جدول المحتويات:
أنا لست خبير زواج. بعيدا عن ذلك في الواقع. لكن ، ما أفتقده في أوراق الاعتماد ، لقد اكتسبت خبرة. لقد كنت مع زوجي لمدة أربع سنوات وسنتزوج لمدة عامين في شهر ديسمبر - لم يعد المتزوجين حديثًا ، ولكن ليس في النقطة التي وصلنا إليها جميعًا (إذا وصل أي شخص بالفعل إلى هذه النقطة). خلال هذا الوقت ، أدركت أنه بقدر ما هو مدهش من العلاقات ، فهي ليست كلها متعة وألعاب. في الواقع ، إنهم يحتاجون إلى الكثير من العمل الشاق وهناك بعض الأشياء إلى جانب الجنس التي تحتاجها كل علاقة للنمو.
يمكن للعديد من الأشخاص تحديد سبب فشل العلاقات السابقة - الخيانة الزوجية ، وخيانة الأمانة ، لم تقم "بالنقر". تستمر القائمة. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى علاقة ناجحة ، من المحادثة الجيدة إلى الجنس الرائع. ولكن صدقوا أو لا تصدقوا ، فإن توافق غرفة النوم ليس هو العنصر الأكثر أهمية. على الرغم من أن الجنس مهم بالتأكيد (وضروري!) لعلاقة مزدهرة ، إلا أن هناك عوامل رئيسية أخرى يجب أن تتضافر لإنجاح العلاقة. وعندما يفعلون ، كل شيء يتحسن - حتى حياتك الجنسية.
ربما تكون قد خرجت من انفصال قاسٍ ، فردية ومستعدة للاختلاط ، أو في علاقة ملتزمة فقط تتطلع إلى تحسين مهاراتك. أيا كان الأمر ، يمكن لأي شخص الاستفادة من هذه النصائح لضمان أن تكون علاقتك القادمة (أو الحالية) واحدة تزدهر.
1. الثقة
قبل تشكيل علاقة جسدية صحية ، يجب أن تكون هناك ثقة. يثق بعض الأشخاص في اللحظة التي يلتقون فيها بشخص ما ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت. مهما كان الأمر ، فمن الأهمية بمكان أن تثق في شريك حياتك أن تكون سعيدًا معًا. وقال تريسي كليفورد مؤلف كتاب " يمكننا أن نتأكد من ذلك" لصحيفة هوفينجتون بوست: "الثقة تعني أكثر من مجرد اصطياد شريكك في حقيقة أو كذب". "إنه يتعلق بالاعتقاد بأن له أو لها مصلحة حقيقية في صميم قلبك." وتدعو أيضًا الثقة إلى عمل شجاع ، لأنه في كثير من الأحيان خيار أكثر من مجرد شعور. الثقة قد لا تأتي دائمًا بسهولة ، ولكن تعلم كيفية الوثوق بشريكك هو تغيير حقيقي في اللعبة.
2. الاتصالات
في علاقة رومانسية ، من السهل اكتساح المشكلات تحت السجادة وتجاهلها حتى تختفي (أو على الأرجح ، تطفو على السطح في شكل معركة كاملة). لكن هذه العادة تضر أكثر مما تنفع. لا يمكنك قراءة عقول بعضنا البعض ، وعندما لا تكون منفتحًا بما تشعر به ، فإنه يتيح مجالًا للخطأ والحجج التي كان من الممكن منعها ،
التواصل اللفظي ليس بالضرورة الطريقة الوحيدة للتواصل مع شركائك. في دراسة أجرتها جامعة تكساس التقنية ، وجد الباحثون أن الاستخدام المتزايد في السلوكيات غير اللفظية زاد بشكل كبير من رضا العلاقة. أشياء مثل تعبيرات الوجه ونبرة الصوت والإيماءات الجسدية كلها وسائل إضافية للتواصل مع شعورك.
3. المودة
كونك محبًا لزوجتك - ولا ، لا يهم الجنس - يجعل شريكك يشعر بأنه محبب وخاص. المودة ليست دائمًا جسدية ، ويظهرها الجميع بشكل مختلف. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمنحها الناس ويتلقون فيها المودة ، من فعل الخدمة إلى بعض الكلمات الإيجابية. تحديد الطريقة التي أنت وشريك حياتك أفضل عرض المودة سوف تساعدك على الشعور أكثر قيمة. وبالمثل ، لا بد من حجب المودة من SO الخاص بك لجعل الأمور تنحدر. محاولة "اللعب بشكل رائع" في محاولة للظهور بمظهر أقل تلطخًا أو احتياجًا ، ستؤدي على الأرجح إلى نتائج عكسية ، مما يدفعه / دفعها بعيدًا.
4. الغفران
على الرغم من أنه ليس من السهل دائمًا ، من المهم أن تحاول مسامحة شريكك عن أخطائه. في الواقع ، قد تعتمد علاقتك به. وفقا لدراسة من المعاهد الوطنية للصحة ، قد تكون القدرة على المسامحة واحدة من أهم العوامل في الحفاظ على العلاقات الرومانسية الصحية. تعلم أن تسامح سوف يحررك من ألم تحمل ضغائن وتحرير شريك حياتك من ذنب الأخطاء الماضية ، مما يجعلكما أكثر سعادة على المدى الطويل.
5. الوقت معا
كأم لفتاتين دون سن الثانية ، فإن فرصي في الحصول على الوقت وحده مع زوجي هي نفس فرص الفوز في اليانصيب. سواء كان ذلك التزامًا عائليًا أو مهنة متطلبة أو أي شيء آخر ، فهناك الكثير من الأشياء التي تبقيك مشغولًا بعيدًا عن شريك حياتك. تتيح لك جدولة الوقت وحده مع شريكك التركيز على بعضها البعض لمرة واحدة وتعميق اتصالك.
6. المرح
العلاقة التي تعمل بالكامل ولا تلعب ، إذا جاز التعبير ، لن تصل إلى هذا الحد. إذا فكرت مرة أخرى في ما لفت انتباهك إلى بعضها البعض في المقام الأول ، فمن المحتمل أن يكون هناك الكثير لتتمتع به معًا.
7. الأمن
عندما تشعر بالراحة عندما تكون حول شخص ما ، فإن كل شيء آخر يتدفق بسهولة أكبر. إن وضع واجهة مع شخصيتك المهمة الأخرى سوف يبعدك عنك ولكن كونك أصليًا يخلق مساحة من الأمان والثقة. عندما تشعر بالحرية في أن تكون نفسك مع شخص ما ، فإن كل المراوغات والعيوب ونقاط القوة لديك تجعلك أكثر اتصالًا.
