9 طرق للمساعدة في جعل ابنتك أكثر راحة في بشرتها

تربية الفتيات الصغيرات ليست مهمة سهلة. يواجه الآباء باستمرار التحدي المتمثل في التأكد من أن بناتهم تشعر بالراحة في عصر تغمر فيه الإنترنت بصور نساء طويلات الطول ونحيفات اللون وأبيضات عادة. وإذا كانت ابنتك لا تناسب مستوى الجمال في المجتمع ، فمن السهل عليها أن تشعر بأنها أقل من الجمال. إذا كان لديك فتاة صغيرة ، يجب أن تعرف طرق المساعدة في جعل ابنتك أكثر راحة في بشرتها.

من المهم بالنسبة للأمهات أن يصورن صورة جسدية إيجابية لبناتهن ، فغالبًا ما تكون الأم هي التي تحدد أساس تقدير فتاة شابة لذاتها. وفقا لأولياء الأمور ، تقول 63 في المائة من الفتيات أن والدتهن قدوة لهن.

يمكنك مساعدة ابنتك من خلال السماح لها برؤيتك تكمل نفسك ، وتثني عليها على سمات لا علاقة لها بمظهرها ، وتجنب الحديث السلبي عن النساء الأخريات. ستضع كل هذه الأشياء أساسًا من الثقة بالنفس الإيجابية التي ستبقى مع ابنتك وهي تكبر.

إن الضغط للحفاظ على المستوى المثالي من الجمال حقيقي ، لكن ليس من المبكر أبداً البدء في تشجيع ابنتك على أن تكون واثقة بنفسها. ابدأ في بناء تقدير صحي لذاتك الآن ، وسوف تساعد ابنتك لبقية حياتها.

1. الذهاب للسباحة

بغض النظر عن مدى شعورك بالراحة من الداخل ، لا تتجنب حمام السباحة. وفقًا لـ Real Simple ، يجب أن تسمح لابنتك برؤيتك تلبس ثوب السباحة بثقة. هذا سوف يعلمها أن تكون أكثر ثقة في جسدها.

2. مجاملة نفسك

هناك طريقة أخرى رائعة لنمذجة ثقة الجسم وهي امتداح نفسك أمام ابنتك. بدلاً من الحديث عن السيلوليت والتجاعيد ، ركز على الأشياء التي تحبها في نفسك. كما اقترح Real Simple ، يجب أن تسمح لطفلك أن يسمع أنك تقول أشياء إيجابية عن نفسك.

3. خذ التركيز من جسدها

هل ابنتك مضحكة ، جيدة في الرياضيات ، أو لاعب كرة قدم رائع؟ لا تنسى أن تخبرها بذلك. كما يشير معهد العقل للأطفال ، ينبغي على الآباء أن يكملوا بناتهم لأشياء لا تستند إلى المظهر ، مثل ذكائهم أو قدرتهم الرياضية.

4. تشجيع عادات الأكل الصحية

يمكنك مساعدة ابنتك على إقامة علاقة صحية مع الطعام من خلال تعليمها عن نظام غذائي متوازن. بدلاً من التركيز على الأرقام على المقياس ، يمكنك مساعدة ابنتك على الشعور بالرضا عن نفسها من خلال تشجيعها على الأكل بصحة جيدة ، وفقًا لما ذكرته Parenting.

5. لا اخماد النساء الأخريات

لسوء الحظ ، يمكن أن تكون النساء أكبر النقاد لبعضهن البعض. كما يشير معهد مايند تشيلدرن ، يجب على الآباء توخي الحذر من عدم تعاطيه مع النساء المصابات بالفم أمام ابنتهن.

6. الحصول على ما يصل والذهاب

كما يوحي Parenting ، يمكنك المساعدة في بناء ثقة الجسم من خلال تشجيع ابنتك على البقاء نشطة من سن مبكرة. ابحث عن نشاط تستمتع به أنت وابنتك واستخدمه كفرصة للتواصل مع بعضهما البعض والبقاء بصحة جيدة في نفس الوقت.

7. دعها تفوت

قد يكون من المغري حماية ابنتك من خيبة الأمل ، ولكن عن طريق التراجع والسماح لها بالتعلم من أخطائها ، يمكنك المساعدة في تحسين تقديرها لذاتها. كما أشار الآباء ، فإن ترك ابنتك يخطئ هو أحد أفضل الطرق لتعزيز ثقتها.

8. ذكرها كم كنت تحبها

ربما تخبر ابنتك كم هي جميلة طوال الوقت ، لكن لا تدعها تعتقد أن حبك يعتمد على شكلها. أخبر ابنتك أن حبك لها غير مشروط وليس له علاقة بمظهرها ، كما اقترح معهد العقل للأطفال.

9. اسمح لها بتطوير أسلوبها الخاص

لا تشجع ابنتك على ارتداء الملابس بنفس الطريقة التي تقوم بها. بدلاً من ذلك ، اقترحت "مشاركة العائلة" أن تسمح لها بتطوير أسلوبها الخاص الذي يناسب شخصيتها. قد لا تحب خياراتها ، لكنها جزء مهم من تطوير هويتها.