جدول المحتويات:
- 1. تم الرد على أسئلتك
- 2. أنت تتعامل مع السبب
- 3. أنت على استعداد لطلب المساعدة
- 4. ليس لديك دائما للحديث عن ذلك
- 5. أنت على استعداد للتسامح
- 6. لن تدع ذلك يحدث مرة أخرى
- 7. أنت على استعداد للمساءلة
- 8. انت صبور
- 9. أنت تقبل المسؤولية
لا أحد يذهب إلى الزواج يخطط له علاقة غرامية. لكن الواقع المؤسف هو أن الخيانة الزوجية يمكن أن تؤثر على أسعد الأزواج. بمجرد أن تتعرض القضية ، غالبًا ما يُترك الشخص الذي تعرض للغش بمشاعر الخيانة والحزن والغضب. لكن الخيانة الزوجية لا تعني دائمًا نهاية علاقتك. من الممكن حل مشكلاتك وإعادة بناء الثقة المفقودة. إذا كان للخيانة الزوجية تأثير على علاقتك ، فأنت بحاجة إلى معرفة العلامات التي ستنجو من زواجك.
وفقا لعلم النفس اليوم ، فقد وجدت الأبحاث أن ما يقرب من 25 في المئة من الرجال و 11 في المئة من النساء سوف ينتهي بهم الأمر إلى علاقة غرامية أثناء علاقتهم. ولكن كما تشير الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري ، بمساعدة علاج الزوجين ، فإن العديد من الزيجات لا تنجو فحسب ، بل يمكن أن تصبح أقوى بعد علاقة غرامية.
وكما قال جوان شيرمان ، معالج الزواج والأسرة لصحيفة وول ستريت جورنال ، فإن الأزواج الذين يرغبون حقًا في جعل علاقتهم بالعمل لديهم فرصة أفضل في التعافي من الخيانة الزوجية من أولئك الذين يشعرون بالتزام بالبقاء بسبب الأطفال أو بعض العوامل الأخرى.
قد لا تنسى أبدًا الطريقة التي جعلتك تشعر بها ، لكن من المهم أن يلتزم الطرفان باتخاذ الخطوات اللازمة للمضي قدمًا. مناقشة سبب العلاقة ، والإجابة على أسئلة حول تفاصيل ما حدث ، والاستعداد لطلب المساعدة ليست سوى بعض الأشياء التي يمكنك أنت وشريكك القيام بها لبدء عملية الشفاء والمضي قدمًا في علاقتك.
1. تم الرد على أسئلتك
إحدى الخطوات الأولى للمضي قدماً هي إخراج كل شيء في العلن. يجب أن يكون الشخص الذي يغش مستعدًا لإعطاء شريكه أكبر عدد ممكن من التفاصيل حول هذه القضية ، بغض النظر عن مدى عدم ارتياحه. وفقًا لـ Reader's Digest ، من المرجح أن تنجو الزيجات من حالات الخيانة الزوجية إذا كان الشخص الذي يغش يجيب على جميع أسئلة شركائه الخائنين حول هذه القضية.
2. أنت تتعامل مع السبب
يجب أن تتضمن أي مناقشات حول القضية ما الذي دفع الشخص الذي خدع إلى أن يكون غير مخلص. وكما أخبرت أخصائية العلاج في العلاقات راشيل سوسمان صحة المرأة ، من أجل تجاوز القضية ، تحتاج إلى التحدث عن سبب حدوث الخيانة الزوجية.
3. أنت على استعداد لطلب المساعدة
الحديث عن الخيانة الزوجية سيكون أمرًا صعبًا لكلا منكما ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل طلب المساعدة في حل مشكلاتك. كما ذكرت مايو كلينك ، فإن الأزواج الذين يطلبون المساعدة لديهم فرصة أفضل للتغلب على الخيانة الزوجية السابقة. يمكن أن يساعدك المعالج أو المستشار الروحي المرخص لك وشريكك في حل مشكلاتك.
4. ليس لديك دائما للحديث عن ذلك
ستقوم بالكثير من الحديث عن هذه القضية وأنت تعمل من خلال عملية الشفاء. لكن يجب أن تكون قادرًا أيضًا على الاستمتاع بقضاء الوقت معًا كزوجين دون إثارة المشكلات في زواجك. يقترح Reader's Digest أن الأزواج القادرين على قضاء بعض الوقت معًا دون التحدث عن العلاقة لديهم فرصة أفضل للتغلب على الخيانة.
5. أنت على استعداد للتسامح
لا يتعين عليك التغاضي عن الخيانة الزوجية ، ولكن عليك أنت وشريكك أن تكونا على استعداد لتسامح بعضهما البعض لما حدث. كما ذكرت مجلة Everyday Health ، يجب أن يكون الأزواج على استعداد لإغلاق الفصل الخاص بالقضية والمضي قدمًا.
6. لن تدع ذلك يحدث مرة أخرى
كما ذكر WebMD ، من أجل الحفاظ على علاقتك حية بعد علاقة غرامية ، يجب أن تكون ملتزمًا بالتأكد من أنها لن تحدث مرة أخرى. مما يعني أن كلا الطرفين يتخذان الخطوات اللازمة للتأكد من أن علاقتك قوية.
7. أنت على استعداد للمساءلة
بعد علاقة غرامية ، سيكون لدى ضحية الخيانة الزوجية بعض مشكلات الثقة. من أجل تخفيف هذه المخاوف ، ينبغي أن يكون الشخص غير المخلص مستعدًا لتسجيل الدخول بشكل متكرر مع شريكه. قد يعني هذا أيضًا مشاركة كلمات المرور أو رسائل البريد الإلكتروني أو التقويمات. يقترح WebMD أن يكون الشخص غير المخلص مستعدًا للمساءلة عن مكان وجوده.
8. انت صبور
حتى لو كنتما على استعداد للمضي قدمًا ، فلن تتحسن الأمور بين عشية وضحاها. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لإعادة بناء الثقة التي تم كسرها من خلال الخيانة الزوجية. كما ذكر معرض اليوم ، يجب أن يكون كلا الشخصين على استعداد لإتاحة الوقت لتمرير الأمور حتى تتحسن.
9. أنت تقبل المسؤولية
بغض النظر عن الشريك الذي لديه علاقة غرامية ، يلعب كلا الشخصين دورًا في سبب حدوث الخيانة الزوجية. من أجل البقاء على قيد الحياة علاقتك ، لا أحد منكم يمكن أن تلعب دور الضحية. كما يشير علم النفس اليوم ، يجب أن يكون الشريكان على استعداد لقبول المسؤولية عن دورهما في ما حدث.
