جدول المحتويات:
- اسمحوا لي نفسي الو
- ذهبت إلى العلاج للعمل من خلال مشاعري
- حصلت على معرفة نفسي مرة أخرى
- أنا مؤرخة بلا قيود
- حاولت أشياء جديدة
- انتقلت في مكان ما جديد
- لقد تعلمت الاستمتاع بوقت وحيد
عندما كان عمري 16 عامًا ، وهو مجرد طالب ثانوي في المدرسة الثانوية ، كنت أتوقف عن العمل (ما زلت أزعم أنه أسوأ انهيار في تاريخي). أنت تعرف إلى أي مدى يمكن أن يكون الحب الأول حساسًا ، لذا عندما انتهى الأمر فجأة - وخلال فصل الصيف تقريبًا ماتت جدتي - كنت خائفًا. ظننت أنني لن أشفي أبداً من هذا القلب المكسور. بعد ذلك بشهور ، قابلت الولد الذي سيصبح زوجي الأول. لم أكن أعرف أننا لن نجعل الأمر كذلك ، أو كل الأشياء التي يجب علي القيام بها لنفسي بعد طلاقي. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى الوراء ، كان كل ذلك ضروريًا للغاية حتى أتمكن من أن أصبح الأم ، والزوجة ، والمرأة التي أنا عليها اليوم.
لا أريد التقليل من أهمية العلاقات المكثفة بالمدرسة الثانوية لأن المشاعر التي شعرت بها في تلك العلاقات كانت صحيحة وحقيقية تمامًا. لقد تحركوا بسرعة وشعرنا بعمق شديد ، ولم يستطع أحد ولا شيء أن يمنعنا من أخذ هذه الوعود. جزء منه كان تمردًا (بالطبع) ، والجزء الآخر لم يكن يعرف ماذا لدينا مستقبلات إذا لم نكن معا. كان كل شيء مخيفًا وغير مؤكد ، ومع طفولتي الصاخبة ، أعلم أنني أردت الأمن والحياة الطبيعية في أي مكان أجده. بدا وكأنه حل منطقي. أقصد ، كنا في حالة حب وأردنا أن نكون معًا ، فلماذا لا نلتزم بطريقة لم نفهمها تمامًا في ذلك الوقت ، أليس كذلك؟
ثم ، بعد أشهر قليلة من هذه الوحدة وفي عمر 18 عامًا ، واجهنا بعض المشكلات البالغة للغاية. الخيانة ، والأعباء المالية ، وجميع الأشياء التي تهب حتى أقوى العلاقات. انفصلنا عن لحظة. انتقلت مع جدتي التي شفيت من الموت بالقرب منها (وإن كان ذلك مع بعض المشكلات الصحية المصاحبة) أثناء عودته مع والديه. لم نكن نعرف ما إذا كان بإمكاننا إصلاح كل ما تم كسره ولكن كلما كنا منفصلين ، كلما أدركنا أننا لا نستطيع أن ننهي الأشياء فقط دون تجربة أخرى.
مع مرور الوقت ، عملنا من خلال كل جزء منا ، ولكن بعد عامين من بداية المشاكل الأولية ، حدث شيء ما. لا أستطيع أن أشرح بالضبط ما الذي كان عليه هذا التحول لأنه في ذلك الوقت ، كانت الأمور "جيدة". يمكنني أن أجادل في الماضي الذي وقع في ذهننا أو ربما نضجنا وأدركنا جميع الطرق التي لم نكن نعمل بها حقًا كزوجين ، أو ربما - ربما - كان مزيجًا من كل شيء.
في أحد الأيام ، عندما عاد زوجي آنذاك من العمل ، أخبرته أن الأمر قد انتهى. لم يكن هناك طريقة أخرى لقول ذلك. لا توجد طريقة أخرى لشرح المشاعر قد تقلصت بطريقة أو بأخرى. كلانا بكى. على الرغم من أننا عملنا جميعًا ، وبالنسبة للمستقبل ، كنا نخشى أن يكون لنا دور ، لكننا عرفنا كم هو ضروري من أجل أن نكون من نهدف إلى أن نكون. بعد ذلك اليوم ، لم ينظر أي منا إلى الوراء. كانت حبيبتي في المدرسة الثانوية ، التي أصبحت زوجي بعد ما يزيد قليلاً عن شهر واحد من التخرج ، رجلاً رائعًا. لا توجد مشاعر سلبية ، وكنت أتمنى له التوفيق دائمًا كما يفعل في المقابل. بمجرد انتهائها ، وأعني حقًا ، تعلمت الكثير عن نفسي من خلال جميع الخطوات التي اتخذت بعد ذلك. مع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي قمت بها بعد الطلاق ، والتي بدونها ، قد لا أكون على ما أنا عليه اليوم.
اسمحوا لي نفسي الو
GIPHYفي تلك الأيام والأسابيع الأولى بعد قرار الانفصال ، سأعترف ، لقد غرقت في بحر من الشفقة على النفس لبعض الوقت. كيف يمكنني معرفة ما إذا كان القرار هو الصحيح أم لا؟ ماذا كان خطأ كبير؟ بالطبع عرفت في قلبي العلاقة اللازمة لإنهاء. لم يكن وضعًا صحيًا لأي منا ، وإن كان هناك أي شيء ، فقد كنا نعزل بعضنا بعضًا عن أشياء أكبر. ولكن حتى مع ذلك ، يضر قلبي وأنا أعلم أن ما فعله هو أيضًا.
أعطيتُ نفسي إذنًا بالبكاء والإمساك والاندفاع طالما احتجت إلى ذلك. لم تكن هذه مجرد نهاية العلاقة - لقد كانت نهاية حقبة ؛ نهاية حياتي كما كنت أعرفها ونفس الشيء ينطبق عليه أيضًا. في الحصول على الطلاق عن عمر 22 عامًا ، بعد أن كنا معًا منذ 16 عامًا ، كان علينا أن نبدأ حياتنا. سمحت لنفسي بالحزن حتى لم أكن كذلك.
ذهبت إلى العلاج للعمل من خلال مشاعري
GIPHYلقد كنت أمارس علاجًا مستمرًا منذ عقود ، لكن أصبح الأمر أكثر إلحاحًا بعد طلاقي ؛ في الغالب حتى أتمكن من معالجة مشاعري بطرق جديدة. بالطبع عرفت ما ضاع وكل الأشياء التي ستتغير بسببها ولكني لم أدرك إلى أي مدى سيغيرني ذلك. في الواقع ، قللت من قيمة هذه المشاعر حتى أنني حجزت مواعيد العلاج لمساعدتي في العمل من خلال كل الألم الذي كنت أحمله بالفعل منذ الأيام الأولى لعلاقتنا.
لقد أوضحت جلسات العلاج هذه وضوحًا كبيرًا ، وظهرت نقطة مفهومة تمامًا أين أخطأت العلاقة وكيف لم يكن من الممكن أن تستمر لفترة أطول مما كانت عليه. الأهم من ذلك ، لقد غفرت لي سابقًا ونفسي ، مما سمح لنا على حد سواء بالتقدم بحرية.
حصلت على معرفة نفسي مرة أخرى
GIPHYيحدث شيء مضحك عندما تنتقل مباشرة من علاقة المدرسة الثانوية بالزواج دون انقطاع بينهما: تنسى من أنت ولا يُسمح لك بالتطور بطرق يمكنك خلاف ذلك. ما إن كنت وحدي لأول مرة منذ سنوات (وحتى ذلك الحين ، عشت في المنزل مع أمي وأخي) ، بدأت أتعلم من أكون ومن أريد أن أصبح. يتيح لي الفصل تجربة أشياء مختلفة ، ومعرفة ما أعجبني ولم يعجبني ، وأظهر لي كم كنت أقوى ، بدونه.
أنا مؤرخة بلا قيود
GIPHYالذي عرف أن المواعدة يمكن أن يكون الكثير من المرح؟ بالتأكيد لم أفعل ، لأنني لم تتح لي الفرصة حتى الآن بعد المدرسة الثانوية. على ما يبدو ، هذا هو الوقت المناسب لاختبار المياه وتحديد نوع الأشخاص الذين تتواصل معهم. كنت سميكًا في منتصف مشورة الزواج والاكتئاب بينما كان جميع أصدقائي يعانون من ارتفاعات ومخاطر المواعدة في الكلية. لقد أحسدتهم بالعديد من الطرق لأنني أفتقد جميع تجارب ما بعد المدرسة الثانوية التقليدية. نعم ، لقد كان قراري ، لكن ذهني لم يكن مستعدًا لمعالجة كل ذلك الوقت. بمجرد الطلاق ، جربت مشهد المواعدة وأثناء المرح ، كان الأمر أكثر إرهاقًا من معرفة أنه كان لدي شريك لأعود إليه في المنزل ليلاً. لذا فقد أهدر كل ذلك الحسد ، كما اتضح ، ليس حقًا بالنسبة لي على أي حال.
بعد بضعة أشهر ، التقيت بزوجي (الآن) ولأنني نمت كثيرًا منذ طلاقي ، كنت مستعدًا له. كنت أعرف من كنت وماذا أردت. الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، وما يقرب من ثلاثة عشر عامًا من هذه العلاقة ، أرى الطرق المختلفة بعد أن أدت المدرسة الثانوية إلى حياة مختلفة نعيشها جميعًا الآن ولن أتداول حيث أنا الآن على أي شيء.
حاولت أشياء جديدة
GIPHYجنبا إلى جنب مع المواعدة ، أجبرني الطلاق على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي بطرق عديدة أصبح من الصعب للغاية مقاومتها. كجزء من أي تطور ، كان التغيير لا مفر منه ومع هذا التغيير جاء تجربة أشياء وتجارب جديدة. اضطررت إلى العودة مع والدتي منذ فترة ، وبينما حافظت على نفس الوظيفة ، كنت مضطربًا. كنت قد عملت في العواطف وبدأت في اكتشاف طريقي ، لذلك كان الشيء المنطقي التالي هو وضع نفسي هناك أكثر من ذلك. كنت مغنية وعازفة جيتار لسنوات عديدة خلال هذا الزواج بالنسبة لي ، وهذا يعني اللعب على جمهور أوسع في مواقع مختلفة (وظهور التجوال) حتى أتمكن من مقابلة أشخاص جدد. كان الأمر صعبًا في البداية ، لكنه ضروري جدًا.
انتقلت في مكان ما جديد
GIPHYبمجرد العثور على أخدود بلدي في مناطق أخرى ، قررت الخروج من منزل أمي إلى ولاية أخرى بالكامل. لم يكن هذا دون الكثير من التفكير والاعتبار ، وجاء الاختيار بعد مقابلة زوجي (الآن) الذي كان أيضًا موسيقيًا. على الرغم من بضع ساعات فقط من مسقط رأسي ، هذه الخطوة تسمح لي بنشر أجنحتي بما يكفي للمضي قدماً أكثر من ذلك بكثير ، دون أن أشعر بالأسف. أفضل قرار اتخذته على الإطلاق.
لقد تعلمت الاستمتاع بوقت وحيد
GIPHYالأيدي ، أحد أفضل الأشياء التي قمت بها بعد طلاقي هو منح نفسي كل الوقت لوحده. في البداية ، كان الأمر غير مريح ، حاولت تجنبه. كنت أخاف أن أكون وحدي ؛ كان غير صحي تماما وثبت فقط لماذا ، هذه العلاقة تحتاج إلى إنهاء. ولكن بمجرد أن بدأت في قضاء الوقت بنفسي ، أدركت أنني لم أحب ذلك فحسب: لقد كنت في حاجة إليه. الآن كأم لطفلين ، أحسب الدقائق حتى أحصل على بضع دقائق لنفسي.
اسمع ، الطلاق ليس قرارًا سهلاً ولا ينبغي الاستخفاف به. أنا أقول هذا كامرأة مرت على حد سواء وعاقبت نفسي حقًا لأنني مررت بها لفترة طويلة جدًا. لكن كما قلت ، إذا نظرنا إلى الوراء ، أعتقد أن الأمور قد حدثت كما كان المقصود منها (والأفضل لكلينا). إذا كان الطلاق في أفقك ، فافهم حقيقة أنه في يوم من الأيام ، ستعرف نفسك بشكل أفضل من أي وقت مضى وستشاهده ، فأنت أقوى من أن تمنح نفسك رصيدًا من أي وقت مضى. وعد.
