عند التفكير في ترتيب النوم الذي سيعمل بشكل أفضل لعائلاتهم ، من المفهوم أن يقوم الأهل بالكثير من الأبحاث حول ما يعتقد الخبراء أنه ينبغي عليهم فعله. إذا كنت مثلي ، فهذا يعني أنك تقرأ عن النوم المشترك. إذا كنت لا تشارك في السرير ولكنك لا تزال ترغب في الاقتراب من وصولك الجديد المثير للشهية ، فربما تسأل نفسك ، "هل ينام المشتركون في أمان؟" أثناء الاطلاع على أحدث خيارات الهدف عبر الإنترنت.
الواقع ، كما ذكرت الإذاعة الوطنية العامة (NPR) ، هو أن الأطفال ينامون في فراشهم مع أمهاتهم. لذلك في عام 2016 ، قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بمراجعة توصياتها الخاصة بنوم الرضع لتشمل ممارسات النوم الأكثر أمانًا للعائلات المشاركة في النوم. خلاصة القول هي أنه بغض النظر عن ترتيب النوم المناسب لعائلتك ، يجب أن تتبع مساحات نوم الرضع إرشادات النوم الآمن التي تشمل وضع الطفل على ظهره للنوم ، ومسح منطقة النوم من البطانيات والحيوانات المحشوة ولعب الأطفال ، و باستخدام شركة ، فراش العارية دون مصدات سرير.
ليس من السهل العثور على إجابة قاطعة حول ما إذا كان المشتركون في النوم آمنون أم لا. أظن أن السبب في ذلك هو وجود عوامل متعددة تؤثر على سلامة النوم المشترك بالإضافة إلى النوم المشترك نفسه. أول شيء يجب معرفته عن المشاركين في النوم هو وجود عدة أنواع مختلفة من الأشخاص المشتركين في الاستخدام (من قبيل الصدفة ، يبدو أنني استخدمتهم جميعًا). يقتصر معظم المشتركين في النوم على فئة عمرية معينة أو معلم رئيسي تم العثور عليه في إرشادات الشركة المصنعة. يجب اتباع هذه دائمًا من أجل سلامة طفلك.
السرير الصغير الذي يشترك في النوم ، المصمم ليناسب بين شخصين بالغين آمنين ورصينين ، مخصص بشكل عام للأطفال دون سن 5 أشهر أو أولئك الذين لم يتدحرجوا بعد. عندما يتعلق الأمر بسلامة أولئك الذين يشتركون في مشاركة الأسرة الصغيرة ، فإن AAP لا يمكنها التوصية أو ضد هذه المنتجات. وفقًا لموقعهم الوطني ، "لا توجد أبحاث كافية حول السرير أو من ينامون في الفراش. لم تكن هناك دراسات نظرت في تأثيرها على الدول الجزرية الصغيرة النامية أو إذا كانت تزيد من خطر الإصابة والموت من الاختناق.
الخيار الثاني للنوم المشترك هو السرير التقليدي الذي يأتي بأشكال عديدة. من المستوى المحمول والأرضي ، إلى الأسس المرتفعة ، قابلة للضبط ، ومائلة ، وغالبًا مع ميزات هزاز تلقائية. تعد الحفارة مفضلة لفترة طويلة ، ربما بسبب قدرتها على إبقاء الطفل قريبًا أثناء وجوده في مساحة منفصلة للنوم وبالتالي يسهل التحكم في التخلص من أخطار مساحة النوم. الجانب السلبي من السرير هو أنه مناسب فقط للأشهر القليلة الأولى ، أو حتى يبدأ الطفل في إظهار علامات التدحرج ، وفقًا لـ AAP. بمعنى آخر ، سيكون لديك فترة تعديل على سطح نوم جديد قد يصعب على روتين النوم للعائلة بأكملها في حوالي 6 أشهر.
النوع المشترك النهائي والشائع حاليًا هو تلك التي ترتبط ولكنها منفصلة عن سرير الوالدين ، مثل Arms Reach Co-Sleeper. كما ذكر أعلاه ، لا يمكن لـ AAP تقديم توصية مع أو ضد هذا النوع من النوم المشترك. باحث نوم الرضع ، جيمس ماكينا ، دكتوراه ، يقول:
والخبر السار حقًا هو أن أكثر من مليون من هذه الأجهزة قد بيعت على مدار الخمسة عشر إلى العشرين عامًا الماضية دون أن يموت طفل رضيع أو أصيب بجروح! لا يوجد سرير يمكن أن أفكر في أن لديه سجل السلامة هذا. يعتبر Arms Reach Cosleeper ، كما اتضح ، آمنًا قدر الإمكان. وهذا هو السبب في أنني أوصى بهم بحماس وفخر.
لا يوجد شيء محدد في مسألة ما إذا كان المشتركون في النوم آمنون أم لا. الإجابة على ما إذا كان أي شخص معين نائم آمن لطفلك سيعتمد كثيرًا على ما هو مناسب لموقفك وعائلتك. ومع ذلك ، ما يبدو واضحًا هو أن اتباع معايير النوم الآمن ، كتلك التي توفرها McKenna أو AAP ، وضمان أن بيئة نوم طفلك خالية من المخاطر ، سيزيد من احتمال حدوث نتائج إيجابية مشتركة ويساعد أسرتك على النوم بأمان وبصحة جيدة.
