جدول المحتويات:
- فئة الولادة ليست ضرورية دائما
- الزيارات السابقة للولادة إما مملة أو مخيفة
- معرفة كيف يعمل مقعد السيارة مقدما
- اختيار الموفر المناسب مهم للغاية
- محاولة البقاء هادئا
- شراء الفورمولا ، حتى لو كنت تخطط للرضاعة الطبيعية
- حزمة ضوئية
- ضع خطة ميلاد مرنة
- تذكر أن الولادة لا يمكن التنبؤ بها
- أبدا جوجل
- اسأل عن سياسات المستشفى
- لا بأس إذا غيرت رأيك
عندما اكتشفت أنني حامل ، اعتقدت أنني أعرف بالضبط كيف ستسير الأمور. قرأت نسختي من " ما يجب توقعه عندما تكون متوقعًا" ، وأخذت فصلًا للولادة ، وانضمت إلى مجموعة حمل عبر الإنترنت ، وكتبت خطة ولادة شاملة. أنا لا أقول أن كل هذا لم يكن ضروريًا ، لكن بالنسبة للجزء الأكبر تعلمت أنهم لم يكونوا أهم الطرق للاستعداد لاستقبال طفلي الجديد. في الواقع ، هناك أشياء لن يخبرك بها أحد عن الاستعداد للولادة … إلا أنا بالطبع. سأخبرك تمامًا ، لأنك تستحق أن تعرف كيف هي حقًا.
قد يبدو هذا غريباً ، ولكن في تجربتي ، كان الجزء الأكثر أهمية من الاستعداد للولادة هو العثور على OB-GYN أو القابلة التي أثق في مساعدتي في التغلب على الولادة سالمة نسبيًا. أدركت أيضًا أن السماح ببعض المرونة في خطة ميلادك أمر لا بد منه. الآن ، أنا لا أقول أنه لا ينبغي أن يكون لديك مجموعة من الأهداف أو تجربة ميلاد مثالية في الاعتبار ، أنا فقط أقول أن الحياة لا تهتم دائمًا بأهدافك أو خطتك المثالية.
قبل كل شيء ، أعتقد أنه من المهم أن نتذكر أنه لا يوجد "طريق صحيح" للقيام بالعمل والولادة. بالنسبة إلى بعض الأشخاص ، فإن أفضل حالات الولادة هي قسم C مخطط ، أما بالنسبة للآخرين فهو عبارة عن جناح ولادة مضاءة بالشموع مع دواء وقابلة. قد يشعر البعض بخيبة الأمل عندما لا تسير خطة ميلادهم وفقًا لذلك ، وسيحصل آخرون على التجربة التي يريدونها. وعلى الرغم من عدم وجود ولادين متماثلين ، فقد وجدت أنه من "الأفضل" محاولة الانتقال مع التدفق وقبول ميلادك بدسًا كما كان ، بدلاً من ما كنت تعتقد أنه سيكون.
لذلك إذا كنت تستعدين لإنجاب طفل ، إليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها تمامًا ولكن قد لا تسمعها من أي شخص آخر:
فئة الولادة ليست ضرورية دائما
أشعر كأن معظم ما تعلمته في فصل الولادة الذي حضرته كان موجهاً نحو شخص ينتهي به المطاف في ولادة مهبلية مثالية من دون صورة. أي نوع آخر من الولادة تعرض للوصم من قبل مدرستي. وبمجرد أن أكون في حالة مخاض فعلي ، لم أشعر بأي قدر من المشي ، أو كذاب ، أو أن الغمر في الحوض لن يفعل شيئًا من أجل المخاض الخلفي. لكن كنتيجة لتلك الفئة شعرت بالرهبة عندما طلبت من فوق الجافية.
بالطبع ، ليست كل صف ولادة واحدة ، والكثير من الناس يجدونها مفيدة بشكل لا يصدق. ولكن إذا لم تجد و / أو تحضر واحدًا ، فلا داعي للقلق.
الزيارات السابقة للولادة إما مملة أو مخيفة
ذهبت إلى الحمل مع العلم أن الرعاية قبل الولادة كانت فائقة الأهمية. لم يخبرني أحد كيف سيكون معظم زياراتي مملاً. لم تبدأ أبدًا في الوقت المحدد (وليس مرة واحدة في ثلاث حالات حمل) ، استمرت بشكل عام خمس دقائق ، وتضمنت في معظمها مجموعة من النشرات والقياسات الروتينية ، والتي بدت وكأنها مضيعة تامة للوقت.
من ناحية أخرى ، كانت هناك مواعيد مخيفة. عندما حصلت على نتيجة اختبار غير طبيعية ، أو القراءة بالموجات فوق الصوتية ، أو ارتفاع ضغط الدم ، تحولت الملل فجأة إلى رحلة مكثفة إلى المخاض والولادة أو رحلة قصيرة لرؤية أخصائي. لقد تعلمت أن أفضل طريقة لمقاربة هذه المواعيد هي أن أبقى هادئًا (وهذا ، نعم ، أسهل بكثير من القول).
معرفة كيف يعمل مقعد السيارة مقدما
قد يكون تثبيت مقاعد السيارة أمرًا محيرًا ، خاصة إذا لم تقم بذلك من قبل. قد تتساقط بعض العرق والدموع وحتى الدم. أوصي بشدة أن تعرف كيف يعمل مقعد السيارة جيدًا قبل الموعد المحدد لطفلك ، وأن تقوم بإحكام ربط الأشرطة لحديثي الولادة الصغير بحيث لا تتعثر في القيام بذلك في ساحة انتظار السيارات بالمستشفى.
اختيار الموفر المناسب مهم للغاية
لقد تعلمت بالطريقة الصعبة مدى أهمية اختيار موفر الرعاية الصحية المناسب. إذا كنت لا تستطيع أن تثق في OB-GYN أو القابلة لتزويدك بمعلومات دقيقة ، أو للاستماع إلى مخاوفك أو أسئلتك ، كيف يمكنك الوثوق بهم للقبض على طفلك؟ و ، يا رفاق ، إذا اخترت واحدة ولم تكن مناسبة ، فيمكنك التبديل تمامًا.
محاولة البقاء هادئا
عندما تحصل على نتيجة اختبار "غير طبيعية" أو "حدودية" ، فإن أفضل ما عليك فعله هو التحدث مع مزود الخدمة أو طلب إحالة إلى المختص المناسب. تذكر دائمًا أن ما يعتبر "نموذجيًا" هو نطاق ، والنتيجة غير الطبيعية ليست دائمًا نهاية العالم وقد لا تكون شيئًا غريبًا.
شراء الفورمولا ، حتى لو كنت تخطط للرضاعة الطبيعية
بعد ثلاث تجارب مختلفة للولادة وتغذية الرضع ، أدركت أخيرًا أن وجود حليب في اليد مفيد بشكل لا يصدق في بلوغ أهدافي للرضاعة الطبيعية. المكمل بالصيغة ، قبل أن يأتي حليب بلدي ، يمكن أن يساعد طفلي على الرضاعة لفترة أطول ويمكن أن يمنع انخفاض نسبة السكر في الدم والجفاف. من خلال إحضار مجموعة مكونة من ستة عبوات جاهزة للتغذية ، لم أكن مضطراً للتأكيد على ما إذا كان الممرضون أو العاملون في المستشفى يرفضون السماح لي بإطعام طفلي أيضًا.
حزمة ضوئية
أحضرت الكثير من الأشياء معي إلى المستشفى في المرة الأولى ، من كرات الولادة والوسائد إلى البيجامات الخاصة وجهاز الكمبيوتر المحمول. لم أكن بحاجة إلى نصفها وكان من المأمول إعادة تحميلها في السيارة عندما أخذنا طفلنا إلى المنزل من المستشفى.
ضع خطة ميلاد مرنة
لم يحدث شيء وفقًا لخطة ولادتي الأولى. كانت ممرضة التوليد خارج المدينة ، وحددوني لتحريضها ، ثم انهارت مياهي على أرضية الحمام. بعد حوالي 16 ساعة من المخاض المؤلم ، توسلت إلى ما فوق الجافية ، وعلى الرغم من أن هذا لم يكن ما أدرجته تحت عنوان "إدارة الألم" ، فإن ما فوق الجافية هو بالضبط ما أحتاجه. حصلت على غفوة ، وأستريح ، تناولت وجبة خفيفة ، وواصلت ولادة طفلي دون ألم.
كنت أتمنى لو أدركت أن وضع خطة ولادة لا يعني أنه لا يوجد مجال للمرونة أو التسوية أو حتى تغيير القلب. لذلك لا تخف من تغييره في الوقت الحالي وإذا كنت تريد و / أو تحتاج إلى ذلك.
تذكر أن الولادة لا يمكن التنبؤ بها
لا يمكن التنبؤ بالولادة ، لذا حاول ألا تتنبأ بكيفية سير الأمور ، أو احصل على قلبك لتجربة معينة ، أو أكد على ما سيكون أو لا. إذا لم تسير الأمور كما هو مخطط لها ، اغفر لنفسك.
أبدا جوجل
بغض النظر عن ذلك ، يجب ألا تقوم بصفحة Dr. Google أبدًا بنتيجة اختبار أو أعراض الحمل. بدلاً من ذلك ، اتصل بأمراض النساء والتوليد أو القابلة. هذا هو السبب الحقيقي وراء اتصالهم بشخص ما على مدار 24 ساعة في اليوم.
اسأل عن سياسات المستشفى
كنت أتمنى لو أنني سألت ممرضة التوليد عن قواعد المستشفى قبل أن أذهب إلى المستشفى في منتصف الليل. اكتشفت أنني لم أكن "في حالة كفى" للبقاء. كنت أعاني من انقباضات منتظمة وتم توسعتي بسنتيمتر ، لكن المستشفى احتاج إلى أربعة سنتيمترات قبل أن يقبلوني. لقد قمت بالعديد من الرحلات ذهابًا وإيابًا إلى المستشفى في نهاية هذا الأسبوع ولم أتقدم أبداً بما يكفي ليتمكنوا من دخولي ، بغض النظر عن عدد لفاتهم التي دفعتهم إلى السير حول ممر المخاض والولادة.
لا بأس إذا غيرت رأيك
كان العمل والتسليم لا شيء كما كنت أتوقع أن يكون. بدلاً من أن تكون هذه التجربة الجميلة ، كانت مؤلمة بشكل لا يصدق ولا تنتهي أبدًا. في النهاية ، توسلت للراحة … وجاء هذا الإغاثة في شكل دواء.
استغرق مني وقت طويل لقبول أن اختيار الجافية لم يجعل ولادتي أقل خطورة. في الواقع ، أعتقد أن وجود وجود ذاتي لتغيير رأيي ، خاصةً عندما يواجه الضغط للولادة بطريقة ما ، ليس بالأمر المذهل.
