9 الأشياء التي سوف تجعل الجنس يشعر بتحسن في اسرع وقت ممكن

على الرغم من أنه قد يبدو فعلًا بسيطًا ، إلا أن الجنس هو أحد الأنشطة الأكثر تعقيدًا والارتباك في بعض الأحيان ليكون جزءًا منه. سواء كان ذلك مع شريك أو منفرد ، يمثل الجنس فرصة لك لاستكشاف المتعة. لم يعد يُعتبر من المحرمات الاستمتاع بالجنس ؛ لتكون على اتصال مع جسمك. ومع ذلك ، لا تزال بعض النساء على اتصال تام بأجسادهن عندما يتعلق الأمر بالجنس. فما هي بعض الأشياء التي تجعل الجنس يشعر بتحسن؟ لأنه إذا كان هناك أي شيء أثق به ، فهو أن الجنس يجب أن يشعر بالرضا ، ليس فقط لطرف واحد مشارك ، ولكن لكلا منكما.

على الرغم من أن الأمر قد يبدو وكأنه ليس من التفكير ، بالنسبة لكثير من النساء ، فإن معرفة كيفية جعل الجنس يشعر بالراحة ليس بهذه السهولة. لذلك إذا وجدت نفسك تكافح من أجل الاستمتاع بالجنس ، سواء كان ذهنك أو جسمك لا يبدو مهتمًا تمامًا ، فلا تستسلم. بدلاً من ذلك ، أعط الاقتراحات التالية لقطة. على الرغم من أنه لا يوجد حل خدع واحد عندما يتعلق الأمر بالجنس ، إلا أن هناك وفرة من الاقتراحات من الأطباء والمعالجين والنساء مثلك تمامًا. لذا افتح عقلك ، واقرأ لاكتشاف بعض الأشياء التي ستجعل الجنس يشعر بتحسن.

1. تعرف جسمك

إحدى الخطوات الأولى للاستمتاع بالجنس هي معرفة ما الذي يجعلك تتعلم. إذا لم تكن متأكدًا من ما الذي يثيرك ، فاستخدم الجنس الفردي لمعرفة ذلك. "تعرف على مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية" ، قالت مديرة الجنس آمي ليفين لصحيفة Everyday Health. عندما تعرف ما الذي يجعلك تشعر بالرضا ، فمن الأرجح أنك تستخدم هذه المعرفة أثناء ممارسة الجنس مع شريك.

2. أظهر شريكك ما تحب

صدق أو لا تصدق ، شريك حياتك ليس قارئ العقل. بمجرد أن تعرف ما تريد ، يمكنك توجيه شريك حياتك لإرضائك. والاتصال هو المفتاح عند العمل مع شريك حياتك لتحقيق حياة جنسية أفضل. اقترح ليفين أن يُظهر له / لها ما هو أفضل من خلال توجيه أيديهم على جسمك ، وإظهار جسديًا لهم ما هو جيد بالنسبة لك.

3. لا تتعجل

وفقًا لمعالِج العلاقة ومربية الجنس لورا بيرمان ، فإن الوصول إلى ذروتها المثيرة أكثر من الرجل يستغرق وقتًا أطول بكثير من الرجال. وقالت بيرمان لصحيفة Everyday Health: "في حين أن بعض الرجال قد يصبحون النشوة الجنسية في أقل من بضع دقائق ، إلا أن النساء يمكن أن يستغرقن ما يصل إلى 20 دقيقة للوصول إلى ذروة الإثارة". بدلاً من التسرع في مواكبة شريك حياتك ، خذ وقتك. محاولة ممارسة الجنس قبل عقلك وجسدك فيه للفوز بها يمكن أن تجعل الجنس مؤلمًا وغير مريح. بتكريم حالة الإثارة لديك ، ستقضي على إمكانية الاندفاع إلى ممارسة الجنس قبل أن يستعد جسمك ، وتزيد من إمكانية الشعور بالجنس بشكل جيد.

4. جرب شيئا جديدا

حصلت على الخيال؟ شاركه مع شريكك. فكرة أن الرجال هم المخلوقات الوحيدة ذات التخيلات أو الرغبة في التخلص من الأشياء في غرفة النوم بطريقة غير صحيحة. ويندي والش ، دكتوراه ومؤلف كتاب "التخلص من السموم لمدة 30 يومًا" ، أخبر صحة المرأة بذلك النساء أكثر عرضة لشغف شيء جديد في غرفة النوم. لذا بدلاً من الاحتفاظ بها لنفسك ، اقترحها على شريكك. الاستماع إلى رغباتهم ، وتبادل لك. ثم جرب شيئا جديدا. إذا كنت تشعر بأنك عالق مع شريك حياتك ، فإن الخروج من الروتين قد يساعدكما.

ال 30 يوما الحب السموم ، 10 دولارات ، والأمازون

5. لا تخافوا للانخراط

وقال الدكتور تشارلي جليكمان من جود الاهتزازات لـ PopSugar "معظم النساء بحاجة إلى نوع من التحفيز البظر من أجل الحصول على هزة الجماع". إذا كنت في هذه المجموعة ، فكر في الحصول على مزيد من الأيدي في حياتك الجنسية الخاصة ، كما اقترح غليكمان. أول شيء اقترحه هو إضافة تحفيز البظر لممارسة الجنس المهبلي. سواء كانت أصابعك أو أصابع شريكك أو هزاز أو لعبة أخرى ، فهي طريقة رائعة للمشاركة بشكل أكبر والشعور بالراحة أثناء ممارسة الجنس.

6. استخدام لوب الصحيح

لوب ليس فقط للسيدات القديمة بعد الآن. وبالنظر إلى أن المرأة نادراً ما تحصل على 20 دقيقة كاملة من المداعبة التي تستغرقها للوصول إلى ذروة الإثارة ، فهناك العديد من الأسباب لاستخدام التشحيم أكثر من أي وقت مضى. وفقًا لما قاله ليفين ، هناك ثلاثة أنواع شائعة من مواد التشحيم ، وسببًا للنظر في كل نوع. أولاً وقبل كل شيء ، تأكد من اختيار علامة تجارية صديقة للمهبل لا تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية في قائمة المكونات. فكر في زيوت عضوية ، وإذا كنت تستخدم الواقي الذكري اللاتكس ، قال ليفين لتجنب زيوت التشحيم القائمة على النفط. إذا كنت تسير بمفردك ، فستحتاج إلى تجنب زيوت السيليكون مع ألعاب السيليكون ، لأنه وفقًا لما يقوله ليفين ، فقد يتسبب ذلك في تدهور الألعاب.

7. توقف عن التزييف

إذا لم يكن لديك وقت ممتع ، فلن تعاني من آخر ، أليس كذلك؟ فلماذا لا تحتفظ بنفس المعايير في غرفة النوم؟ وقالت الدكتورة ويندي والش لصحة المرأة: "يجب ألا تزيّن النشوة الجنسية أبداً". "هذا الشيء الذي كان يفعله خطأ - سيواصل الآن القيام بذلك." لا تشجع شريك حياتك عندما يفعلون شيئًا لا تحبهم. لا يقتصر الأمر على تعزيز خيانة الأمانة في غرفة النوم ، لا يجلب لك أي مكان.

8. اصنع الارتباط العقلي

الجنس أكثر عقلية مما تعتقد. من أجل التواصل مع جسدك ، بكل سرور ، يجب أن تكون في مكانك الصحيح. أخبر Joy Davidson ، معالج الجنس ومؤلف كتاب Fearless Sex Fitness ، أنك أكثر استعدادًا للتشغيل إذا كنت مضبوطًا على جسمك. الحسية ، وقال ديفيدسون. لذا أثناء تواجدك في العمل ، حاول التركيز عليه. إذا كنت تدير قائمة من الأشياء التي تحتاجها في متجر البقالة ، فالاحتمالات أنك لا تستفيد كثيرًا من اللقاء.

الجنس بلا خوف ، 5 دولارات ، الأمازون

9. كن صخبا

قالت والش لصحة المرأة: "يتعلم الناس العزف على آلات بعضهم البعض ، ثم يذهبون إلى نفس المكانين". "لكنك اعتدت على ذلك ويمكنك أن تصبح خدرًا عاطفيًا وجسديًا. ثم الأمور لا تعمل جيدًا كما كانت تفعل من قبل. "إذا لم يكن الأمر مناسبًا لك؟ تكلم لأنه عندما يتعلق الأمر بالجنس الرائع ، فإن الصدق هو المفتاح. وأنا على استعداد أن أراهن أن شريك حياتك سوف يساعدك في العثور على وسيلة لإحباطك أكثر من زيفك. إذا كنت لا تشعر بذلك ، فأنت لا تشعر به. هناك الكثير من المواقف والأماكن الأخرى التي يمكنك تجربتها. أن جمال الجنس ، هو أنه لم يعد ينزل إلى المنصب التبشيري.