جدول المحتويات:
- 1. استبدال مناشف اليد في كثير من الأحيان
- 2. افصل أسنانك
- 3. الاستفادة من الخل للتنظيف
- 4. النظر في استخدام منشفة جديدة
- 5. أغلق الغطاء عند الغسل
- 6. الحفاظ على فرش الماكياج مدسوس بعيدا
- 7. استبدال اللوف الخاص بك في كثير من الأحيان
- 8. اترك هاتفك خارج
- 9. قضبان منشفة أفضل من السنانير
يكبر ، تتعلم أساسيات النظافة الحمام من والديك. بحلول الوقت الذي تكون فيه في سن المراهقة ، تتصاعد واجباتك من التأكد من تعليق منشفةك على الخطاف الصحيح لتنظيف الحمام وتوسيع نطاق معرفتك. ولكن بغض النظر عن مقدار ما تعتقد أنك تعرفه عن الحفاظ عليه نظيفًا في الحمام ، فهناك نصائح حول النظافة الصحية في الحمام لم يعلمك بها أحد. لماذا لم يعلمك أحد من قبل عنهم ، قد لا تعرفهم أبدًا. ولكن الآن بعد أن حصلت على النصائح التالية وتخدعك ، تأكد من تمريرها. لأن الشيء الوحيد الأفضل من الحمام النظيف هو الحمام النظيف لشخص آخر.
من المناشف إلى فرشاة الأسنان وكل شيء بينهما ، الحمام الخاص بك هو المكان الذي تنظف فيه - فهل لا تريد أن تبقي الأشياء نظيفة بقدر الإمكان؟ حتى لو كنت تعتقد أنك ملكة نظيفة ، خذ وقتك للتمرير خلال نصائح نظافة الحمام التالية وفكر في تعديل الحمام الخاص بك وفقًا لذلك. أكثر من بعض النصائح التالية كانت منفتحة بالنسبة لي ، وأنا أوافق عليها جميعًا لرفع نظافة حمامي إلى المستوى التالي.
1. استبدال مناشف اليد في كثير من الأحيان
على الرغم من أن المناشف اليدوية قد تبدو غير مطمئنة إلى حد ما في مجال النظافة الصحية ، إلا أن الحقيقة هي أنها واحدة من الأشياء التي تلمسها الأيدي المتعددة باستمرار. وتلك الأيدي ليست دائما نظيفة. وفقًا لصحيفة The Huffington Post ، نظرًا لأن مناشف الحمام سميكة للغاية ، فإنها تحبس الرطوبة وتولد الجراثيم بسرعة أكبر. في المقال ، توصي خبيرة الغسيل ماري مارلو ليفريت بغسل مناشف يدك (وجميع مناشف الحمام) بالخل بدلاً من منعم الأقمشة. إذا تركت أي وقت مضى حمولة من الغسيل في الغسالة لفترة طويلة ، فأنت تعلم أن الخل هو العلاج للتخلص من تلك الرائحة الفطرية والعفنة. أوصت Leverette باستبدال المناشف بعد حوالي ثلاثة استخدامات.
2. افصل أسنانك
GIPHYبدلاً من مجرد رمي فرشاة الأسنان الخاصة بك مع بقية أدواتك اليومية ، أو الأسوأ من ذلك ، في خزانة الأدوية ، أوصت جمعية طب الأسنان الأمريكية بتخزين فرشاة أسنانك في وضع مستقيم ، في مكان منفصل عن أي شيء آخر. لاحظت الجمعية أن تخزينها في حاويات مغلقة يجعلها أكثر استعدادًا لتكاثر البكتيريا.
3. الاستفادة من الخل للتنظيف
GIPHYيمكنك استخدام الخل لتنظيف أكثر من مجرد مناشف الحمام. في الواقع ، وفقًا لبيتر هومز أند جاردنز ، يعد الخل أحد أقوى الأدوات لمكافحة البكتيريا. يمكنك استخدام الخل الأبيض لتنظيف مرحاضك وحوض الاستحمام والدش ورأس الدش وبلاط الحمام الخاص بك والمزيد. وأضاف مكافأة؟ لن تقلق بشأن الوقوع في الحمام الخاص بك مع كل هذه المواد الكيميائية عند استخدام الخل.
4. النظر في استخدام منشفة جديدة
GIPHYأنت تعلم أنه يجب استبدال مناشف يدك أكثر مما تفعل - ولكن ماذا عن المنشفة التي تستخدمها بعد الاستحمام؟ أخبرت الدكتورة ماريسا فايس BreastCancer.org أن استخدام منشفة جديدة في كل مرة تخرج فيها من الحمام هو أفضل طريقة للحفاظ على الأمور نظيفة. يمكن أن تتشبث البكتيريا بالمناشف ، في البيئة الرطبة والسميكة التي توفرها ، مما قد يعرضك لخطر الإصابة.
5. أغلق الغطاء عند الغسل
GIPHYفي الأخبار المرعبة ، عندما تغسل مرحاضك ، تطير الجراثيم والأم البرازية في كل مكان. لتجنب الحصول على هذه الجراثيم والأشياء البرازية في جميع أنحاء حمامك ، أغلق غطاء المرحاض قبل التنظيف. وفقًا لـ Good Housekeeping ، أفاد Scrubbing Bubbles بأن 60 بالمائة من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع يميلون إلى تخطي إغلاق الغطاء. ابدأ في تدريب عائلتك على إغلاق الغطاء ، وسيصبح الحمام الخاص بك أفضل حالًا.
6. الحفاظ على فرش الماكياج مدسوس بعيدا
GIPHYأوصت Good Housekeeping أيضًا بالاحتفاظ بفرش المكياج الخاصة بك بعيدًا ، خاصةً مع مراعاة عدد الأشخاص الذين لا يغلقون غطاء المرحاض هذا قبل أن يتدفقوا وإلى أي مدى يمكن لرذاذ التنظيف أن يذهب. تخزين الماكياج والفرش في الحمام يمكن أن يجعلها أكثر عرضة لنمو البكتيريا أيضًا. لذا ، احتفظي بمستلزمات التجميل والفرش خارج خط الجراثيم وقم بتعيين درج خاص لهم فقط.
7. استبدال اللوف الخاص بك في كثير من الأحيان
GIPHYأشعر بالرعب بصدق عندما أفكر في المدة التي أمضيتها في حياتي. خاصة عندما اكتشفت أن الدكتورة ميليسا بيليانغ ، أخصائية الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك أوصت باستبدال اللوف الطبيعي الخاص بك كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، والوفاة البلاستيكية كل شهرين. الوقت لإرم أن اللوف.
8. اترك هاتفك خارج
GIPHYأخبر الدكتور تشارلز جيربا ، أستاذ علم الأحياء المجهرية بجامعة أريزونا ، Buzzfeed أن "الشخص العادي يستخدم هاتفه الخلوي لمدة ساعتين في اليوم ، لذلك من السهل جدًا إعادة تلوث يديك ونقل الجراثيم إلى نفسك أو إلى شخص آخر". وجدت دراسة في الجامعة أن تسعة من كل عشرة هواتف تحمل ميكروبات محتملة تسبب الأمراض ، و 16 في المائة من الهواتف المحمولة إيجابية بالنسبة للبراز. اترك هاتفك خارج الحمام.
9. قضبان منشفة أفضل من السنانير
Imgixيجب أن أكون صادقًا معك ، لقد كنت دائمًا معجبًا كبيرًا بربط المنشفة فوق شريط المناشف. ولكن بعد سماع هذا الخبر من Good Housekeeping ، قد أضطر إلى تغيير لوني. من الواضح أن تعليق المناشف على الخطافات يساعد في بقاء الرطوبة محاصرة بين طيات المنشفة ، مما قد يؤدي إلى نمو العفن الفطري والبكتريا. قد يستغرق نشر المنشفة حتى تجف على شريط المناشف وقتًا طويلاً ، ولكنه سيمنع نمو البكتيريا بشكل كبير.
