7 خارقة لتنظيف قناة الحليب المسدودة وتخفيف ألم الرضاعة الطبيعية

منذ أن بدأت بالتمريض ، كان عليك أن تقلق بشأن أشياء مثل الحصول على المزلاج المثالي ، وإنتاج ما يكفي من الحليب ، وإيجاد أفضل طريقة للتمريض بشكل غير واضح في مطعمك المفضل. ولكن الآن ، لقد وجدت أن الكتل المؤلمة في ثدييك تجعل التمريض غير محتمل تقريبًا. إذا كانت قرحة الثدي المؤلمة تجعل من الصعب عليك أن تمرضيها ، فيجب عليك أن تعرف بعض الخارقة لتنظيف قناة الحليب المسدودة.

وفقًا لمركز الطفل ، غالبًا ما تحدث قنوات الحليب المسدودة عندما ينتج ثدييك الحليب بشكل أسرع من إفراغهما. يمكن أن يتسبب النسخ الاحتياطي في تشكل كتلة صلبة في الثدي ، إلى جانب التورم والاحمرار والحنان. بالإضافة إلى كونها مؤلمة للغاية ، يمكن أن تؤدي قناة الحليب المسدودة إلى الإصابة ، كما أوضحت Mama Natural.

ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتهدئة الانزعاج. يمكن أن يساعد الاستحمام الدافئ ، وضغط ساخن ، وحتى تغيير نوع حمالة الصدر التي ترتديها على سد قنواتك والحصول على حليبك يتدفق بشكل طبيعي مرة أخرى. الأهم من ذلك ، يجب أن تستمر في تمريض أو ضخ كالمعتاد. إن إفراغ ثدييك هو أفضل وسيلة لإعطاء نفسك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

قبل أن تستعد لرمي المنشفة بالتمريض ، جرّب بعضًا من هذه الاختراقات الطبيعية لتخفيف السدادات. إذا لم تجد راحة أو تعتقد أن لديك عدوى أكثر خطورة ، فتأكد من استشارة طبيبك.

1. الاستحمام

GIPHY

إذا كنت تستطيع الحصول على لحظات قليلة لنفسك ، فإن الاستحمام الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف مشاعرك. كما ذكر بابل ، ترك دش دافئ يضرب ثدييك قبل الرضاعة أو الضخ يمكن أن يساعد في فصل قنوات الحليب. يمكن أن يكون الاستحمام أيضًا طريقة رائعة للاسترخاء عند إجهادك.

2. الحفاظ على التمريض

GIPHY

من الأمور المؤلمة ، أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما يكون لديك قناة مسدودة هو مواصلة الرضاعة. ضع طفلك على الثدي مع القناة المسدودة أولاً ، كما ذكر مركز الطفل. سيكون مصهم أكثر كثافة على الجانب الأول ويمكن أن يساعد في التخلص من السداد.

3. تغيير المواقف

GIPHY

يمكن أن يساعد تغيير وضعك في التمريض أيضًا على توفير بعض الراحة للقنوات المسدودة. على سبيل المثال ، جربي وضع طفلك على الأرض واالستناد إليه للتمريض. من المفترض أن يساعد شد الجاذبية الحليب على البدء بالتدفق بشكل طبيعي ، كما اقترحت الأم.

4. الحصول على بعض الراحة

GIPHY

إذا كنت تعاني من قنوات الحليب المسدودة ، فقد يحتاج جسمك إلى استراحة بسيطة. كما أشار Mommyhood 101 ، فإن السماح لنفسك بالراحة يمكن أن يساعد في تنظيف قنوات الحليب المسدودة. حتى لو لم توفر الإغاثة الفورية ، فمن العذر العظيم تأجيل تنظيف الثلاجة.

5. خلع صدريتك

GIPHY

إذا كنت تضخ وتمرض بانتظام ولا تزال لديك مشاكل ، فقد تكون المشكلة في حمالة الصدر الخاصة بك. ارتداء حمالة ضيقة جدًا قد يسهم في القنوات المسدودة ، كما ذكر La Leche League International (LLLI).

6. تطبيق ضغط دافئ

GIPHY

LLLI الموصى بها تطبيق ضغط دافئ على المنطقة المصابة يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج. إذا لم يكن لديك أي وسادات تمريض ساخنة في متناول اليد ، يمكن لزجاجة ماء ساخن أو قطعة قماش دافئة أن تقوم بالخدعة.