جدول المحتويات:
- 1. الإفطار قبل الإعدادية صباح الفوضى
- 2. تخزين عدد قليل من الموز في الثلاجة لجعل هذه الحلوى السريعة
- 3. تخطي المتجر وطلب البقالة عبر الإنترنت
- 4. سوط البطاطا المخبوزة الفائقة الأسرع من أي وقت مضى
- 5. حافظ على أطفالك مشتتا مع دورة المرح الأولى
- 6. تعرف على هذه النصيحة السريعة لشذرات مقدد
- 7. استخدام مقص المطبخ لخدمة الطعام للأطفال أسرع الجياع
- 8. خطة للمستقبل لتجنب الانهيار الخضار
يبدو أن هناك فكرتين تشترك فيهما الكثيرات من الأمهات كل يوم تقريبًا في وقت العشاء ، والأول هو "لماذا على وجه الأرض ليس طاهي شخصي هنا بعد؟" حسنًا ، ليس حقًا ، ولكني لا أتحدث عن هذا. في حين أنه سيكون من الفخامة بشكل لا يصدق أن يكون لدينا شيف دي المطبخ في مطابخنا المنزلية ، هذا هو العالم الحقيقي الذي نعيش فيه. وبشكل أكثر واقعية ، فكرنا الأول عادة ما يكون على غرار ما يمكننا أن نجعل هذا هو جيد لدينا القليل حزمة الذئب ، والثاني هو أننا نأمل ألا يستغرق الإعداد إلى الأبد (لأنه ، كما اتضح فيما بعد ، نحن رئيس الطهاة في أسرنا).
كأم لطفلين ، فإن أي نصيحة يمكن أن توفر لي الوقت والمال والطاقة تعتبر إنتل جيدًا. هذا صحيح بشكل خاص بعد يوم حافل مليء بالترابط ، والتعيينات ، والمهمات ، والمدرسة ، والعمل ، عندما تشعر الوجبة الصحية والسهلة كأنها حلم رائع.
أعرف عن كثب مدى الضغط الذي يشعر به هذا ، وهذا هو السبب في أنني متحمس للغاية لأن رومبر قد أقام شراكة مع Peapod ليجلب لك بعض المتسللين الذين يغيرون حقًا من الألعاب ، والتسوق ، والطبخ للتأكد من أن إعداد وجبة صحية مريحة - لأن الخير يعلم أنك تمتلك أسماكًا كبيرة تقلى (يقصد التورية).
1. الإفطار قبل الإعدادية صباح الفوضى
هناك احتمالات كبيرة لأنك لا تملك الوقت الكافي لطبخ البيض لطلبه عندما تحاول إخراج عائلتك من الباب ، لذا اسمح لي أن أقدم لك البيض المصنوع في صفيحة الكعك. كل ما عليك هو شحم القصدير ، وكسر البيض فيها ، ثم اخبزه لمدة 15 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت. إذا كانت عائلتك جزءًا من الخليط ، يمكنك خفق بيضة في القدح والميكروويف لمدة 45 ثانية.
2. تخزين عدد قليل من الموز في الثلاجة لجعل هذه الحلوى السريعة
من المحتمل أن تكون قد رأيت صانعي الآيس كريم الضخمون والمتعقدين للغاية في عروض الطهي. أنها تتطلب الكثير من المكونات ، وهي مقامرة من حيث المنتج النهائي. إليك حل سهل للأسنان الحلوة في عائلتك: قم بتجميد بعض الموز ، ثم استخدم هراسة البطاطس لهرسها ، مضيفًا كل ما تطعمه أطفالك. إنه طازج "كريم لطيف" ، جاهز في اللحظة التي يريدونها (أو أنت) أكثر.
3. تخطي المتجر وطلب البقالة عبر الإنترنت
هذه واحدة من تلك اللحظات التي أشعر فيها بالشكر لأني على شبكة الإنترنت. Peapod هي خدمة تسوق البقالة عبر الإنترنت مع خيارات وجبات طازجة ومغذية ، يتم توصيلها إلى باب منزلك عند الحاجة إليها. المنتج طازج للغاية ويأتي من متجر تثق به بالفعل ، بالإضافة إلى أنه يقدم مجموعة من الوجبات التي يمكنك إخفائها في ومضة. كل هذا يعني أنك لم تعد مضطراً للقلق بشأن التحميل الكامل للأطفال ، وتجولهم في الممرات ، ومحاولة العودة إلى المنزل في وضع قطعة واحدة.
4. سوط البطاطا المخبوزة الفائقة الأسرع من أي وقت مضى
يستغرق الكثير من الصبر الانتظار لخبز البطاطا ، وإذا كان أطفالك يشبهون لي ، فهم ليسوا أكثر صبراً في انتظار العشاء. لقد تعلمت إعداد البطاطا المخبوزة أو البطاطا الحلوة في الميكروويف ، حيث يستغرق الأمر خمس دقائق فقط مقارنة بالساعة في الفرن. ما عليك سوى غسلها ، واستخدام شوكة لكزة بضع ثقوب في البطاطس حتى لا تنفجر ، ثم طهيها لمدة خمس إلى ست دقائق في الميكروويف وستكون جاهزًا للفة.
5. حافظ على أطفالك مشتتا مع دورة المرح الأولى
أحب عندما يتحمس أولادي للمساعدة في المطبخ ، وفي الآونة الأخيرة ، أتعامل معهم على التخلص من الوجبات الخفيفة الخاصة بالفراولة عن طريق دفع قش الشرب عبر قاع التوت والتخلص من الجذع. في حين أنهم يصرف انتباههم (ويتناولون وجبة خفيفة وينفجرون ، مانع منكم) ، سرعان ما انتهى من إعداد بقية وجباتهم دون الاضطرار إلى التوقف عن مطاردتهم في المنزل.
6. تعرف على هذه النصيحة السريعة لشذرات مقدد
سواء أكان الخيار المفضل لطفلك هو الدجاج أو السمك أو القرنبيط ، فمن الأفضل أن تكون مستعدًا دائمًا لتهدئة تلك اللحظات المعلقة عندما لا يفعل شيء آخر. إذا لم يكن لديك الصنف المجمد في متناول يدي ، فحاول تفرقع بعض حبوب الأرز في معالج الطعام ، واستخدمه كبديل عن فتات الخبز في قرصة. أضف قليلًا من الملح والفلفل ، وما إلى ذلك: الخبز محلي الصنع.
7. استخدام مقص المطبخ لخدمة الطعام للأطفال أسرع الجياع
لماذا يجب أن تنتظر شيئًا لتبرد ، ثم انقله إلى لوح تقطيع قبل أن تقطيعه؟ استخدم مقص مطبخك لإنجاز المهمة على الفور. أستخدم مقصات مطبخي لتقطيع الخضار المطبوخة بشكل مثالي ، معكرونة مسلوقة ، وأكثر من ذلك - مباشرة في وعاء أو طبق طفلي.
8. خطة للمستقبل لتجنب الانهيار الخضار
دعونا نتفق جميعًا على أن لدينا وقتًا إضافيًا صفريًا في أيامنا هذه لإقناع أطفالنا بأن الخضروات ليست سامة. أفضل حل؟ فقط اخفيهم. يمكنك طي الخضار مثل البطاطا الحلوة أو الجزر المهروس في معكرونة شيدر والجبن أو القرنبيط في البطاطا المهروسة أو الكوسة المبشورة إلى الكعك. سواء كانوا يعرفون ذلك أم لا ، فكلما زاد عدد الخضراوات التي يتناولونها ، كان شعور الجميع أفضل.
