جدول المحتويات:
- 1. أنت تتشتت
- 2. أنت لا تتواصل
- 3. أنت لا تضع في اعتبارها
- 4. كنت استمناء أكثر
- 5. أنت تعكر المزاج حقا
- 6. كنت تشعر "معطلة"
- 7. أنت تغادر السرير بسرعة
- 8. أنت تخيل الآخرين
- 9. أنت تحجب الجنس
لقد كنت غالبًا ما آمل سراً أن أتزوج في يوم من الأيام من الرجل الذي مارست معه الجنس الأفضل في حياتي ، لأن الرضا الجنسي يمكن أن يكون مكونًا مهمًا جدًا في اتحاد سعيد. بالطبع ، كونك في علاقة ملتزمة لا يضمن الكمال وقد تكون حياتك الجنسية مفقودة في بعض الأحيان. ما هو أسوأ من ذلك أنك قد لا تدرك أن هناك شيء مفقود. ومع ذلك ، هناك علامات تدل على عدم رضاك الجنسي كما تعتقد ، وهي مهمة لجميع الأزواج لفهمها.
وفقًا لـ YourTango ، فإن بعض الأسباب التي تجعل النساء غير راضيات عن حياتهن الجنسية تشمل ضعف التواصل ، وجدول أعمال مزدحم ، والجنس نفسه مملًا ، وليس الشعور بالجنس بعد الآن ، والشعور بالإحباط الجنسي. لكن هذه ليست القصة كلها. يمكن أن يؤدي الشعور بعدم الرضا الجنسي إلى زواج غير متزوج جنسياً والنساء المتزوجات اللائي يفضلن النوم بدلاً من ممارسة الجنس ، وهو الأمر الذي لا يسعى إلى تحقيقه عند الدخول في شراكة.
على الرغم من أنه قد يكون هناك أسباب مختلفة تحولت فجأة من حب حياتك الجنسية إلى عدم قضاء وقت ممتع في غرفة النوم كما كان من قبل ، إلا أن فهم بعض هذه المشكلات أمر مهم لحل المشكلة. فيما يلي تسع علامات على أنك قد تكون غير راض جنسيا.
1. أنت تتشتت
Giphyطريقة واحدة لمعرفة ما إذا كنت غير راضٍ تمامًا عن حياتك الجنسية هي ما إذا كنت تتشتت بسهولة أثناء ممارسة الجنس. على الرغم من أن الهاء أمر شائع ، خاصة عند الإجهاد ، يخبر آشلي غرينونو-دنتون ، المعالج الجنسي المعتمد ومالك علاج كليفلاند للعلاقات ، رومبر أنك تسأل نفسك بعض الأسئلة المدببة حول سبب تجول عقلك بالضبط:
- إلى أين تذهب عقلي؟
- ما الذي يأخذ انتباهي بعيدا؟
- ما الذي يمكن أن يجعل هذا أكثر إثارة؟
2. أنت لا تتواصل
Giphyإذا كنت لا تتواصل خارج غرفة النوم ، فمن غير المرجح أن تكون راضيًا تمامًا عما تستطيع. تخبر أماندا باسكوكو ، المعالج الجنسي المعتمد ومؤلفة كتاب " وقت اللعب: دليل للفتوحات الجنسية للنساء" ، أن هذا قد يكون لأن الاتصال المفتوح أمر حاسم في الرضا الجنسي بين الشركاء.
وتقول: "إذا أخبرت شريكك بما تحب ، جسديًا وعاطفيًا وفكريًا ، عندما يتعلق الأمر بالجنس ، فأنت عادة ما تشعر بالرضا الجنسي". "الرضا الجنسي يأتي عندما تتحقق بكل هذه الطرق. إنها علاقة جسمك بمشاعر السرور."
3. أنت لا تضع في اعتبارها
Giphyبخلاف التواصل الجيد ، هناك شيء آخر يجب أن تضعه في الاعتبار إذا كنت تريد أن تكون راضيًا جنسيًا هو أن تضع في اعتبارك جسدك واحتياجاتك ، عالم الجنس السريري والمؤلف الأكثر مبيعًا في Mastering Sex Position Sex ، يوضح Eric Marlowe Garrison لـ Romper. على الرغم من أن الصدق مهم للتواصل ، إلا أن الاهتمام بضرورة فهم احتياجات جسمك - وكيف تشعر. ويوصي أيضًا بأن يبقي الأزواج على دراية بما يشعر به بعضهم البعض أيضًا ، لأنك تحتاج إلى كلا الشريكين من أجل الرضا الجنسي الحقيقي.
4. كنت استمناء أكثر
Giphyإذا وجدت نفسك يقوم برحلات فردية أكثر من أي وقت مضى ، أو تخشى أن يقوم شريكك بنفس الشيء ، فالحقيقة هي أنك قد تكون غير راض جنسياً في أعماقي. تخبر الدكتورة راشيل نيدل ، عالمة نفس مرخصة ومعالج جنسي معتمد والمدير المشارك لمعاهد علاج الجنس الحديثة ، رومبير أن ممارسة العادة السرية أكثر قد تكون مؤشرًا على أنك تبحث عن طرق أخرى للشعور بالجاذبية الجنسية خارج الوقت الذي تقضيه في التواصل مع شريك حياتك في غرفة النوم.
5. أنت تعكر المزاج حقا
Giphyهناك طريقة أخرى للتعرف على عدم رضاك الجنسي ، وفقًا لـ Needle ، وهي أنك تعكر المزاج أكثر من أي وقت مضى. إذا وجدت أن شريكك يمزح باستمرار حول كيفية تحولك إلى غاضب ويتساءل عن ماهية الأمر عندما لا يبدو أي شيء في الحياة على ما يرام ، فقد تكون غير سعيد في غرفة النوم. حتى أصدقائك قد تبدأ في ملاحظة مزاجك الحامض بعد فترة من الوقت.
6. كنت تشعر "معطلة"
GiphyGrinonneau-دينتون يقول أن هناك علامة أخرى على عدم الرضا الجنسي تتمثل ببساطة في الشعور بمكان "إيقاف التشغيل" وأنت غير متأكد من ماهية ذلك.
"ومع ذلك ، فالاحتمالات هي أنه سواء كانت العلامات الجسدية تقدم أو لا تقدم أي أدلة ، فمن المحتمل أن تقود نفسك العاطفية إلى" عدم وجود شيء في القطار الصحيح ". يقول. "عندما يصبح الجنس روتينًا ، من المفهوم تمامًا أن يبدو شيء ما قد توقف".
7. أنت تغادر السرير بسرعة
Giphyهناك علامة على عدم رضاك جنسيًا وهي دقيقة جدًا وهي مغادرة السرير بعد فترة قصيرة من ممارسة الجنس مع شريك حياتك. إذا كان أول شيء تريد القيام به بعد أن تكون حميمًا مع شريك حياتك هو تركهم مرة أخرى ، فقد تكون هناك مشكلة ، كما يقول نيدل. من المحتمل أن تكون النتيجة كنت تبحث عن الانفصال عن شريك حياتك عن طريق وضع طاقتك في مجالات أخرى من الحياة. الاستيقاظ والخروج من السرير ليس فقط علامة على المزيد من الهاء في حياتك الجنسية ، ولكنه أيضًا علامة على أنك غير راضٍ.
8. أنت تخيل الآخرين
Giphyعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يلعب الخيال دورًا في حياتك الجنسية ، إلا أن التخيل المستمر للآخرين قد يكون علامة أخرى على عدم رضاك الجنسي ، وفقًا لـ Pasciucco. هذا هو أحد الأعراض العقلية لعدم الرضا ويمكن أن يعبر عن نفسه من خلال شعورك بالإحباط في نفسك وفي شريك حياتك. إذا لم تتمكن من التركيز على الشخص الذي أنت على حق ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة.
9. أنت تحجب الجنس
Giphyكما يخبر Pasciucco رومبير عن علامة عاطفية خطيرة للغاية عن عدم الرضا الجنسي: حجب الجنس عن شريك حياتك. على الرغم من أنك قد تشعر بالانزعاج من شريك حياتك الجنسي وتبدأ في الاستياء أو تجاهله ، إلا أن حجب الجنس عنك بسبب الإحباط الجنسي يمثل علامة واضحة على أن شيئًا ما ببساطة غير مناسب في علاقتك.
