظ ، يبدو أن الجنس يسبب الصداع النصفي. إنه يشبه الكثير من التحفيز أو أي شيء ، لكنك تعرف ماذا؟ في بعض الأحيان يستحق كل هذا العناء."
مولي
Giphy"كان كولون زوجي بمثابة صداع نصفي الضخم بالنسبة لي. لقد بدأت في شراء روائح أكثر حيادية وإخفاء الأشياء الثقيلة".
جيرمي
Giphy"لا يمكنني الاستماع للتحدث مع الراديو في السيارة. الموسيقى على ما يرام ، ولكن ليس أي نوع من النقاش."
مارك
Giphy"لا أستطيع تحمل رائحة طهي لحم الخنزير المقدد. اعتدت فعلاً على تناولها بالفعل ، لكنها بدأت تتسبب في الإصابة بالصداع النصفي ، والآن يمكن أن تسبب الرائحة رائحة واحدة فقط. يجب أن أتجنبها مثل الطاعون".
حسناء
Giphy"لدي الكثير من الحساسية ، خاصة بالنسبة لغرار الحيوانات الأليفة ، ولكن إذا كنت حول القطط لفترة طويلة ، فإن الأعراض تتحول إلى نوبة صداع نصفي كاملة. لا يمكنني امتلاك قط."
بن
Giphy"اعتقدت زوجتي أنني كنت فقط رائحة حفاضات أطفالنا تنتهي دائمًا بصداع نصفي. لا أستطيع التعامل. سأفعل أشياء أخرى ، لكن تغيير حفاضات الأطفال المملوءة بالأنبوب أمرٌ لا يناسبني. الأطباء يطلبون!"
Zayhar
Giphy"الموسيقى الصاخبة هي واحدة من مشغلات الصداع النصفي. أصدقائي يدعونني دائمًا إلى الحفلات الموسيقية والحفلات الموسيقية لكن لا يمكنني الذهاب. أود أن أستمر لمدة خمس دقائق ثم يجب أن أذهب إلى المنزل مع صداع".
لورين
Giphy"لم أعد أستطيع تناول الجبن ، لأنه يسبب دائمًا هجومًا بالنسبة لي. أحلم بالملح."
فرانشيسكا
Giphy"إذا كنت لا آكل لبضع ساعات ، فأنا دائمًا ما أصاب بالصداع النصفي. لا أستطيع أن أترك نسبة السكر في الدم تنخفض على الإطلاق".
تريسي
Giphy"لا أستطيع الذهاب إلى حمام سباحة عام. رائحة الكلور تؤثر عليّ على الفور. حمامات المياه المالحة على ما يرام ، لذلك بالتأكيد الكلور."
