9 الفوائد الصحية لممارسة الجنس في دورتك الشهرية

قرار المشاركة في فترة ممارسة الجنس ينطوي على قدر معين من الراحة الجسدية وعقل مفتوح. رغم أنه قد لا يكون للجميع ، إلا أن هناك فوائد صحية لممارسة الجنس في دورتك الشهرية التي قد تجعلك تعيد النظر في موقفك من النزول خلال أسبوع سمك القرش. في الواقع ، قد يساعد في تخفيف العديد من الأعراض التي تجعل الفترات مؤلمة وبغيضة في المقام الأول.

إذا لم تعطِها مطلقًا من قبل ، فقد ترغب في وضع بعض الأشياء في الاعتبار. أولاً ، لا يوجد أي شيء بطيئ أو غير طبيعي عن الحيض - إنها مجرد عملية جسدية طبيعية تم تشويهها بطرق عديدة لفترة طويلة جدًا. وإذا كان يمكنك أن تضع هذا المنظور في الاعتبار ، فمن السهل إعادة صياغة فكرة ممارسة الجنس كجزء من الحياة الطبيعية الصحية الرومانسية. على الرغم من أنك قد ترغب في إعطاء شريكك رأسًا على عقب عندما يكون ذلك في نفس الوقت من الشهر ، إلا أن فرصتك لن تتأثر بالمفهوم الذي تخشاه. والأكثر من ذلك ، أن ممارسة الجنس خلال هذا الوقت قد يساعدك على تقليل التشنجات وغيرها من الآلام ، وكذلك فترات قد تكون أخف بشكل عام. ربما إذا كنت تستطيع الحفاظ على الرومانسية ، فلن يلزم أن يكون أسبوع الدورة الشهرية عقبة تامة.

1. يمكنك الحصول على التشنج الإغاثة

إذا كانت التشنجات تحصل على أفضل ما لديك ، فإن الجنس قد يساعدك في الحصول على بعض الراحة. كما أوضح Kinsey Confidential ، فإن الجوانب الجسدية والعقلية للجنس قد تساعد في تقليل تشنجات الفترة. في الأساس؟ لا تقلل من قدرة الجنس على صرفك عن أي ألم.

2. لديك فترة أقصر

بالتأكيد ، يبدو جيدًا جدًا ليكون صحيحًا. ولكن وفقا لأخبار ABC ، ​​فإن الانقباضات العضلية المرتبطة بالنشوة الجنسية قد تساعد في طرد دم الدورة الشهرية بسرعة أكبر. لذلك قد تواجه كل من تدفق أخف وزنا وأكثر متعة. ليس هناك الكثير من الجانب السلبي.

3. أنت تجربة الألم العام الإغاثة

إذا كنت تميل إلى الشعور عمومًا بالألم والبهجة خلال تلك الفترة من الشهر ، فإن متعة البالغين البالغة قد تساعد في ذلك أيضًا. وفقًا لـ WebMD ، يمكن أن تساعدك هزات الجماع على منع مشاعر الألم. نأمل أن يكون ثقب فترة الصداع في طريقه للخروج.

4. سوف تكون أقل الإجهاد

من الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر على الأقل خلال أسبوع سمك القرش ، خاصة إذا كانت الفترات تميل إلى تجلب لك الألم. لحسن الحظ ، قد تساعدك ممارسة الجنس مع شريك في تقليل استجابة الإجهاد ، كما لاحظت Well Well. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فيمكنك أن تزيل عقلك عن الضغوطات لفترة قصيرة.

5. نومك يتحسن

إذا كانت آلام الدورة الشهرية تميل إلى تعطيل النوم ، فقد يكون لديك سبب آخر للقلق. إن التغييرات الهرمونية المرتبطة بالنشاط الجنسي قد تجعل من الأسهل بالنسبة لك ، حسب صحة المرأة. مهلا ، قد تجعل هذه الهرمونات تعمل لصالحك ، أليس كذلك؟

6. تحصل على الكثير من المتعة

إذن ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ حسنًا ، قد تستمتع بنفسك أكثر من المعتاد. كما لوحظ في Health ، قد تختبر النساء مزيدًا من المتعة خلال فترة الجنس لأنها قد تزيد من الاستجابة الهرمونية وتساعد (بطريقة ما) على زيادة تزييتك الطبيعي ، مما يجعل الأمور أكثر راحة. إذا كان لديك فرصة للاستمتاع بمزيد من المتعة وألم أقل ، فلماذا لا تمنحها فرصة؟

7. أنت السندات مع SO الخاص بك

بشكل عام ، يمكن أن يساعد الجنس في تقوية علاقتك الرومانسية ، لذلك من المنطقي ألا تضع العاطفة على الموقد الخلفي لمدة أسبوع واحد كل شهر. وكما قالت ليزا توماس ، عالمة الزواج والمعالجة المرخصة ، في مجلة " علم النفس اليوم " ، "يمكن أن يكون الجنس الجيد مثل الغراء الذي تربطه علاقة في أوقات التوتر". لست مضطرًا لإبعاد عنصر الشفاء هذا عن علاقتك في كل مرة يكون فيها زائر شهري بسيط.

8. قد ترغب في المزيد

غريب لكن صحيح. ذكرت العديد من النساء زيادة الرغبة خلال فترة ، كما لوحظ في عالمي. سواء تأثرت بالهرمونات أو بمزيد من الجوانب البدنية ، فإن الكثير من النساء يرغبن في ذلك أكثر خلال هذا الوقت. لماذا تحرم نفسك من شيء طبيعي وممتع؟

9. انها طبيعية تماما

حسنا ، لذلك قد يكون هذا أكثر في مجال الصحة العقلية. ولكن هناك احتمالات ، لقد علمت أن الفترات قذرة ومحرجة إلى حد ما ، عندما تكون في الحقيقة مجرد جزء من وظائف الجسم الطبيعية. لذلك إذا كنت ترغب في تحدي هذا الموقف ، فجرّب ممارسة الجنس لفترة ما. قد يساعدك ذلك على تذكر أنه لا يوجد شيء غريب أو إجمالي حول Aunt Flo على الإطلاق ، وأنت مرحب بك لمواصلة أنشطتك العادية سواء أكان أسبوع الحيض أم لا.