9 الفوائد الصحية لهزات الجماع التي ربما لا تعرف عنها

لا يحتاج أحد إلى أن يُبلغ أو يُذكّر بأن وجود هزة الجماع أمر ممتع. ولكن اتضح أن هناك جانبًا أكثر إيجابية من الذروة ، بصرف النظر عن تجربة النعيم البدني النقي. كما لو كنت بحاجة إلى عذر للشعور بالرضا حيال الشعور بالرضا ، فهناك بالفعل العديد من الفوائد الصحية لوجود النشوة الجنسية. ربما تعرف بالفعل بعض الأشياء الرائعة التي يمكن أن تصاحب جلسة حب الذات أو لقاء عاطفي. بالنسبة للكثيرين ، سواء نشأت النشوة الجنسية من فعل المرء أو من شريك جنسي ، فيمكنه قلب حالتك المزاجية على الفور إلى شعور أكثر إيجابية.

وعلى ما يبدو ، ليس هناك وقت خاطئ حقيقي للانخراط في هذه التجربة أيضًا. بعض النساء يتجاهلن احتياجاتهن الجنسية أثناء الحيض ، لكن لا يوجد سبب للتخلي عن عالم هزات الجماع الرائعة لمجرد أنكِ في دورتك الشهرية. ومن أهم الفوائد الصحية أن هزات الجماع يمكن أن تخفف من تشنجات ونوع الألم المرتبط بالحيض ، وفقا لبوستل. أقصد ، من الذي لا يريد أن يشعر بالتحسن خلال أكثر أوقات الشهر حظًا ، أليس كذلك؟ لذلك إذا لم أكن قد أبدت اهتمامًا بهذه المعلومات حتى الآن ، فاقرأ أدناه للتعرف على بعض المزايا المذهلة التي ربما لم تكن تعرفها.

1. أنها تساعدك على النوم بشكل أفضل

أخبر أخصائي العلاج الجنسي المعتمد Lou Paget Self أن هزات الجماع تنتج الأوكسيتوسين والإندورفينات السعيدة الأخرى التي يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على عقلك وتوفر ليلة من الاسترخاء والراحة.

2. أنها تقلل من الألم

سواء كانت تشنجات الحيض أو مجرد صداع بعد يوم طويل في العمل ، قد ترغب في سحب الهزاز قبل تفريغ حبوب منع الحمل. أخبرت سيندي إم. ميستون ، مديرة مختبر الفسيولوجيا النفسية الجنسية بجامعة تكساس في أوستن ، مجلة صحة المرأة أن الهرمونات التي تشبه المورفين عن قرب تعمل بمثابة تخفيف للألم عندما يكون لديك هزة الجماع.

3. أنها تساعد في درء الاكتئاب

هذا واحد ينطوي على اتصال مع السائل المنوي ، لذلك هو نوع معين من وجود شريك الذكور رابطة الدول المستقلة. لكن جينيفر باس ، رئيس خدمات المعلومات في معهد كينزي للبحوث في مجال الجنس والجنس والإنجاب ، شاركت مع شبكة إن بي سي نيوز في دراسة حديثة أظهرت وجود علامات أقل على الاكتئاب لدى النساء اللاتي استوعبن بعض بروتينات السائل المنوي من خلال المهبل.

4. أنها تعزز نظام المناعة لديك

أنا لست خبيرا علميا ضخما ، لكن لحسن الحظ كان الآخرون كذلك. في دراسة أجراها قسم علم النفس الطبي في جامعة إيسن في ألمانيا ، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن "مكونات الجهاز المناعي الفطري يتم تنشيطها عن طريق النشوة الجنسية." فيتامين يا أي شخص؟

5. أنها تزيد من احترام الذات

هذه الهزة الصغيرة لثقتك بعد تحقيق ذروتها ليست فقط في رأسك. اتضح أن هناك بيانات فعلية تظهر أن هزات الجماع يمكن أن تحسن احترامك لذاتك ، وفقًا لـ Psych Central.

6. يمكنهم تقصير دورتك الشهرية

هزات الجماع لا تخفف الألم خلال هذا الوقت من الشهر. يبدو أنه يمكن أن يقلل من المدة التي تستغرقها دورتك الشهرية. أخبر ميستون شبكة ABC News أن الانقباضات التي تواجهها عندما يكون لديك هزة الجماع يمكن أن تسحب الدم والأنسجة التي تحاول الدورة الشهرية طردها. لذلك ، أقل المواد للخروج يعني فترة أقصر!

7. أنها تجعلك خلاقة

قد تتفاجأ عندما تكتشف أن هناك تأثيرات حقيقية وقابلة للقياس على عقلك عندما تواجه هزة الجماع. في دراسة أجريت في جامعة روتجرز ، أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن هزات الجماع تزيد من تدفق الدم إلى نشاط الدماغ بأكمله.

8. أنها تجعلك أقوى

هيلدا هاتشرسون ، أستاذة سريرية لأمراض النساء والولادة بجامعة كولومبيا ، قالت لمجلة صحة المرأة إن النشوة الجنسية يمكن أن تحرق ما بين خمسة وثمانين إلى مائتين وخمسين من السعرات الحرارية وعندما تنقبض عضلات القيمة المطلقة والظهر والساق أثناء النشوة الجنسية ، الحصول على تدريب صغير.

9. أنها تحمي قلبك

لا شيء يجعل الدم يضخ مثل اللقاء الجنسي الجيد (سواء مع شخص أو منفردا). أخبرت Paget Self أن الحصول على هرعانك الدموي مفيد لقلبك ، كما أن هزات الجماع تقلل من ضغط الدم لدى النساء.