9 أشياء يفعلها جميع الأزواج البالغين عندما يخوضون معركة

غني عن القول (لكن من الواضح أنه لا يخلو من الكتابة): العلاقات صعبة. أن أكون جزءًا من زوجين صحيين وداعمين يأخذان العمل ، وهو أمر لا يبدو جذابًا للغاية (في بعض الأحيان) ولا يمثل أي شيء إلا الرومانسية ولكنه يستحق كل هذا الجهد ، ويمكنني أن أؤكد لك. إذا كنت في علاقة حنونة ، حيث يتم احترام شخصين وأفراد من شخصياتهم ، فسوف تتصرف بطريقة معينة وتعامل شريكك بطريقة معينة وتقدر قيمة شريكك بطريقة معينة. ينطبق هذا بالتأكيد على الجدال ، حيث أن هناك بعض الأشياء التي يقوم بها كل الأزواج الكبار عندما يقاتلون.

بالتأكيد ، قد يجادل البعض بأن الأزواج الأصحاء لا يقاتلون أبدًا ، وقد يكون هذا صحيحًا تمامًا بالنسبة لبعض العلاقات ، ولكن إذا كنت في الجوار وسقطت في الحب ودعمت دائمًا الحياة وشاركتها مع شخص ما لأي فترة زمنية محددة ، أنت ملزم (على الأقل) غير موافق. لا يوجد شخصان متشابهان ، مما يعني أنه لن يرى شخصان وجهاً لوجه في كل شيء منفرد. نادراً ما يجادل أنا وشريكي ، لكن هذا لا يعني أننا لا نجادل. أنا أحبه بما فيه الكفاية لأخبره عندما أظن أنه غاضب ، خاطئ بشكل فظيع ، والذي عادة ما يبدأ في جدال أو جدال أو قتال كانا شغوفين به.

وهذا هو السبب في أن عادات القتال الصحية والنزيهة ضرورية في أي علاقة ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على إزدواجية إيجابية وطويلة الأمد ومرضية. لذا ، إذا قمت بهذه الأشياء التسعة عندما تقاتل ، فأنا أضمن لك ، أن تكون جزءًا من زوجين ناضجين يتشبثان ببعضهما البعض ، من خلال حجج سميكة ورقيقة وكل الحجج التي لا نهاية لها والتي من المؤكد أن تأتي في طريقك.

امنح الآخر فرصة للتحدث

عندما تعمق ركبتك في قتال ، فأنت تريد بوضوح التأكد من أن صوتك مسموع. في حين أنه من المهم أن تعبر عن نفسك ، إلا أنه من الأهمية بمكان أن توفر لشريكك الفرصة للقيام بنفس الشيء. سوف يتأكد الزوجان البالغان من حصول كلا الشخصين على فرصة متساوية للحصول على كلمة ، لذلك لا يتعرض شخص للسرقة بينما يتحكم الآخر في المحادثة.

تجنب قطع أحدهما الآخر

وهذا هو السبب وراء عدم قيام الزوجين الناضجين بقطع بعضهما عن بعض. حسنا ، نعم ، هذا القول أسهل بكثير من القيام به. التوترات عالية ، والعواطف ربما تكون شديدة إلى حد ما ، وفي بعض الأحيان يعمل الدماغ بشكل أسرع من بقية جسمك وأنت تقفز البندقية بينما لا يزال الشخص الآخر يتحدث. إنه خطأ مفهوم ؛ رد فعل مشترك على التورط في خلاف عاطفي. ومع ذلك ، حتى لو قام أحد الشركاء بقطع الآخر عن غير قصد (بطريق الخطأ أو غير ذلك) ، فسوف يتوقفون ، ويعتذرون ، ويسمحون لنظيرهم بمواصلة تفكيرهم ، قبل بدء تفكيرهم.

يرفضون إظهار الماضي

لا يوجد أي سبب على الإطلاق لإثارة مشكلة يبدو أنها تم حلها أثناء معركة جديدة. حقًا ، إنه مجرد قتال قذر ويقوم فقط بتغيير الموضوع وهو مجرد تكتيك يستخدم للفوز بحجة شاملة بينما يؤذي شريكك في وقت واحد. إذا كان شريكك قد اعتذر بالفعل عن حادث سابق ، وكنت قد اتفقت على وضعه خلفك ، فعندها ستجد المكان الذي يجب أن تبقى فيه. لا تتضمن الأخطاء السابقة أي جزء من الحجج الحالية ، ورفض السماح للأشياء بالذهاب (أو اختيار إعادة النظر في بعض القضايا عندما يفيدك) هي طريقة رائعة لتحويل علاقة صحية ، إلى علاقة سامة.

أعط بعضنا البعض المساحة التي يطلبونها

الكشف الكامل: كان هذا صعباً للغاية بالنسبة لي للتعلم. اعتدت على الالتزام بالقول المأثور القديم ، "لا تذهب إلى الفراش غاضبًا". أطلب من شريكي مواصلة محادثة حتى ظننت أنه قد تم حلها ، فقط للحصول على حجج أكبر وأكثر تدميراً. بصراحة ، عندما يسأل شخص ما عن الفضاء أثناء حجة ، يجب أن تعطيه له. لا يمكنك إجبار شخص ما على التحدث معك ؛ إجبار شخص ما على أن يصبح أكثر إثارة للجدل ؛ أرغم شخصًا ما على الاستماع إلى شيء تشعر أنه عليك قوله على الفور. عندما يخبرك شريك حياتك أنك بدأت تشعر بعدم الارتياح أو الإرهاق أو الإحباط أو كل ما سبق ، واطلب منك بعض المساحة ، فقط أعطه لهم. سيساعد ذلك في التأكد من أن الأشياء التي لا ينبغي أن تقال ولا تقال وأن كلا الشريكين يتم احترامهما. في بعض الأحيان ، تهدئة هو بالضبط ما أمر الطبيب العلاقة.

"وقفة" القتال عند الضرورة

أنا متأكد من أن هذا التكتيك لن ينجح مع كل زوجين ، لكنه يعمل لصالح مارشال وليلي من كيف قابلت أمك ، وهما #RelationshipGoals المطلقان. هذا أمر منطقي: لمجرد أنك في حجة حول شيء واحد ، لا يعني أن أشياء أخرى (مثل العشاء ، وخطط لعطلة نهاية الأسبوع ، ما حدث خلال يومك في العمل ، وما إلى ذلك) لا تحتاج أن تكون أو ينبغي ستناقش. لمجرد أنك غاضب من بعضنا البعض الآن ، لا يعني ذلك أنك توقفت عن حب بعضنا البعض. لذلك عندما تتخطى الحياة خلافاتك وتتولىها ، دعها تتخلى عنها. لا تمسك بحقيقة أنك تقاتل ، بل توقف الحجة حتى تتمكن من التعامل مع أي شيء قد خدمتك فيه.

الحفاظ على أصواتهم في نغمة التحكم

سيرفض الزوجان البالغان الصراخ أو الصراخ من بعضهما البعض ، لأنهما يعلمان أنه لا يفيد إطلاقًا. رفع صوتك لا يعبر عن وجهة نظرك أو يغير حجتك أو يجعلك بطريقة سحرية في عيون شريك حياتك ؛ انها فقط تجعلك تبدو سليمة وغاضبة وخارج نطاق السيطرة. قد يكون من الصعب ألا ينتهي الأمر بالتحدث في ديسيبل أعلى خلال حجة ، لكن كلا الطرفين سيراقبان لهجتهما ، ولن يخشيان أن يحافظا على بعضهما بعضًا ونزيهًا ونشير إلى أن صوت أحدهما أو كليهما مرتفع جدًا.

عدم تسمية المكالمة

أنت لست بعمر خمس سنوات. أنت لست طفلاً غير لائق في ملعب ، أو فتاة متوسطة في فيلم ما. أنت شخص بالغ ، وباعتبارك شخصًا بالغًا ، ستعرف أنه لا يوجد مطلقًا مكان لاستدعاء الاسم في حجة ، أو بصراحة ، في أي مكان على الإطلاق. فقط لأنك أنت وشريكك تقاتلان ، لا يعني ذلك أنهما قد تحولا إلى شخص لا يستحق احترامك. اسم الاتصال قريب بشكل خطير من (إن لم يكن فعليًا) الإساءة اللفظية ، لذا احفظ الأسماء وكن لطيفًا مع الآخر. يمكن أن يكون شريك حياتك يتصرف مثل الحمار الكلي؟ أوه ، بالتأكيد ، يفعلني وكذلك أنا. لكن هذا لا يعني أنهم مؤخرون ، وهذا بالتأكيد لا يعني أنه يجب عليك الاتصال بهم.

حاول أن تفهم من أين يأتي شريكهم

أي شخص جزء من زوجين ناضجين سوف يأخذ الوقت الكافي للنظر خارج أنفسهم ومحاولة فهم من أين يأتي شريكهم. هناك العديد من العوامل التي تشكل وجهات نظرنا: التنشئة ، والبيئة ، والموقف السياسي ، وقرارات الحياة والتجارب الحياتية. جميع الأشكال من نحن ، وكيف ننظر إلى العالم وماذا نفكر في هذا الرأي. عندما تتجادل مع شريك حياتك ، من المحتمل أن تتوقف وتفكر في وجهة نظرها. ربما يتجادلون معك لأنهم عانوا من شيء مختلف عنك. ربما لا يوافقونك لأنهم ينشؤون ولا يشبهونك. في بعض الأحيان ، يمكن للمنظور الصغير أن يقطع شوطًا طويلًا.

نتفق على أن نختلف

وبطبيعة الحال ، في نهاية المطاف ، سيكون للزوجين البالغين القدرة على الموافقة على عدم الاتفاق (إذا كان هذا ، في الواقع ، خيار). كونك جزءًا من زوجين لا يعني أنك تفقد كل شعور بالذات أو الفردانية ، فهذا يعني فقط أنك قد تعاونت مع شخص تريد أن تمر به. ليس عليك دائمًا أن توافق أو ترى وجهاً لوجه ، وبصراحة ، أود أن أقول إن تعزيز وجهات نظر مختلفة ودعمها داخل العلاقة ، يجعل العلاقة أقوى. من الواضح الآن ، إذا كان أحد الزوجين في الزوجين مدينًا للآخر بالاعتذار ، وهذا ما تدور حوله الحجة بأكملها ، فاحصل على هذا الاعتذار! ولكن إذا كنت تقاتل بشأن السياسة أو قرارًا محددًا اتخذه شخص ما أو شيئًا ما يمكن رؤيته ومشاهدته وتجربته بطرق مختلفة تمامًا ، فمن الأفضل في بعض الأحيان التحدث حوله ومناقشته ومناقشته والتأكد منه ، وحتى القتال حوله ، فقط لترك الأمر وقرر أنه لا بأس أن شخصين لا يصلان إلى نفس الوجهة.