6 أساطير عن الأشهر الثلاثة الأولى التي تحتاج الأمهات الحوامل إلى تجاهلها

يمكن أن يكون الحمل وقتًا مثيرًا للغاية. أنت مشغول بإعداد عائلتك ومنزلك للترحيب بإضافة جديدة صغيرة. ولكن إذا كنت أمًا لأول مرة ، فقد تشعر بعدم الارتياح ، بل قد تفقد بعضًا من النوم حول بعض الأشياء التي سمعتها والتي قد تسبب لك ضررًا لك ولطفلك خلال هذا الوقت. إذا كنت تشعر بالتوتر قليلاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، فيجب عليك أن تعرف بعض الأساطير حول الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي تطفو في الخارج في الأم.

إن إبقاء الحمل سراً ، وتجنب التدليك ، والابتعاد عن الطائرات ، ما هو إلا القليل من الأساطير حول الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي أبقت الكثير من الأمهات الحوامل اللائي يخشون العيش في خوف من تعريض أنفسهم وأطفالهن للخطر. لكن مع تقدم العلم والبحث ، تم فضح الكثير من هذه الأساطير. في الواقع ، إذا تم القيام بالطريقة الصحيحة ، يمكن أن تساعد العطلة أو التدليك اللطيف في تخفيف بعض التوتر الذي قد تتعرض له تجاه طفلك الجديد.

لذلك اقرأ هذه القائمة من الأساطير في الأشهر الثلاثة الأولى وتنفس الصعداء. يجب أن تكون حذرًا دائمًا وأن تتبع نصيحة طبيبك طوال فترة الحمل. ولكن ليست هناك حاجة لقضاء تسعة أشهر في العيش في خوف.

الأسطورة رقم 1: الإعلان عن الحمل سيئ الحظ

نعم ، صحيح أن هناك المزيد من مخاطر الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ولكن هذا هو بالضبط السبب في أنك قد ترغب في السماح لصاحب العمل وأفراد الأسرة المقربين بمعرفة حال تأكيد طبيبك للحمل. إذا كان عملك خطيرًا جسديًا أو كنت تعاني من غثيان شديد ، فأنت تريد أن يعرف رئيسك أنك لست مجرد غفل.

الأسطورة رقم 2: التدليك لا لا

لقد سمعت أن التدليك قبل الولادة أمر خطير خلال الأشهر الثلاثة الأولى. لكن طالما أنك في يد أخصائي علاج مساج قبل الولادة معتمد ، فإن التدليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل سيكون على ما يرام ، وفقًا لمركز بيتسبرج للصحة والعلاج التكميلي. في الواقع ، قد يساعد التراجع اللطيف بعض الأمهات الحوامل في تخفيف بعض القلق في الأشهر الأولى من الحمل.

الأسطورة رقم 3: يحدث الغثيان فقط قبل الظهر

إنها حقيقة معروفة إلى حد كبير وهي أن مصطلح "غثيان الصباح" هو تسمية خاطئة. وفقا لبطن البطن ، يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت من اليوم ، لأنه نتيجة لزيادة الهرمونات التي لا تعرف مهلة زمنية.

الأسطورة رقم 4: ينتهي الغثيان مع الثلث الأول من الحمل

وبينما كنت تتناول موضوع القيء ، ليس صحيحًا دائمًا أن مرض الحمل ينتهي بالأثلوث الأول. وفقًا للأبوة والأمومة ، يمكن أن يستمر مرض الحمل في الأثلوث الثاني لبعض الأمهات.

الأسطورة رقم 5: لا يمكنك الطيران

ربما تكون قد سمعت أن الإشعاعات الصادرة عن الارتفاع العالي يمكن أن تكون ضارة لطفلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن ليست هناك حاجة لترك الأميال المتطايرة من ذبابك تتلاشى. وفقًا لـ Today Parents ، لا يوجد خطر في الطيران خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

الأسطورة رقم 6: لا يمكنك ممارسة الرياضة

وفقًا لـ Fit Pregnancy ، لا حرج في بدء أو الحفاظ على نظام تمرين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. اعتمادًا على طاقتك ومستوى لياقتك ، يمكن أن يكون المشي أو اليوغا أو السباحة من الطرق الرائعة لتخفيف التوتر والحفاظ على حالتك المزاجية. تأكد من مراجعة طبيبك لتحديد خطة ممارسة مناسبة لك.