جدول المحتويات:
- 1. التركيز على ما يهم
- 2. اشرح ما الذي يعنيه الصحة حقًا
- 3. تناول الصور النمطية للجنسين
- 4. قل ما تراه
- 5. تحطيم الأوهام
- 6. حدد مثالا
- 7. تعاطف بدلاً من محاولة التقليل
على الرغم من أن الإناث كانن تاريخيا في الطرف المتلقي للنقد والعار من حيث جسدهن ، إلا أن الذكور ليسوا في مأمن من عدم الأمان الجسدي أو التعرض للضغوط لتقديم طريقة معينة. روى لي زوجي كيف يمكن أن تكون الأشياء المحرجة في غرفة خلع الملابس خلال تلك السنوات التكوينية. بوجود ابن لبلدي ، أعرف مدى أهمية إجراء محادثات مفتوحة خالية من الأحكام معه. ولكن إذا كنت مثلي ، فأنت في بعض الأحيان تتعثر في أشياء لتقولها عندما يهين ابنك جسده. يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا ، كونك أمًا بدون إطار مرجعي حقيقي لتجربة الذكور.
كما اتضح ، أمضى بضع ساعات فقط في مشاهدة التلفاز بهدف البحث عن كيفية معاملة الجسد الذكري أو معالجته أو تصويره بشكل مدهش. على سبيل المثال ، في إحدى الإعلانات التجارية ، يستحم الرجل عندما تخبره صديقته أنه يستخدم غسل الجسم الأنثوي. والشيء التالي الذي تعرفه هو أنه يشارك في أنشطة مفرطة الذكاء في محاولة لمنعه ، لا أعرف ، من نمو مهبله؟ كما مربكة مثل هذا الإعلان ، كان هناك شيء واحد واضح. هناك الكثير من الضغوط لتناسب قالب معين يستهدف الذكور الشباب ومن المفيد دائمًا معرفة ما يمكن قوله عندما يهين ابنك جسده. فيما يلي بعض الأفكار حول الأشياء التي يجب أن يقولها في المرة القادمة عندما يقول ابنك شيئًا سلبيًا عن جسمه.
1. التركيز على ما يهم
عندما يقوم ابنك بتعليق سلبي على مظهره الجسدي ، فإن أحد الحلول هو تحويل التركيز بعيدًا عن الخارج. قال الدكتور جيمس ج. ويلبورن ، وهو عالم نفسي سريري ، لصحيفة هوفينجتون بوست ، "امتدح ابنك على الصفات المهمة فعليًا - مثل سمات شخصياته ومهاراته وعلاقاته - تربط هذه الصفات بالنتائج الإيجابية في مرحلة البلوغ". إن مدح ابنك لطفه أو تعاطفه أو مساعدته سيعمل على بناء تقديره لذاته ويعلمه بشكل مثالي أن الداخل يعد أكثر من الخارج.
2. اشرح ما الذي يعنيه الصحة حقًا
ولعل أحد الأسباب التي تجعل الأولاد يتشبثون بلياقة بدنية هو أنهم يتعرضون للقصف بالأبطال الخارقين في العضلات ، والمشاهير الذين تمزقوا بشكل مستحيل ، وحتى عقلية التربية البدنية في المدرسة يمكن أن تقدر الإنجازات الرياضية قبل كل شيء. في مقابلة مع Parenting ، قال الدكتور Ovidio Bermudez ، وهو طبيب أطفال ، إنه يجب عليك "أن تؤكد لأطفالك أن الوزن ليس سوى مقياس واحد للصحة وأن الناس يأتون بجميع الأشكال والأحجام المختلفة". لذلك إذا لاحظت أن ابنك يهين جسده من حيث العضلات أو الوزن ، فذكره أن العضلة ذات الرأسين المنتفخة لا تساوي بشكل مباشر صحة الشخص.
3. تناول الصور النمطية للجنسين
يلعب ابني كرة القدم ، لكنه يذهب أيضًا إلى فصل الرقص. رغم أنه يبدو غافلاً عن أدوار الجنسين الآن ، إلا أنني أنتظر بعصبية اليوم الذي ينتقد فيه صورة جسده أو يعتقد أنه ليس "ذكوريًا" بما فيه الكفاية. أخبرت الدكتورة بيجي دريكسلر ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، " علم النفس اليوم" أن "الأولاد الذين لا يشعرون بالضغط من أجل الالتزام بأدوار الجنسين يكبرون ليكونوا أكثر استقلالية وأكثر انفتاحًا وأكثر تسامحًا جنسيًا من أقرانهم". إذا و عندما يأتي اليوم الذي يتحدث فيه ابني بشكل سلبي عن نفسه لأنه يحب الأنشطة "الأنثوية" ، فسأذكره ببساطة أنه لا يوجد شيء اسمه "الأشياء" أو الأشياء "الفتاة" - هناك أشياء بشرية فقط.
4. قل ما تراه
شيء ما شجعني معلم ابني على القيام به هو الإشارة إلى رسائل صورة الجسد السلبية في وسائل الإعلام والحياة الحقيقية بدلاً من محاولة تجنبه أو حمايته منها. الآن ، إذا كنا نشاهد التلفزيون معًا ويظهر إعلان لمنتج غير ضروري بين الجنسين ، فأنا أعلق علانية على سبب هذا السخيف. في بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى مناقشة أعمق ، وفي أحيان أخرى يلمح أو يضحك. ولكن النقطة المهمة هي أننا نتحدث عن ذلك ، وهذه هي الخطوة الأولى.
5. تحطيم الأوهام
عندما يهين ابنك جسده بالمقارنة مع الذكور الذين يراه على أغلفة المجلات والتلفزيون والإنترنت ، يمكنك سحب الستار عن الموقف. قال الدكتور ويلبورن لـ Huffington Post: "يحتاج ابنك إلى معرفة الحيل التي يستخدمها المعلنون لزيادة جاذبية النموذج - صور تسوق الصور ، زوايا الكاميرا ، المكياج." من المفيد للغاية تذكير ابنك بما هو حقيقي وما هو خيال حتى يتمكن من رؤية أكثر صحة حول صورة جسده.
6. حدد مثالا
يتعلم أطفالك الكثير عن الحياة من المشاهدة والاستماع إليك. لذا ، إذا كنت تقحم جسمك ، فيمكن أن يتابع ابنك هذا السلوك أيضًا. قالت الدكتورة ريبيكا بوه ، مديرة مبادرات البحث وصمة العار في مركز رود لسياسة الغذاء والسمنة في جامعة كونيتيكت ، "إذا تمكنا من علاج أنفسنا والأشخاص الآخرين بشكل جيد ، فسوف يساعد ذلك بشكل طبيعي على توجيه أطفالنا في الاتجاه الصحيح." من خلال التحدث بإيجابية عن نفسك والآخرين ، أنت تُظهر لابنك كيف تبدو صورة جسمك الصحية.
7. تعاطف بدلاً من محاولة التقليل
بغض النظر عن جنسك أو جنسك ، لا يزال بإمكانك التواصل مع ابنك عندما يهين جسده. كنت خائفة من ذلك لأنني صنم ، أنثى من جنسين مختلفين ، لن أكون قادرًا على الاتصال به كما فعل والده. كما اتضح ، لم أكن أبدًا أكثر سعادة من الخطأ. لقد تعلمت أن التعاطف هو سمة إنسانية لا يحكمها الجنس. لذا عندما يصدر ابني تعليقًا سلبيًا عن نفسه ، بدلاً من محاولة إزالته أو إخباره بأنه مخطئ ، فإنني أنزل على مستواه وأخبره أنني أحيانًا أواجه ما أراه في المرآة أيضًا.
