7 علامات يتم قطع اتصالك أنت وشريكك ويمكن استخدام tlc قليلاً

حتى أقوى العلاقات يمكن أن تمر بفترات انقطاع. بعد كل شيء ، يتعين على معظم الأزواج التعامل مع الضغوط الناتجة عن الوظائف ، وأفراد الأسرة الآخرين ، والمسؤوليات العامة لسن البلوغ ، والتي يمكن أن تتغذى بسهولة في "وقت الزوجين" الخاص بك. في العديد من الأيام ، قد يكون من الصعب توفير الوقت لخمسة محادثة دقيقة ، ناهيك عن جدية من القلب إلى القلب. ولكن حتى لو كانت هناك علامات واضحة على أن أنت وشريكك قد انفصلا ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن علاقتك تتجه نحو الموت. من خلال قراءة العلامات وتصحيح الدورة التدريبية الخاصة بك ، يمكنك مرة أخرى مواجهة الحياة كجبهة أكثر اتحادًا.

بالطبع ، التواصل هو العامل المطلق رقم واحد في أي علاقة ، لذلك إذا كنت تشعر بالراحة ، فتحدث! قد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط بعيدا عن الانحرافات بالنسبة لك لإعادة الاتصال كزوج. أو ، في ملاحظة أقل إيجابية ، قد يشير إلى أن الحياة تجذبك في اتجاهات مختلفة وتحتاج إلى إعادة التفكير في العلاقة. مهما كان الأمر ، يمكن لحظات قليلة من التواصل الصادق أن تساعدك فقط على توضيح المكان الذي تقف فيه في العلاقة ، وما إذا كان يتم تلبية احتياجاتك. نأمل أن تكون علامات الانفصال هذه مجرد إشارة مؤقتة في خط الاتصال الخاص بك.

1. المحادثات هي فقط المعاملات

إذا توقفت عن مناقشة اهتماماتك المشتركة أو حتى ما يحدث في الأخبار ، فعندئذ تتفادى فرصك. كما لاحظ العالم النفسي غي وينش في علم النفس اليوم ، عندما تصبح المحادثات معاملات بحتة - "نحن بحاجة إلى الحليب" أو "اتصلت والدتك" أو "هل تذكر أن تدفع فاتورة الكبل؟" علاقة وحيدة.

2. أنت عض في بعضها البعض

إذا كنت تشعر أقل من قربك من شريك حياتك ، فقد يظهر هذا في تعليقات مقتطفات قصاصة. قال عالم النفس بيبير شوارتز لـ WebMD "إذا تعاملت مع بعضكما بازدراء ، فهذه علامة تحذير … لأن الناس يبدأون في الشعور بالإهمال وخيبة الأمل". عدم القدرة على كبح التعليقات الحادة هو علامة تحذير مؤكدة.

3. شخص واحد ينسحب

كل شخص لديه "يوم عطلة" بين الحين والآخر ويحتاج إلى بعض الوقت وحده لإعادة شحن. ولكن إذا قام شخص واحد من كل زوجين بالاختيار بشكل منتظم من وقت الزوجين دون تفسير ، فقد يشير ذلك إلى بعض المشكلات. وقال الطبيب النفسي روبرت سوللي في موقع PsychCentral: "إن الشريك الذي يريد المزيد من التواصل سيصبح أكثر صراحة حول رغبته في" إحضار الشخص الآخر أو السماح له بمعرفة مدى حزنه "، وقد يشير هذا إلى أن كلا الشخصين غير راضين عن العلاقة.

4. كنت أقل حساسة فيلي

من المسلم به أن بعض الأزواج ليسوا من هذا المنطلق. ولكن إذا كنت وشريكك قد عانيت من الانقطاع التام للمودة الجسدية ، فقد يشير ذلك إلى عزلة عاطفية أعمق. كما كتبت ليندا كيلسي لصحيفة ديلي ميل ، "عندما كان زواجي قد بدأ في الانهيار ، لم تكن الحجج أو عدم ممارسة الجنس هي التي تسببت في معظم وجع القلب ، بل تآكل العلاقات الحميمة بلا هوادة". يمكن لأشياء مثل رفع اليدين والمعانقة أن تعلق أهمية كبيرة على العديد من الأشخاص ، وقد تشعر بخيبة أمل خاصة عندما تختفي اللمسات من العلاقة.

5. تفكر في الحياة بدون شريكك

هل تستمر في تخيل مستقبل مشرق دون SO الخاص بك؟ "هذا جزء من عملية الانفصال العاطفي ، والتي قد تحاول خلالها إقناع نفسك أنك لا تهتم بعد الآن بحيث يشعر الانفصال في نهاية المطاف أقل إيلامًا" ، كما قال جيمي تيرندورف ، معالج العلاقات لـ MSN. إنها إشارة واضحة إلى أن اتصالك العاطفي قد يتضاءل.

6. لديك القليل من الاهتمامات المشتركة

سواء كنت تستمتع بنفس الرياضة أو البرامج التلفزيونية المماثلة ، فإن وجود أرضية مشتركة هو وسيلة سهلة لتعزيز أي علاقة. ولكن قد تنشأ مشاكل عندما لا يبدو أن لديك أي شيء مشترك. وفقًا لعلم النفس ، "قد يكون الأزواج الذين لديهم عدد قليل جدًا من المصالح المشتركة أو الأوقات التي يستمتعون فيها معًا بالتعرض لخطر أكبر بسبب السقوط من الحب. على العكس ، قد تساعد إعادة اكتشاف هواياتك القديمة معًا أو حتى تجربة شيء جديد على المساعدة تعزيز هذا السند.

7. أنت لا تقضي الكثير من الوقت معًا

للحفاظ على علاقة قوية ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت معًا. ولكن من السهل السماح للعمل ، والأبوة والأمومة ، وغيرها من المطالب في وقتك لتولي كل الاهتمام - على حساب علاقتك. وكتبت ميشيل وينر-ديفيز خبيرة العلاقات في هوفينجتون بوست "عندما يحدث هذا ، يتوقف الأزواج عن أن يكونوا أصدقاء وأن علاقتهم العاطفية تعاني". من خلال تحديد أولويات وقتك معًا ، يمكنك الحفاظ على الاتصال قيد الحياة.