يبدو أن منتجات جوز الهند موجودة في كل مكان هذه الأيام ، من زيت جوز الهند إلى زبدة جوز الهند إلى حليب جوز الهند ذي الشعبية. قد يكون لديك علبة من حليب جوز الهند في الثلاجة في الوقت الحالي ، ربما كبديل للألبان أو ببساطة لأنك تحب الذوق. إذا كنت أحد الوالدين ، فقد تتساءل أيضًا - هل يمكن للأطفال تناول حليب جوز الهند أيضًا؟ تعتمد الإجابة على عمر طفلك واحتياجاته الغذائية.
كقاعدة عامة ، يجب أن تنتظر حتى يبلغ طفلك سنة واحدة قبل إدخال حليب جوز الهند في نظامهم الغذائي. ولكن حتى مع ذلك ، يجب استخدامه كملحق بدلاً من حليب البقر ، أو حليب الأم ، أو حليب آخر بديل. في مقابلة مع رومبير ، تنصح الدكتورة ناتاشا بورجيرت ، طبيبة الأطفال المعتمدة من مجلس الإدارة ، "إنها آمنة إعطاء طفلك حليب جوز الهند بعد سن سنة واحدة ، لكنه غير مفضل. يفضل معظم أطباء الأطفال تقديم مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الحليب كامل الدسم ، للأطفال من عام إلى عامين بسبب استمرار ارتفاع معدل نمو المخ والجسم الذي يعاني منه الأطفال الصغار. التحدث إلى طبيب الأطفال عن مصادر الحليب الأخرى التي يستطيع طفلك شربها بأمان.
على الرغم من أن حليب جوز الهند قد لا يقدم نفس التغذية مثل حليب البقر أو غيرها من منتجات الألبان ، يمكنك بالتأكيد تقديمه إلى حنك طفلك البالغ من العمر عام واحد ورؤية ما يفكر فيه. وأشار الدكتور جوش آكس ، وهو طبيب معتمد في الطب الطبيعي وأخصائي تغذية سريري ، إلى أن "حليب جوز الهند غذاء ممتاز لاستكمال اليقطين أو البطاطا الحلوة". لكن تذكر أن تضع في اعتبارك أن حليب جوز الهند وحده يفتقر إلى الدهون والكالسيوم الذي يحتاجه طفلك لينمو ويزدهر. من بين بدائل الألبان الأربعة الشائعة - فول الصويا والكاجو واللوز وجوز الهند - يعتبر حليب جوز الهند هو الأقل تغذيةً ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز.
إنه أمر مثير عندما يبدأ طفلك في تجربة الأطعمة الجديدة. يمكن أن تكون كل وجبة مغامرة ، بدءًا من المذاق الأول للجزر وحتى الملعقة الأولى من الخوخ المهروس إلى أول رشفة من حليب جوز الهند. قد لا يحتوي حليب جوز الهند على كيس غذائي يحتاجه طفلك ، ولكن لا يزال من الممكن استخدامه كمشروب لذيذ لمشاركته كعائلة.
