9 مصطلحات إيجابية للجسم تحتاج إلى تعليم ابنتك

كونك إيجابيًا في الجسم يمثل تحديًا تواجهه العديد من النساء يوميًا. الحديث عن الجثث بطريقة محبة ، عندما يبدو أن وسائل الإعلام تشجع على العكس تمامًا ، تتوقف. وهذه المشكلة لا تصيب النساء الناضجة فقط. يكافح الأطفال أيضًا للحفاظ على السلبية عندما يتعلق الأمر بأجسامهم. لهذا السبب كبالغين ، من المهم دمج المصطلحات الإيجابية للجسم لتعليم ابنتك في لغتك اليومية.

عندما تظهر الدراسات أن الفتيات في سن الثامنة لا يرغبن في اتباع نظام غذائي ، فإن ضرورة تعليم مصطلحات جسمك الإيجابية تكون أكثر أهمية. ابنتي في التاسعة من عمرها وما زالت غير معنية بجسدها. وهي تعشق الموضة وترتدي ما تشاء ، ولا تتحدث أبدًا للحظة واحدة عن أن اللباس الداخلي الذي ترتديه قد يزيد من بطنها الصغير ، أو أن قميصها لا يغطي الحجاب. للأسف ، أدرك جيدًا أن فترة السماح هذه ستنتهي قريبًا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، أصبحت وعيًا متزايدًا ، ولست بحاجة للتأكد من أنها لا تسمع سوى الرسائل الإيجابية الجسدية في المنزل.

إليكم بعض الرسائل الإيجابية للجسم التي أعلمها لابنتي ، ويجب عليك مشاركتها مع الشابات في حياتك. سوف تساعدك هذه التغني المحبة على تربية فتاة تعرف أن الجمال يأتي بأشكال وأحجام عديدة.

1. "جميع الهيئات هي هيئات جيدة"

هذا القول يحصل على صواب في صلب الموضوع. الرسائل الثقافية التي تعزو قيمة الشخص بناءً على مظهره ، تجعل مجتمعًا غير سعيد للغاية. بالقول لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للنظر ؛ أنت تغلق فكرة أن بعض الهيئات أفضل من غيرها.

2. "المقياس هو مجرد مقياس لتأثير جسدك على الجاذبية"

بعد سنوات من الأكل المضطرب والوزن اليومي ، استغرق الأمر ولادة ابنتي ، لندرك أن ما أزنه لا ينبغي أن يؤثر على تقديري لذاتي. يبدو بسيطا ولكنه كان الوحي. إن الشعور بالحزن لأنك وضعت بضعة أرطال يعد مضيعة حقيقية للمشاعر. المقاييس الوحيدة التي أريد أن تكون ابنتي مشغولة بها هي التي تزن أمتعتها في المطار أثناء مغامرتها.

3. "الملابس لا تحتاج إلى أن تكون أنيقة"

صبي أنا أشعر بالملل من كلمة F. فكرة المرأة التي تحتاج إلى شراء ملابس ، والتي تحل "مشكلة" شكلها ، هي فكرة زائفة للغاية. ناهيك عندما تسمع بناتك أنك تستخدم هذا التعبير ، فإنها تخبرهم أن الناس غير كاملين. في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك على وشك قولها ، قم بتبديل كلمة "الاغراء" بطريقة رائعة. يمكنك أن تكمل جماعة باردة ، دون أن تكره جسمك.

4. "جسمك هو أداة ، وليس زخرفة"

من المهم للغاية أن يدرك الناس مدى أجسادهم ، بدلاً من أن تبدو أجسادهم. بداية استخدام كلمات مثل "قوي" و "سريع" و "مثير للإعجاب" عندما تبدأ ابنتك في مناقشة جسدها أو أي شخص آخر. ستندهش من السرعة التي يغير بها النغمة ، من الحكم إلى الفرح الجسدي الإيجابي

5. "الذات لا تعتمد فقط على المظهر"

أتذكر المرة الأولى التي شعرت فيها بالخزي. لم أكن أكبر بكثير من ابنتي ، وأخبرني فتى في المدرسة أن بعقبتي كانت "كبيرة جدًا بحيث يمكنك موازنة فنجان من الشاي." حتى تلك اللحظة ، كنت قد فكرت في ظهوري ، وبدأت كلماته في الظهور. عقد من صورة الجسم الفقيرة بشكل لا يصدق. هل أريد هذا لابنتي الخاصة؟ الجحيم لا. لذلك في المرة القادمة التي تتحدث فيها ابنتك عن مدى "فتاة" جميلة في المدرسة ، أو كيف "النحيف" نجمة البوب ​​، تأكد من التأكيد على سماتها غير المادية. أكرر بلطف ولكن بثبات ، أن قيمة المرأة تتكون من أجزاء كثيرة ، وأن المظهر ليس سوى جانب واحد.

6. "كل هيئة هي هيئة بيكيني"

الرسائل المحيطة بالطريقة التي يجب أن ننظر بها على الشاطئ ، هي بعض الرسائل الأقل إيجابية للجسم التي ستواجهها ابنتك. تخريب هذا ، واستخدم وقتك في ملابس السباحة لتعليم ابنتك كيف تكون إيجابية الجسم. في هذه الإعدادات ، ستشاهد نساء من جميع الأشكال والأحجام ، يحملون ندبات متعددة من الفئة C ، وسلوليت ، وعروق الدوالي ، مما يسمح لك بتعليم ابنتك ، وبدون الكمال في متجر الصور ، يبدو الجميع غير مثاليين.

7. "ليس عملك أن تكون جميلاً"

أن تكون جميلًا ليس التزامًا. من المهم أن تجعل الفتيات يشعرن بالتقدير ، دون الاشتراك في عملة الجمال الأنثوي. أنا أثني بانتظام على ابنتي لأشياء أخرى غير وجهها الرائع. ملابس وقح ، والنكات العظيمة ، والقلب الطيب تلقي دائما مرحبا.

8. "التمارين من أجل المتعة وليس الجمال"

في أوج اضطراب الأكل لدي ، كان التمرين حول النحافة ، وليس بصحة جيدة إذا تحدثت مع ابنتي عن اللياقة البدنية ، فإنني أبقى على هيئة المحادثة إيجابية من خلال التركيز على كم هو رائع أن أجري مع كلبنا أو أتقن حركة الكاراتيه الجديدة. انها ليست عن الصورة. إنه شعور رائع من الداخل.

9. "تكلم جيدًا عن نفسك والآخرين"

الفتيات تلتقط الكثير من العظة الاجتماعية من أمهاتهن. أن تكون سلبيًا بشأن المظهر أو إلقاء الظل على شخص آخر ، يضفي شرعية على فكرة أن الحكم على الهيئات على ما يرام. لذلك اختر كلماتك بعناية.

إن اعطاء ابنتك الأدوات ، للتنقل ببراعة في الهجوم اليومي للرسائل شديدة الخطورة التي ستتلقاها ، هو أعظم هدية يمكنك منحها. دعنا نعلم بناتنا أن يكونن إيجابيات الجسم ، حتى يتمكنن من النمو ليصبحن طيبات وأنيقات وغير محكمات ، خاصة وأنفسهن.