جدول المحتويات:
- 1. روتين قبل النوم ضروري
- 2. يجب أن يكون طفلك هو العمر المناسب
- 3. سيكون هناك البكاء
- 4. يتطلب العمل الجماعي
- 5. الدعائم الخراب العملية
- 6. ستكون صعبة
- 7. الاتساق هو المفتاح
بصفتك والدًا جديدًا ، هناك أشياء كثيرة يمكنك تعلمها وتذكرها للمستقبل. كيف ينام طفلك هو أحد الدروس التي تنتظرك ، وهي بالتأكيد مهمة للغاية. لأنه إذا رفض طفلك النوم ، حسنًا ، فقد لا تحصل على وقت ممتع مع وسادتك أيضًا. يمكن أن يلعب التدريب أثناء النوم وأساليب معينة ، مثل أسلوب Pick Up ، Put Down ، دورًا مهمًا في هذا الدرس. كما هو الحال مع أي شيء ، هناك أشياء يجب معرفتها عن طريقة Pick Up، Put Down قبل أن تبدأ ، والتي (من الناحية المثالية) ستساعدك على تحقيق أهدافك.
وفقًا لـ Baby Sleep 101 ، تشتمل طريقة التدريب على Pick Up، Put Down على إتمام روتين النوم المعتاد ثم وضع طفلك في حالة نعاس ، لكن مستيقظًا. ثم ، تغادر الغرفة. إذا كان الطفل يبكي ، يصرخ ، أو صعب الإرضاء ، فانتقل وتلتقط الطفل لراحته ، ثم تركه في الخلف ويترك مرة أخرى ، متكرارًا حتى ينجرف طفلك الصغير إلى النوم. بعض العائلات تحبها ، وبعض العائلات لا تحبها ، ومن الواضح أنك يجب أن تفعل ما هو أفضل لموقفك الخاص ، ولكن إذا كنت تعرف ذلك بهذه النصائح ، فستكون مستعدًا لنجاح التدريب أثناء النوم.
1. روتين قبل النوم ضروري
يتوقف نجاح أسلوب التدريب في Pick Up ، Put Down sleep جزئياً على وجود روتين قوي للنوم (أو وقت النوم) بالفعل. وفقًا لـ Baby Sleep 101 ، يعد إنشاء روتين قبل النوم أمرًا ضروريًا. إذا لم يكن لديك روتين في مكانه بعد ، فابدأ هناك وانتظر تدريبات النوم حتى يصبح الروتين روتينًا.
2. يجب أن يكون طفلك هو العمر المناسب
تستخدم هذه الطريقة التقنيات المناسبة للعمر ، لذلك يحتاج الآباء إلى التأكد من أن التقنيات التي يستخدمونها هي الأساليب الصحيحة. وفقًا لـ Healthline ، يجب استخدام تريسي هوج ، الممرضة السابقة التي طورت هذه التقنية ، Pick Up، Put Down ، للأطفال من عمر 4 أشهر وما فوق.
3. سيكون هناك البكاء
كما لاحظ أحد الوالدين على لوحة تعليق مركز الطفل ، فإن الاعتراف بـ "صرخة الاحتجاج" الخاصة بطفلك أمر مهم للنجاح باستخدام طريقة الالتقاط والتقاط الصور. غالبًا ما لا تعني هذه البكاء أنك في حاجة إلى التسرع في تهدئة الطفل المحزن ، بل إن الطفل غاضب من وقت النوم في المقام الأول. عادةً ما لا يزعج طفلك الصغير سوى لفترة قصيرة في الاحتجاج ، ثم يواصل النوم لوحده.
4. يتطلب العمل الجماعي
وفقًا للمقال المذكور أعلاه من Healthline ، فإن طريقة التدريب على النوم هذه صعبة على أحد الوالدين (أو أي شخص بالغ آخر) القيام به بمفرده. يمكن أن يساعد تجنيد شخص آخر على جعل العملية أكثر سلاسة - ومنع الإرهاق غير الضروري أو الحرمان من النوم.
5. الدعائم الخراب العملية
وفقًا لموقع Baby Sleep Advice ، فإن طريقة Pick Up، Put Down هي طريقة مضادة للدعامة. لذا احجم عن الوصول إلى الزجاجات أو الرضاعة الطبيعية للنوم أو "الحب" أو أي شيء آخر يمكن أن يعتمد عليه طفلك الصغير لتغفو.
6. ستكون صعبة
يمكن أن تكون طريقة الالتقاط والإخفاق صعبة على الآباء والأمهات والأطفال على حد سواء. وفقًا لمنتدى على موقع Berkeley Parents Network على الويب ، فإن طريقة الالتقاط والتقاط أمر صعب. يتطلب الأمر القليل من الصبر والمثابرة ، وكذلك بعض التعديلات من ، ربما ، ما كنت تفعل عادة من أجل جعله يعمل. كما ذكرت المقالات المذكورة آنفًا من موقع Baby Sleep 101 و Healthline أيضًا أنه نظرًا لأنه صعب بعض الشيء ، يجب على الآباء أو البالغين الآخرين الذين يحاولون تطبيق طريقة الالتقاط ، التأكد من أنهم مستريحون جيدًا (أو يمكنهم فعل ذلك) من المتوقع) قبل البداية.
7. الاتساق هو المفتاح
قبل كل شيء ، كما هو الحال مع أي طريقة للتدريب على النوم أو غيرها من الممارسات الروتينية والممارسة ، فإن الحفاظ على ثباتك واستمرارك في محاولة بذل قصارى جهدك من شأنه أن يجعل فرصك في النجاح أفضل.
