8 عادات الأزواج راضين جنسيا ، وفقا لمهنية

الجنس هو رحلة عندما تكون عازباً وعندما تكون جزءًا من زوجين. تتغير العلاقات وتتحول وتنمو وتنمو وتنخفض طوال سنوات عديدة. انتقال الناس ، والتغيير ، والنمو شخصيا كذلك. ما أعجبك منذ عامين عن طريق الاتصال الجنسي (وغير ذلك) ليس على الأرجح ما تحب الآن. حتى مع كل هذه التطورات والتغييرات المستمرة التي نمر بها في الحياة ، هناك أشياء يمكننا القيام بها للحفاظ على حياة جنسية سعيدة. في الواقع ، هناك العديد من عادات الأزواج الذين يشعرون بالرضا الجنسي والتي يعتقد المحترفون أنها تحسن من العلاقة الحميمة والاتصال والسرور.

أمارس الجنس مع نفس الشخص منذ 12 عامًا تقريبًا. في طورتنا "في حالة سكر في الحب" ، كان سحب حيل المهر الوفير هو القاعدة. إلى الأمام بسرعة إلى الزواج ، واثنين من الأطفال في وقت لاحق ، وظائف بدوام كامل وأود أن أقول أن الأمور قد تغيرت قليلا جدا بالنسبة لنا. هل نحن الزوجين المملة النمطية التي لا تمارس الجنس؟ لا ليس الآن. هل كنا عند نقطة واحدة؟ إطلاقا. إنجاب الأطفال كان قاتلاً جنسياً كاملاً بالنسبة لي. الوصول إلى حياة جنسية مرضية مرة أخرى أن كلانا كان سعيدًا بأخذ استراتيجيات التواصل والجنس الفعلية التي مارسناها على طول الطريق (ونواصل).

في محاولة للتركيز على بعض النصائح والتقنيات الأكثر توحيًا بالأزواج الذين يشعرون بالرضا الجنسي ، تحدثت إليهم sexperts ، والمعالجين الزواج ، ومالك متجر لعبة الجنس على الانترنت. كان لدى الجميع وجهات نظر فريدة حول كيفية مساعدة الأزواج على التنقل بين رفاههم الجنسي وسعادتهم. فيما يلي ثمانية أشياء يعتقدون أنها تمارس ممارسة الشعائر الجنسية.

1. يناقشون رغباتهم علنا

"أعتقد أن الأزواج الذين يتواصلون بشكل أفضل خارج السرير ، هم أكثر عرضة لتوصيل رغباتهم واحتياجاتهم الجنسية في غرفة النوم" ، تقول الدكتورة النفسية سيليا تروتا في مقابلة مع رومبير. وتضيف أنه من المهم حقًا أن يتمكن الأزواج من التعبير عن رغباتهم الجنسية لبعضهم البعض. يتضمن ذلك عدد المرات التي تريد فيها ممارسة الجنس وما تريده خلاله. إن الانفتاح وعدم الحكم على رغبات وتطلعات بعضنا البعض سوف يقطع شوطًا طويلًا في غرفة النوم.

2. يبقوا فضوليين حول ما يحب شريكهم

من الرائع أن تكون مدركًا جنسيًا لما يدور حولك ، ولكن من المهم أيضًا أن تهتم حقًا بما يريده شريكك أيضًا.

"إذا كان هذا جديدًا بالنسبة لكما ، فقد يستغرق الأمر بعض الشجاعة ليقول بصوت عالٍ ما تتوق إليه" ، تقول جيل ويتني ، أخصائية في علاج الزواج والأسرة لرومبير. "حتى لو كان ما يقترحه شريكك يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فحاول الاستماع بقلب مفتوح لرغبات حبك العميقة."

وتضيف أنه لا يهم حتى إذا كنت تتصرف في الواقع على هذه الأوهام أو الرغبات ، مجرد الحديث عنها يثير الأزواج.

3. أنها تجربة اللعب الجنسية

قد يؤدي فتح ألعاب جنسية مع بعضها البعض إلى فتح الاحتمالات التي قد تكون غير مدرك لها وتقربك منها.

تقول تايلور هنري ، صاحبة متجر لألعاب الجنس على الإنترنت تدعى His & Hers ، إنها وشريكها لم يكونوا متأكدين حقًا إذا كانت الألعاب مخصصة لهم في البداية. ولكن نظرًا لأنهم اضطروا إلى إجراء الكثير من الأبحاث عن أعمالهم ، فقد قرروا تجربة هذه التجربة. وانها سعيدة لأنها فعلت.

يقول هنري: "بعد فتح أول حزمة لعب ، لم ننظر إلى الوراء أبدًا". "لقد وفرت المزيد من الإبداع والشعور بالإثارة كنا نظن أننا لن نحصل عليه أبدًا من مادة السيليكون المحمولة باليد".

4. انهم يخططون Quickies ، حتى في منتصف أيام مشغول

يقول هنري: "إن كونك من رواد الأعمال وأولياء الأمور المتفرغين لأكثر من ثماني سنوات يمكن أن يهدأ في أي وقت فراغ لديك". "لذلك بين ترك ابنتنا إلى المدرسة وجلسات ما بعد الظهيرة ، نخطط دائمًا لعصا سريعة بين الأمل في منع يوم مرهق قبل حدوثه."

يعرف أي شخص لديه أطفال أن الوقت محدود جدًا وأحيانًا لا يوجد وقت كافٍ لجلسة حب كاملة لمدة ساعة أو ساعتين. ولكن تساعد الأشياء السريعة في إرضاء الأزواج جنسياً في فترات الفوضى التي تعيشها الحياة ومساعدتهم على البقاء على اتصال.

5. أنهم يدركون أنه لا توجد حياة جنسية "طبيعية"

العلاقة الحميمة الجنسية هي طيف يتقلب بسبب الهرمونات ، دورات الحيض ، ضغوط الحياة الحالية ، الأمراض المزمنة المحتملة ، إلخ لكل من الرجال والنساء. من المرجح أن تكون الحياة الجنسية للزوجين مختلفة تمامًا عن الحياة الجنسية للزوجين وهذا أمر جيد. الناس لديهم ترددات مختلفة ويتمتعون بطرق مختلفة لممارسة الجنس.

"المهم هو أن تكون أنت وشريكك راضين عما تفعله" ، يقول تروتا. "بدلاً من التركيز على ممارسة الجنس كمية معينة من المرات في الأسبوع أو القيام بأعمال السيرك في السرير ، افعل ما هو أفضل بالنسبة لك والتركيز على الجودة وليس الكمية".

الأزواج الذين لا يلتزمون بأفكار المجتمع القديمة والتي لا أساس لها في الغالب حول التردد وأساليب ممارسة الجنس ، هم الأكثر سعادة ورضا.

6. أنها تحد من وقت الشاشة في السرير

تقول الدكتورة سيليست هولبروك ، عالمة الجنس: "آخر ما يثبته الأزواج الأصحاء في الليل هو بعضهم البعض ، وليس أخبارهم". إنها توصي لأي شخص يريد تحسين حياتهم الجنسية ويكون أكثر ارتياحا ، وأنهم يخرجون التلفزيون من غرفة النوم وتوصيل أجهزتهم في مكان آخر.

7. إنهم يقبلون أن الجنس في بعض الأحيان لا بأس به

الجنس لن يكون شأنا هائلا في كل مرة. الأزواج الذين يقبلون هذه الحقيقة كواقعهم لا يزالون راضين حقًا.

يقول ويتني: "إذا شعرت بخيبة أمل لأن ممارسة الجنس ليست ألعابًا نارية مدهشة في كل مرة ، فقد لا تلاحظ أنه حتى في حالة كونها جيدة فقط ، فإنها لا تزال جيدة".

النقطة ليست دائما في النشوة الجنسية ، إنها الاستمتاع بالرحلة.

8. أنها مجرد لفة مع صعودا وهبوطا

كلا الشريكين لا يذهبان دائمًا إلى النشوة الجنسية ، وبالتأكيد ليس بطريقة متزامنة في كل مرة. في بعض الأحيان يكون شخص واحد أو كلا منكما متعبًا جدًا لممارسة الجنس. وهذا جيد.

يقول ويتني: "عندما يحدث أي شيء خطأ" ، لا تدع الأمر يصل إليك ، وهذا يجعله فقط صفقة أكبر ويجعلك تشعر بالضغط ، وهو أمر غير غريب حقًا ".

يلاحظ ويتني أن الأزواج الذين يشعرون بالرضا الجنسي سوف يتخلصون عمومًا من أقل من جلسة جنسية رائعة ، ويبتسمون لبعضهم البعض ، ويعانقون ، ويضحكون ويقولون "أنا أحبك". ثم ينتقلون.

"الهدف ليس ممارسة الجنس بحد ذاته" ، تضيف. "الهدف هو وجود علاقة حب حيث الجنس هو حجر الزاوية مرضية."