9 دلائل على أنك لم تعد تحب ذلك ، وعليك المضي قدمًا

السقوط من الحب ليس شعورًا رائعًا أبدًا ، ولكن في بعض الأحيان تصل إلى نقطة في علاقة تحتاج فيها فقط إلى طرق. من الأفضل أن تعترف فقط بأنك ابتعدت عنك بدلاً من الانتظار إلى أن سئمت وتوجهت إلى انفصال حاد. أن تكون ناضجًا مع ملاحظة العلامات التي لم تعد تحبها مع شخصيتك المهمة الأخرى ، يمكن أن يوفر لك طنينًا من حسرة القلب. إنها تمتص ، لكنها لا تزال خيارًا أفضل من البقاء في علاقة محزنة بشكل متزايد.

ونعم ، قد تكون فكرة حل العلاقة والعودة إلى المواعدة عبر الإنترنت شاقة ، ولكن هناك بعض الحالات عندما يكون هذا هو الخيار الأفضل لكلا الشخصين. إذا كنت تواجه صراخًا كل يوم ، نعم ، فإن فكرة الانقسام واضحة. لكن في بعض الأحيان تكون علامات الحب المفقود أكثر هدوءًا ، على الرغم من أنها ليست أقل تدميراً في العلاقة.

مرة أخرى - هذا تمتص! لا أحد يريد أن يسقط من الحب. لكن معرفة هذه العلامات والموافقة على تسميتها يوميًا بدلاً من التمسك بعلاقة لم تعد تفيدك ، يمكن أن يساعد في تمهيد الطريق لعلاقات أفضل في مستقبلك.

1. تشعر أنك ملزم بممارسة الجنس

إذا كانت فكرة ممارسة الجنس مع SO لديك تجعلك تشعر بـ "meh" ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لإعادة تقييم العلاقة. وقالت عالمة النفس شيري كامبل لصحيفة هافينجتون بوست: "بمجرد أن يصبح الجنس مهمة ، فإن الحب والشهوة في العلاقة ينزلقان بسرعة". في حين أن مرحلة شهر العسل تتلاشى للجميع ، إذا كان الجنس المباشر يبدو كأنك عمل روتيني ، فربما لا تكون علاقتك في مكان جيد.

2. الاختلافات الخاصة بك يصعب حلها

لن يتفق شخصان على كل شيء ، لكن وجود صعوبة كبيرة في حل الاختلافات ليس علامة كبيرة. كما لاحظت سوزان هيتلر ، عالمة نفس في مجلة Psychology Today ، عندما يواجه الأزواج "وقتًا عصيبًا في الحديث عن الاختلافات بشكل بناء" ، فقد يشير هذا إلى أن الحب يتلاشى. التعليق على نفس المشكلات مرارًا وتكرارًا ليس متعة لأحد.

جرب: Anatomy of Peace: حل قلب الصراع ، $ 10.50 ، Amazon

3. الاتصالات الخاصة بك تفتقر

التواصل هو حجر الأساس لعلاقة صحية. إذا شعرت بـ "الشعور بأن حبيبك يسأل عن مشاعره تجاهك" ، كما هو موضح في صحيفة Elite Daily ، فقد تكون في حبك. يعتبر التحدث عن الأشياء التي تزعجك جزءًا أساسيًا في جعل علاقتك تعمل.

جرب: فن التواصل ، 10 دولارات ، أمازون

4. تشعر بالحرج بانتظام

إذا كان سلوك SO الخاص بك غالبًا ما يتركك مغمورًا ، فهذه علامة سيئة جدًا. أشار Glamour إلى أنه إذا كان "يحرجك" بانتظام ، فمن المحتمل أنك لم تعد موجودة فيه. لأن الشعور بالقلق بشأن ما إذا كان شريكك الناشئ سيتصرف بشكل مناسب حول العائلة أو الزملاء ليس طريقة للعيش.

5. أنت تخيل الحياة بدونها

هل تبدو الحياة الفردية مذهلة؟ كما قال جيمي تيرندورف ، معالج العلاقات في Redbook ، "إن الانفصال النفسي عن طريق التخيل حول وجود علاقة غرامية أو وضع خطط للمستقبل لا تشمل شريك حياتك يمكن أن يكون جميعها علامات تدل على أنك وقعت في حب." قد يكون الوقت قد حان لتحويل تلك الأوهام إلى حقيقة واقعة عن طريق فراق الطرق.

6. أنت لا تحترم بعضها البعض

إذا كنت تشعر باستمرار بالرفض وعدم الاحترام ، فإن العلاقة ليست في مكان جيد. "إن الزيجات التي تصل إلى هذا المكان سامة - لم تعد مدنية ، وكل خطاب يهاجمه أو يدافع عنه" ، قالت إيلين سافاج ، عالمة نفس ومؤلفة " غرفة التنفس: خلق الفضاء لتكون زوجًا" ، ليوم المرأة. نظرًا لأن الاحترام هو عنصر حاسم في العلاقة ، فقد تضطر إلى الخروج بمجرد ذهابه.

غرفة التنفس: خلق مساحة لتكون زوجين ، 11.99 دولار ، الأمازون

7. تشعر بالإحباط بسهولة

لقد اعتدت أن تتجاهل الأشياء الصغيرة ، ولكن الآن بالطريقة التي يمضغ بها SO الخاص بك ، فيقوم بتحميل غسالة الصحون ، أو حتى أنفاسك التي تدفعك تمامًا إلى أعلى الحائط. كما قال عالم النفس الإكلينيكي ومستشار الزواج راندي غونتر في هافينغتون بوست ، يميل الشركاء الذين ينقطعون عن الحب إلى "التمسك بالسلوكيات المزعجة والمبالغة فيها". الاحتمالات هي أن SO الخاص بك ليس أكثر المشجعين فظيعة في العالم ، لكن إحباطك العام من العلاقة يعني أنك تتضايق من سلوكياتهم بسرعة.

8. أنت تقاتل القذرة

من الممكن المجادلة بطريقة مثمرة دون اللجوء إلى تسمية سيئة. ولكن كما قالت سوزان أورينشتاين ، عالمة نفس مرخصة وخبيرة في العلاقات ، في موقع "سنترال سنترال" ، فإن الأزواج الذين يجدون أنفسهم "يصرخون ، ويقولون تعليقات مؤذية لزوجهم وعنهم" أثناء الجدل يقاتلون القذرة. إذا كان هذا هو الحال ، فعليك الحصول على مساعدة من معالج الأزواج - أو مجرد الخروج.

جرب: قلب المعركة: دليل الزوجين لخمس عشرة قتال مشترك ، وماذا يعنيان حقًا ، وكيف يمكنهم أن يجلبوا لك أقرب ، 14 دولارًا ، أمازون

9. أنت لا تفوت عليها عندما تكون بعيدا

إذا كنت تشعر بأقصى درجة من البرد عندما يختفون ، فإن فرصتك هي أن تنتهي علاقتك. كما هو مذكور في كوزموبوليتان ، إذا كنت "لا تفوّت عليه عندما تفرقوا يا رفاق" ، فهذه علامة أكيدة على أنك سقطت عن الحب. لقد حان الوقت على الأرجح بالنسبة لك لتقسيم الطرق.