7 نصائح للرضاعة الطبيعية أثناء المشي ، لأن تعدد المهام

ماذا تفعل إذا كنت في المتجر وكان طفلك جائعًا؟ يمكنك دائمًا التوقف وسحب عربة التسوق في مكان ما والجلوس لإطعام طفلك. ولكن ماذا لو كان عليك اختيار ابنك الآخر من المدرسة قريبًا؟ أو ماذا لو كان لديك موعد قادم لا يمكنك تفويته؟ يأتي الخيار الثاني - يمكنك الاستمرار في التسوق والتنزه في الممرات أثناء الرضاعة الطبيعية. إنها مهارة تتطلب بعض الممارسة ، لكن يمكن القيام بها إذا قمت بتجنيد بعض النصائح للرضاعة الطبيعية أثناء المشي.

الأمهات الحديثات لديهن جميع أنواع المنتجات المتاحة لهن لجعل أحلامهن المتعددة المهام تتحقق بما في ذلك المضخات ، الرافعات ، الأغطية ، الناقلات ، الأرجوحة ، وغيرها الكثير. يتم تسويق الكثير من معدات الأطفال التي يتم بيعها في الوقت الحالي باتجاه أمهات ألعاب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا تقنيات جديدة للرضاعة الطبيعية ناشئة لمساعدة الأمهات المشغولات (التي لا تكلفك سنتات). هدفهم: مساعدة الأمهات في معالجة قوائم مهامهن التي تتوافق مع الرضاعة الطبيعية.

ومن بين هذه الاختراقات المتعددة المهام التي أصبحت شعبية في الآونة الأخيرة الرضاعة الطبيعية أثناء المشي. سواء كنت تفكر في ذلك ، أو لم تفهمها جيدًا بعد ، فهناك بعض الاقتراحات المفيدة لجعلها أسهل وأكثر راحة وآمنة لك ولطفلك. فيما يلي سبع نصائح للأمهات اللائي يحاولن الرضاعة الطبيعية والمشي في وقت واحد.

1. العثور على حاملة الطفل مرنة

Giphy

تقول لي آن أوكونور ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي ، لرومبير: "من المهم أن يكون الطفل في حامل أمامي جيد ومرن. تريد أن تكون قادرًا على الوصول إلى ثديك". هناك العديد من حاملات الأطفال في السوق (كما قد تكون قد رأيت) ، ولكن اختيار واحدة مرنة ومريحة سيكون هو المفتاح. خيار آخر هو حبال أو لف ، حيث تميل المادة إلى أن تكون بسط جدًا ويمكن أن تغطي ثديك أثناء الرضاعة الطبيعية (إذا كنت مهتمًا بذلك). إذا قمت بسحب قميصك من الأعلى ، فاقترح Parent Today أن ترتدي قميص دبابة أسفله لتغطي معدتك (إذا كنت تهتم بالتعرض له. إذا لم يكن بإمكانك تخطي الدبابة).

2. الكمال الرضاعة الطبيعية أثناء الجلوس

Giphy

وكما يقول أوكونور ، فإن التمريض أثناء المشي مهارة متعلمة. "لاحظت La Leche League International أن الاستعداد أمر أساسي عند الإرضاع من الثدي في الأماكن العامة ، ويمكن للمرء أن يفترض أن نفس مدرسة الفكر تنطبق على الرضاعة الطبيعية والمشي. تأكد من قيامك أنت وطفلك بإعداد مزلاج صلب وممارسة عادات جيدة قبل محاولة الرضاعة الطبيعية والمشي ، والرضاعة الطبيعية والمضخة ، أو أي أنشطة متعددة المهام للرضاعة الطبيعية تريد تجربتها.

3. اللباس نفسك لسهولة الوصول

Giphy

قد ترغب في التفكير في أفضل الملابس الداخلية والملابس التي من شأنها أن توفر سهولة الوصول لطفلك قبل أن تخطط للسير والرضاعة الطبيعية في وقت واحد.

يقترح أوكونر: "حمالة الصدر التي تزيل بسهولة أو لا توجد حمالة صدر على الإطلاق ، أو أعلى به أزرار أو سحاب أو يتم رفعه بسهولة يعمل بشكل أفضل".

4. النظر في الأحذية آمنة

Giphy

يقول جينيفر جوردان ، مدير الأم والطفل لدى موزع مضخة الثدي في إيروفلو ، في مقابلة مع رومبر: "إن التخطيط لزيتك قبل الموعد المحدد يمكن أن يجعل التمريض أثناء المشي بسيطًا ومريحًا ، ويشمل ذلك الأحذية المناسبة غير القابلة للانزلاق".

لا أحد يقول أنك لا تستطيع إرضاع طفلك والمشي في كعبك أو أسافينك. إذا أمكنك الرضاعة الطبيعية في مضخات بحجم 5 بوصات ، فعليك القيام بذلك. لكن بالنسبة للأمهات الأقل مهارة في المجموعة (الشركة الحالية متضمنة) ، يُنصح بأن تفكر في الأحذية في فئة أكثر أمانًا.

5. شراء حزمة الظهر قد تساعدك على التكلم الحر

Giphy

"بدلاً من حمل حقيبة الكتف الضخمة ، ابحث عن حقيبة تحمل على الظهر تحمل مضخة الثدي وحفاضات الأطفال وملحقاتها وأي شيء قد تحتاجه في متناول اليد" ، يقترح الأردن. "حقيبة الظهر تسمح لك بحمل الضروريات الخاصة بك دون أي ضرر من حقيبة الكتف."

يقول الأردن إن حقيبة مضخة الثدي سارة ويلز "كيلي" تعد خيارًا جيدًا لحقيبة الظهر ، ولكن يوجد الكثير منها في السوق. يعتمد نمط حقيبة الظهر الذي تختاره على راحتك وما إذا كنت تحتاج أيضًا إلى حمل مضخة الثدي.

6. مشاهدة فيديوهات النساء الأخريات أثناء القيام بذلك

Giphy

رؤية في بعض الأحيان مؤمن. إذا كتبت "الرضاعة الطبيعية والمشي" أو "الرضاعة الطبيعية أثناء المشي" في محرك البحث على الإنترنت الخاص بك ، فستتمكن من سحب مقاطع الفيديو الخاصة بالنساء اللائي يقمن بذلك. سترى بعض النساء يرضعن ويمشين ولا يستخدمن ناقلًا بينما تستخدم نساء أخريات الناقل. يمكنك دراسة تقنياتهم ومواقفهم وتجربتها بنفسك. لقد تعلمت كيفية إصلاح مصدر الانسداد الخاص بي عبر YouTube ، لذلك كل شيء ممكن مع القليل من التعليمات.

7. الحفاظ على الممارسة

Giphy

قد يبدو هذا هوكي ، ولكن الممارسة تساعد بشكل أساسي كل شيء. قد تشعر الرضاعة الطبيعية أثناء المشي بحرج شديد في البداية. قد تميل إلى الاستسلام معًا إذا لم يكن بإمكانك الظهور بشكل صحيح. كن مطمئنًا ، من الطبيعي تمامًا أن تكون متزعزعًا لفترة من الوقت ، لكن من الممكن إتقان هذه المهارة.

في الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد المشي والرضاعة الطبيعية الأمهات المشغولات أثناء التنقل. تساعدك هذه المهارة على مواكبة الحياة ، وربما أطفالك الآخرين ، وأي شيء آخر يحدث. مع مرور الوقت والثقة والقليل من التغيير هنا وهناك ، ستجد ماماس متعددة المهام أن تعلم كيفية المشي والرضاعة الطبيعية في نفس الوقت يستحق العمل الشاق.