9 الاختراقات تحديد النسل لضمان جنسك الآمن ، حسنا ، آمنة

لا شيء يمكن أن يضع الراحة في ليلة ممتعة من الجنس مثل عطل تحديد النسل. دقيقة واحدة كنت في الأخدود ، وفجأة تتذكر أنك نسيت أن تأخذ حبوب منع الحمل. تحدث عن تدمير اللحظة - الذعر ليس مثيرًا جدًا. إذا كنت ترغب في البقاء على قمة لعبة منع الحمل ، فستعمل بعض الاختراقات لتحديد النسل على زيادة كفاءة حبوب منع الحمل والواقيات الذكرية والأدوات التي تبقيك خارج الممر الحفاض.

عندما يتعلق الأمر بتحديد النسل ، هناك الكثير مما يجب أن نكون شاكرين له - الفعالية والتوافر والتنوع على سبيل المثال لا الحصر. أعطى الطب الحديث النساء والرجال العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالقدرة على ممارسة الجنس دون الحمل ، وفي بعض الحالات ، دون الإصابة بمرض ينتقل بالاتصال الجنسي. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن يقوم تنظيم النسل بعمل ممتاز وينجز العمل. لكن لسوء الحظ ، لا يوجد شيء مضمون بنسبة 100 بالمائة ، ولهذا السبب إذا كنت تستخدم تحديد النسل (أو تفكر في طرق البدء أو التبديل) ، فمن الجيد معرفة بعض النصائح لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

قبل أن تشتري هذا المربع التالي من الواقي الذكري أو تفكر في تجربة حلقة مهبلية ، اقرأ من خلال هذه الاختراقات التسعة لتحديد النسل للحصول على أقصى استفادة من وسائل منع الحمل الخاصة بك.

1. زرع ذلك ونسيانها

للحصول على مقاربة خالية من الأيدي الحقيقية لتحديد النسل ، فكر في موانع الحمل الطويلة المفعول ذات الاتجاهين (LARC). حاليا ، هناك خياران متاحان لهذه الطريقة: اللولب وزراعة تحديد النسل. نظرًا لأنه يتم زرع الجهاز في جسمك ، فإنه يطلق الكمية المناسبة من الهرمونات كل يوم ، لذلك لا يتعين عليك أن تتذكر أخذ حبوب منع الحمل. فقط ضع في اعتبارك أن هذه تساعد في إيقاف عمل الأطفال ، ولكن لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً.

2. تغيير الواقي الذكري كل 30 دقيقة

الحصول على أسفل لفترة طويلة الجنس sesh؟ لا تبدأ وتنتهي مع نفس الواقي الذكري. لاحظ NHS England أن الاحتكاك يمكن أن يزيد من فرصة تمزق الواقي الذكري ، لذا تأكد من التغيير إلى واقي ذكري جديد كل 30 دقيقة لتكون آمنًا.

3. لديك خطة B في متناول اليد

ليست كل احتياطات السلامة مضمونة ، لذلك من الجيد أن يكون لديك خطة احتياطية في خزانة الأدوية. إذا كنت ترغب في تجنب التدافع في اللحظة الأخيرة في صباح اليوم التالي للحبوب ، فاحفظ عبوة في حقيبتك في جميع الأوقات. بهذه الطريقة لن تحتاج أبدًا إلى الذعر من الوصول إلى الصيدلية في الوقت المناسب.

4. مضاعفة

يستغرق الأمر حوالي أسبوع حتى تبدأ حبوب منع الحمل في العمل. هذا يعني أنه في الأيام السبعة الأولى ، ستحتاج إلى وسائل منع الحمل الإضافية ، مثل الواقي الذكري أو الحاجز. لا يوجد أي ضرر في الحذر الشديد ، فاستمر في توخي الحذر الشديد.

5. تعيين تذكير

إذا كنت تريد التأكد من أنك تتذكر تناول حبوب منع الحمل ، فحاول ضبط المنبه على هاتفك لمطالبة ذاكرتك. بهذه الطريقة إذا كنت مشتتًا ، فستتلقى تذكيرًا دائمًا.

6. تأكد من أنها آمنة

قد تكون الواقيات الذكرية ممتعة ولذيذة ، لكن هذا لا يعني أنها آمنة. تحقق مغلفة ل BSI Kitmark الذي يضمن الواقي الذكري آمنة وفعالة.

7. حاول حلقة المهبل

لا تريد أن تتذكر أن تأخذ حبوب منع الحمل كل يوم ، ولكن لست مستعدا للحصول على LARC مزروع؟ يجتمع في منتصف مع حلقة المهبل. توضع المنتجات مثل NuvaRing في المهبل لمدة ثلاثة أسابيع ، وتتم إزالتها لمدة تسمح بها لفترة. هذا خيار جيد آخر لأولئك الذين يريدون عدم التفكير في تحديد النسل على أساس يومي.

8. معرفة متى يقول "لا" لوب

لا تخلط شيئًا ما ، مثل المطاط والزيوت. إذا كنت تستخدم زيوت التشحيم التي تحتوي على زيت مع واقي ذكري من اللاتكس ، فقد تواجه مشكلة في يديك. كما لاحظت أجسادنا ، فإن الزيت سوف يحطم مادة اللاتكس في الواقي الذكري ، والتي يمكن أن تسبب التمزق والدموع. تأكد من قراءة الملصقات على منتجاتك قبل الدخول إلى العمل لتفادي الاختلاط.

9. قم بأداء واجبك

هناك الكثير من الخرافات حول ما يمكن أن يجعل حبوب منع الحمل أقل فعالية. مثل تناول الجريب فروت ، أو الحصول على لقاح الأنفلونزا ، أو تناول المضادات الحيوية. كما يلاحظ تنظيم الأسرة:

الأدوية الوحيدة التي سوف تقلل من فعالية طرق هرمون مجتمعة مثل حبوب منع الحمل هي الأدوية المضادة للسل ، ريفامبين (ريفادان) ومضادات الاختلاج / الأدوية المضادة للنوبات مثل Tegretol ، Dilantin ، Mysoline ، الفينوباربيتال والأدوية المضادة للفطريات جريسوفولفين.

احرص دائمًا على إخبار طبيبك بالأدوية التي تتناولها قبل بدء تحديد النسل للتأكد من عدم وجود تعارضات.