9 طرق لتشغيل بسرعة ، مثل بسرعة فائقة

هل كانت هناك مناسبة عندما لم تكن في حالة مزاجية ، لكن هل أردت حقًا أن تكون؟ هذا يحدث. في بعض الأحيان ، تصبح التزاماتك الأخرى ، أو التعب العام ، أو مجرد عدم القدرة على "تبديل التروس" في نهاية اليوم تعوق رغباتك. ولكن هناك طرق لتشغيل بسرعة من شأنها أن تضعك في المكان المناسب لممارسة الجنس. لأنه في بعض الأحيان يكون لديك بضع دقائق فقط من وقت البالغين قبل أن يستيقظ الطفل.

إن قضاء بضع دقائق للاسترخاء ، ودع عقلك يتجول ، وحتى مجرد التخيل يمكن أن يعني الفرق بين "أنا لا أشعر به" و "هيا بنا!" سواء كنت تستعد لبعض المرح مع شريك أو فقط بعض الوقت المنفرد الذي تمس الحاجة إليه ، لا يلزم الأمر طوال اليوم للاستمتاع بالمزاج. تتضمن بعض هذه الأفكار الحواس (مثل الاستحمام الدافئ أو الشمعة ذات الرائحة العظيمة) بينما لا يتطلب البعض الآخر سوى قوة عقلك.

في الأساس ، لا يجب أن يكون الانتقال من 0 إلى 60 مهمة مستحيلة. مهلا ، إذا كنت مدفوعًا بما يكفي حتى ترغب في التراجع ، فأنت بالفعل في منتصف الطريق. مع القليل من المساعدة الإضافية ، ستكون على استعداد للذهاب في أي وقت من الأوقات.

1. تنغمس في الخيال

إذا لم تنجح مجموعة الأفكار الشخصية المفعمة بالحيوية في إنجاز المهمة ، فعليك استعارة شخص آخر. اقترحت سوزان كرين باكوس في Redbook "سواء كنت تفضل الرومانسية التقليدية أو الإباحية الأدبية ، احتفظ ببعض الكتب الاستراتيجية في درج منضدة النوم الخاصة بك". لا أحد يجب أن يعرف.

2. استخدام الروائح

الروائح يمكن أن تساعد في مراجعة المحركات الخاصة بك. أخبر الدكتور ألان هيرش ، باحث في الرائحة والذوق ، Good Housekeeping أن "رائحة الخزامى ، فطيرة اليقطين ، وعرق السوس يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية". (ربما هذا هو السبب في أن مخالب التوابل اليقطينية شائعة جدًا.)

3. خلق جو

خلق جو جذاب يمكن أن يساعد فقط. يقول Glamour: " أشعل بعض الشموع وقم بعمل قائمة تشغيل مثيرة". أي شيء يجعل مساحتك أكثر دعوة هو فكرة جيدة.

4. تواصل مع جسمك

إن الخروج من رأسك - والمزيد من التواصل مع جسمك - يعد خطوة حاسمة. في Huffington Post ، يوصيك دانييل هاريل وسيليست هيرشمان ، المختصان بالجنس "بقضاء بعض الوقت في البداية للسماح لشريكك بمنحك لمسة مثيرة ومثيرة بينما تأخذ أنفاساً بطيئة وعميقة. قد تحتاج إلى إغلاق عينيك في البداية حتى تتمكن حقًا أشعر جسمك ". هذه طريقة رائعة للمشاركة بشكل أكبر في الوقت الحالي.

5. خذ دش ساخن

الحمام الساخن مفيد لأكثر من مجرد التهاب العضلات. "بالتأكيد عندما اخترعوا رؤوس دش تدليك قابلة للفصل ، يجب أن يعرف المصممون أن الأكتاف المؤلمة كانت أهدافهم الأقل احتمالا ،" يلاحظ كوزموبوليتان. "ضعها ضدك كما تفعل الهزاز." هذه طريقة واحدة لتعدد المهام.

6. نقع في حمام فقاعة

إذا شعر الحمام وكأنه كثير من العمل ، فربما يكون حمام الفقاعة المريح أكثر سرعة. وقال الدكتور سكوت هالتزمان ، وهو أستاذ مساعد سريري للطب النفسي في مجلة صحة المرأة: "إن حمام الفقاعة يشبه خزان الحرمان من الحواس: إنه يغلق الضوضاء والعمل والمسؤوليات". "واحدة من أساسيات الإثارة الجنسية للإناث هي القدرة على دفع المخاوف اليومية من عقلك." كل ما يدعو للذهاب إلى نقع.

7. التفكير في ذكريات مشبع بالبخار

هناك احتمالات لا تقل عن اثنين من الذكريات التي يمكنك استخدامها لتغذية المداعبة. توصي Cosmopolitan النساء "بالتفكير في تجربتك الجنسية الأكثر سخونة". هذه طريقة سهلة لإعادة الاتصال بتلك المشاعر.

8. تجريب

لا جديا. وقال دينيس لين ، مدير برنامج الطب النفسي الجنسي في مركز بيث إسرائيل الطبي: "لن تشعر أنك أكثر نشاطًا بعد جلسة العرق فحسب ، بل ستحصل أيضًا على الإندورفين - الذي يضعك في مزاج للجنس - على ما يرام". قال في يوم المرأة. اتضح أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يعد أكثر من مجرد مستوى لياقتك البدنية.

9. البدء

أخبر شريكك بمقابلتك في السرير خلال 10 أو 20 دقيقة. "ابدأ في العادة السرية ؛ حقيقة أنك لا تعرف متى تتوقعهم ستزيد من توترك" ، هذا ما أوصى به المعالج الطبي مارليز سوارت في ماري كلير. لأن الترقب مثير بطبيعته.