9 دلائل على أنك في علاقة داعمة

اعتدت أن أظن أن شريكًا أو صديقًا داعمًا كان شخصًا ما أخبرني دائمًا بأنني كنت رائعًا وأؤيد كل فكرة. لكن بعد 11 سنة من الزواج ، رأيت أن هناك العديد من التكرارات للدعم ، وكلها ذات قيمة متساوية في العلاقة. بعضها أكثر صراحة والأخرى لديها طريقة للتسلل إليك - مما يعني أنك قد تفقد بعض العلامات التي كنت في علاقة داعمة. بغض النظر عن الطريقة التي تأتي بها ، يعد الشعور بالدعم جزءًا أساسيًا في أي من الثنائيات الناجحة.

هناك أشياء قليلة أكثر إرضاءًا لأن معرفة الأشخاص الذين تهتم بهم تهمك. يظهرون أنهم يحبونهم ويحترمونك عندما يقدمون دعمهم. على الرغم من أنه قد لا يكون دائمًا ما تريد أن تسمعه ، إلا أن الدعم الحقيقي يعني قول الحقيقة بأفضل النوايا. عندما تتلقى هذا النوع من التعزيزات ، فإنه يحفزك على تقديم نفس النوع من الدعم للأشخاص في حياتك. في السيناريو المثالي ، أنت وشريكك يدعمان بعضهما البعض.

توضح هذه العلامات التسعة التي تربطك بها علاقة داعمة كيف أن الوقوف إلى جانب الشخص الذي تهتم به وصنعه يُحدث فرقًا كبيرًا.

1. لديك وقت جودة منتظم

للبقاء على اتصال مع شريك حياتك حول أهدافهم والصراعات اليومية ، تحتاج إلى تخصيص وقت تسجيل الوصول. وفقًا لعلم النفس اليوم ، يميل الأزواج الذين يخصصون وقتًا للحديث عن ما يدور في أذهانهم ومناقشة خطط المستقبل إلى مزيد من العلاقات الداعمة.

2. أنت تظهر التعاطف

عندما تحتاج إلى دعم ، فأنت تبحث عن شخص يمكنه التواصل مع ما تشعر به. عندما يحاول شريكك التعاطف مع ما تشعر به ، فأنت أكثر عرضة للشعور بأنك تحصل على دعمهم ، وفقًا لـ Psych Central.

3. تشجيع النمو

دعم بعضنا البعض يأخذ الممارسة والفطنة. كما أوضح Mind Body Green ، "الدعم الحقيقي يدور حول تشجيع نمو شخص ما كإنسان. الدعم لا يعني أننا نشجع الناس على فعل ما يريدون ، لمجرد أنهم يريدون ذلك".

4. أنت تولي اهتماما بالتفاصيل

كلما شرعت في مسعى جديد ، أظهر زوجي دعمه من خلال إعطائي شيئًا يساعدني في الوصول إلى هدفي. على سبيل المثال ، عندما بدأت روتين تمرين جديد ، اشترى لي أحذية الركض. تظهر هذه الإجراءات أنه يستمع ويريد مساعدتي في النجاح.

5. أنت تقدم المساعدة

عندما تغرق في العمل ، فأنت تحتاج أحيانًا إلى يد المساعدة. من خلال المساعدة في تحمل المسؤوليات - الكبيرة والصغيرة على حد سواء - يمكنك دعم شريك حياتك من خلال تخفيف عبءها ، وفقًا لمجلة Men Health.

6. أنت لا تحكم

في بعض الأحيان يكون من السهل الحكم على الآخرين ، لكنه بالتأكيد لاذع عندما تكون في الطرف المتلقي. كما أوضحت مجلة Family Circle ، جزء من كونك داعمًا هو حجب حكمك. عندما تشعر بأنك تسمع وتسمع ولا تحاكم ، فهذه علامة جيدة على أنك في علاقة داعمة.

7. أنت تهتف بعضها البعض على

واحدة من أكثر الطرق وضوحا لمعرفة أنك في علاقة داعمة ، هي عندما ترى وتسمع شريكك يهتف لك. إن معرفة الشخص الذي تحبه في زاويتك يمنحك الدافع الذي تحتاجه لتحقيق ما تريد.

8. أنت دائما صادقة

أحيانًا تؤلم الحقيقة ، ولكن إذا تم تقديمها بطريقة محبة ومدروسة ، فيمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. كما أوضح Pysch Alive ، أن تكون صادقًا بطريقة داعمة ، يجب أن تكون واضحًا بشأن نواياك ، وأن تقوم فقط بتفكير أفكارك ومشاعرك الأولى.

9. تشعر بالأمان

عندما تشعر بأنك لن تحصل على دعم شخص ما ، فمن السهل تجنب إخبارهم بأفكارك ومشاعرك. الشعور بالأمان يعني أنك قد توقعت أن ما تشاركه سيقابل بالدعم. وهذا شعور عظيم أن يكون في أي علاقة.