9 طرق أنت عارض الناس من حولك عن طريق الخطأ (وكيفية التوقف)

جدول المحتويات:

الشحوم حقيقي ، وهي مشكلة. ولكن نظرًا لأننا نعيش في ثقافة تقدر النحافة والسخرية وتُظلم الشحوم ، فنحن محاطون بلغة وصور تعزز تلك القيم. فضح السمنة ، وبالتالي ، الأشخاص البدينون متأصلون في مجتمعنا لدرجة أنه غالباً ما يمر دون أن يلاحظها أحد. ليس من الواضح دائمًا تخجل الدهون من إخبار شخص سمين بأنه جسيم. قد يكون الأمر أكثر دقة من ذلك بكثير ، وهناك طرق تثير شعورك بالعار دون أن تعرف ذلك.

أنا شخص رقيق. هذا يعني أنه ليس لدي امتياز رقيق فحسب ، لكنني لست مضطرًا إلى التعامل مع المخالطة بشكل منتظم. ولكن كشخص يتمتع بامتياز رفيع ، أحتاج إلى استخدام هذا الامتياز لأكون حليفًا للناس البدينين. يواجه الأشخاص البدينون التهميش والقمع لحجمهم. نتيجة لهذا التهميش ، فقد يشعرون بالخجل أو الكراهية الذاتية أو يعانون من الاكتئاب أو القلق أو يعانون من مشاكل صحية - نتيجة لعدم الحصول على رعاية طبية غير قضائية وليس بسبب الدهون.

فقط لأنني لا أشعر بتجربة آثار الشحوم المباشرة لا يعني أنها ليست مشكلتي. يجب علينا جميعًا أن نحاول التخلص من الدهن من مفرداتنا. إنها الخطوة الأولى نحو القضاء عليها من العالم بأسره. في ما يلي تسع طرق تجعلك تخدع الناس من حولك عن طريق الخطأ ، وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

1. مساواة النحافة مع الجمال

عبارات مثل "أنت لست سمينًا ، أنت جميلة!" أرسل رسالة مفادها أن الدهون والجمال لا يمكن أن يتعايشا. وهذا غير صحيح فقط. في الواقع ، فإن الأشخاص البدينين سمينون وجميلون.

2. انتقاد وزنك

إن النظر إلى جسمك والقول ، "آه ، أنا سمين للغاية!" قد تشعر وكأنك تخدع نفسك ، لكن في الواقع ، هذا النوع من التعليقات يفضح الجميع. يرسل الرسالة التي تعتقد أنها سيئة إذا كنت سمينًا ، مما يشير أيضًا إلى أنك لست موافقًا على السمنة عمومًا. كيف تعتقد أن صديقك ، الذي هو أكبر منك ، يشعر عندما تتحدث عن مدى شعورك بالدهون؟

3. جعله حول المشاعر

الدهون ليست شعورا. إنه حجم الجسم. وعندما يقول شخص ما أنهم "يشعرون بالسمنة" ، فإنهم عادة ما يشعرون بشيء آخر ، مثل عدم الأمان أو الحزن أو الإحباط. عندما نساوي الشعور بالضيق مع الشعور بالدهون ، فإننا نعني أن السمنة بحد ذاتها سيئة بطبيعتها.

4. تحديد شروط تعسفية حول "سمنة مقبولة"

"أن تكون كثيفًا على ما يرام ، ولكن لا يجب أن يكون أي شخص 200/300/400 + رطل ، كما تعلمون؟" إن وزن شخص ما ليس مؤشرًا على صلاحيته الأخلاقية ، ومن الذي يجب علينا إملاء ما هو الوزن "المقبول"؟